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辟谷的好处和坏处（怎样辟谷的正确方法）
有助于排除体内毒素和宿便。辟谷2-3天后体内糖耗尽，所以辟谷减肥其实就是减脂肪，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，（4）软化血管辟谷还具有净化血液，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，血管硬化靠吃药、运动是很难解决的，因此辟谷对软化血管可是最强效的方法。同时在辟谷期间燃...