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岔气了怎么办（岔气了怎么办左侧肋骨呼吸痛多久能好）
在跑步的时候如果发生岔气，一、适当休息和改变呼吸方式如果跑步时发生了岔气，满足跑步时身体对氧的需要，二、学会正确的按摩方式发生岔气后，身体的呼吸肌很难快速适应高强度的运动，而跑步的时候产生的震荡会使包裹胃肠的外膜和神经收到拉扯和刺激，当我们在跑步中突然岔气了，当我们跑步中不慎岔气了应该怎么去解决和处...