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翼状肩胛该怎么调整（翼状肩胛怎么办）
1、翼状肩胛瑜伽怎么矫正2、斜方肌一边大一边小是怎么造成的3、练瑜伽能改善翼状肩吗翼状肩胛瑜伽怎么矫正，这种体姿会限制肩胛骨向后倾斜的能力，负责使肩部外旋和收回（向后拉）的肌肉就会变得松驰和软弱无力，这种不平衡会导致肩胛远离脊柱，有必要采用手臂外旋和肩胛后收的力量训练动作。肩胛俯卧撑肩胛俯卧撑能够发...