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挺身式跳远在空中成什么姿势（挺身式跳远空中动作技术要领）
本文将综合不同朋友对这个挺身式跳远空中动作技术要领的知识为大家一起来解答，1、原地模仿挺身式跳远的空中动作，随口令做摆臂、摆腿、放腿、挺身、展髋的单足立定跳远。空中的挺髋和展体动作可在一定程度上加长体前肌收缩前的初长度，踏跳腿迅速向前提起与摆动腿靠拢，在腾空步后(即空中第一步)下放摆动腿的同时。踏跳...