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黎麦的营养价值及功效（哪种黎麦营养价值高）
1、不同的藜麦米升糖指数是一样的吗2、藜麦是什么呢3、藜麦苗是不是灰灰菜4、黍麦是什么品种？藜麦属于典型的低升糖指数食物，不但蛋白质含量高，皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效，还是一种低果糖低葡萄糖的食物，能在糖脂代谢过程中发挥有益功效，黑、红色口感相对差些，联合国粮农组织认为藜麦是一种单体植物即...