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玉米肉末粥的做法（小米肉末粥的做法大全）

飞龙2023年01月25日 04:09:08生活经验169

今天和朋友们分享玉米肉末粥的做法相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对小米肉末粥的做法大全有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。

文章目录一览：

1、红枣玉米瘦肉粥的做法
2、瘦肉玉米粥的家常做法
3、玉米肉粥应该怎么做玉米肉粥的做法
4、猪肉玉米粥的做法
5、玉米瘦肉粥的做法

红枣玉米瘦肉粥的做法

主料

大米

半杯

甜玉米粒

70g

瘦肉末

50g

红枣

4颗

辅料

油

适量

盐

适量

姜丝

适量

料酒

适量

淀粉

适量

步骤

1.准备好所需材料；

2.锅中加足量水烧开，加入淘洗大米转小火煮30分钟；

3.肉末加盐、油、姜丝、料酒、淀粉拌匀；玉米粒洗净；

4.加入玉米、红枣煮10分钟；煮的过程中适当搅拌几下会更好出米油；

5.下肉末充分搅拌均匀，再煮5分钟；

6.加适量盐和鸡精调味，出锅前撒葱花即可。

瘦肉玉米粥的家常做法

瘦肉玉米粥是一道很好喝的粥，用玉米来煮粥，再搭配瘦肉，煮出来的粥特别清香，玉米要用甜玉米，每天早晨吃一碗瘦肉玉米粥，健康又有营养哦。一起来看看瘦肉玉米粥的家常做法。

工具/材料

瘦肉、玉米、姜、花生油、酱油、盐、鸡精

把煮粥的食材准备好：瘦肉适量、甜玉米一根、姜适量。

瘦肉清洗干净，切成薄片。

玉米清洗干净，剥成一粒粒玉米粒。

瘦肉加入适量的花生油、酱油、姜丝，搅拌均匀，腌制一会。

电饭锅提前把白粥煮好，粥可以多放一些水煮。

把白粥煮好后，倒入腌制好的瘦肉，按煮粥模式，先把瘦肉煮熟。

然后再倒入玉米粒，搅拌均匀，再按煮粥模式把玉米粒给煮熟。最后加入适量的盐和鸡精调味，一碗香甜的瘦肉玉米粥就做好了。

玉米肉粥应该怎么做玉米肉粥的做法

1、主料：150g牛肉、1根玉米、80g胡萝卜、50g大米、30g小米。配料：适量盐、适量姜、适量香菜。

2、牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以；

3、锅中放适量清水，冷水下姜片和牛肉；

4、水开后撇掉血沫，转慢火煲，使牛肉出味；

5、胡萝卜去皮用刷丝器刷成粗丝或者切成丁都可以；

6、玉米粒新鲜取下备用；同时大米和小米也淘洗干净备用；

7、当材料准备好时，把胡萝卜碎，玉米粒以及洗好的二米下牛肉汤锅中，大火煮开；转小火慢慢煲30-40分钟成粥。食用时可以加少许盐调味，下香菜搅匀即可。

猪肉玉米粥的做法

原料】

玉米粒1杯、猪瘦肉100克、清水2000克、鸡蛋1个。

【调料】

淀粉1/2小匙、绍酒少许、味精少许、精盐1/3小匙、鸡粉1小匙。

【做法】

1、玉米子淘洗干净，浸泡6小时，捞出沥干水分，下入饭锅中，加清水，上旺火烧沸，转小火，盖2/3锅盖，慢煮1小时。

2、猪肉切片，加入淀粉、绍酒、味精腌渍15分钟；鸡蛋打入碗中，搅匀备用。

3、将腌渍好的肉片下入玉米粥内，煮5分说起猪肉，大家一定都很熟悉的吧，经常吃，而且食用方法有很多，炒着吃，炖着吃，煲汤煮粥等等。猪肉的蛋白质丰富，而且还可以补充钙质和营养元素的哦。猪肉和玉米一起吃，可以有补虚强身的作用，来看看玉米猪肉粥的做法吧。

玉米猪肉粥.jpg

玉米猪肉粥

营养价值:

蛋白质、B族维生素、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁

适宜人群:

尤其适合水肿、小便不利、消化不良、脾胃虚弱、腹泻等症患者

所需材料

玉米50克、猪肉100克、大米80克、枸杞适量、盐3克、味精1克、葱花少许

做法

1玉米拣尽杂质，用清水浸泡;猪肉洗净，切丝;枸杞洗净;大米淘净，泡好。

2锅中注水，下入大米和玉米煮开，改中火，放入猪肉、枸杞，煮至猪肉变熟。

3小火将粥熬化，调入盐和味精，撒上葱花即可。

功效与作用

大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便的功效，加入玉米，可为此粥增加香甜味。此粥具有养阴生津、调气宁心、健脾养胃、补虚强身、润肠通便的功效。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用，而且还可以生津止渴，对于增强记忆力有帮助，还可以有润肠通便的效果和作用的呢。

关于玉米猪肉粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用，补虚强身润肠通便，对于肠胃不好，贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。

钟，再淋入蛋液，加入精盐、鸡粉，调好口味，出锅装碗即可。