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控腿有什么好处（控腿有什么好处吗）
2、控腿和深蹲哪个更练力量，练习截拳道时的控腿有什么好处，不光是截拳道要控腿其它的武术也要控腿 柔韧性训练的控腿可以增加腿的定位能力，而不像光去压腿而不控就会让腿变得发飘无定位能力控腿和深蹲哪个更练力量，控腿算是一个主要练习大腿肌肉耐量的，如果加重量的话还有后背我觉得都是跟着用力的，能更好的练习肌肉...