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铅球如何练蹬转（铅球的动作要领蹬转挺）
有很多朋友不知道铅球如何练蹬转要如何操作，今天为大家整理了很多铅球的动作要领蹬转挺相关的答案，2 出手角度练习1 与同伴一起做蹬、转、伸、抬体徒手模仿练习，用各种方法推举杠铃、双杠臂屈伸、俯卧撑、拉力器(模仿推铅球动作，逐一体会蹬地、转体、挺胸、推手、拨球的五大动作要领。(一)与同伴一起做蹬、转、伸...
女子铅球重量（男子铅球和女子铅球重量）
针对女子铅球重量这个问题，本文将综合不同朋友对这个男子铅球和女子铅球重量的知识为大家一起来解答，3、正式比赛女子铅球的重量是多少：将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。正式比赛男子铅球的重量为7.26公斤，铅球使用材料铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。铅球直径必须在11...