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文章目录一览：

• 1、身体里含碱有什么表现
• 2、如果缺少碱性食物会产生什么后果?
• 3、弱碱性食物有哪些吃了对身体有什么影响
• 4、碱性食物有哪些?怎么知道自己是什么体质?
• 5、酸碱性食物对身体的影响
• 6、人体酸碱失衡会有什么症状?

身体里含碱有什么表现

呼吸性碱中毒，一般指的是过度通气造成二氧化碳排出过多。体内碳酸减少。多数患者有呼吸急促，手足口周有麻木针刺感。肌肉震颤。心率加快。。

碱中毒：HCO3-/H2CO3比值20/1（考试时涉及此句的内容很少），PH值上升或高于正常上限4（通过这一句可以进行初步的判断）单纯性酸碱失衡的内容如下：代谢性酸中毒：因血浆HCO3-下降造成的酸中毒。

呼吸浅而慢它是呼吸系统对碱中毒的代偿现象，借助于浅而慢的呼吸，得以增加肺泡内的PCO2，使[BHCO3]/[HHCO3]的分母加大，以减少因分子变大而发生的比值改变（稳定pH值）。

【临床表现】手、足、面部特别是口周麻木并有针刺样感觉。胸闷、胸痛、头昏、恐惧，甚至四肢抽搐。呼吸浅而慢。呼吸性碱中毒发生6h以内者，肾脏尚显示出明显代偿功能时，称为急性呼吸性碱中毒。

与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。

如果缺少碱性食物会产生什么后果?

1、反之，如果血液的PH值高于45，则是碱中毒，同样是需要治疗的严重疾病。所以并不是“碱性体质”就是好的。酸碱中毒多由疾病导致，而非因为体液过酸过碱导致疾病，也不可能通过进食普通食物改变体液的酸碱性。

2、由于饮食搭配不当，这就难免引起体内生理方面的酸碱平衡失调。

3、吃碱面对人体的坏处 碱会直接破坏食物中的维生素，从而会影响身体对矿物质的吸收。如果食物中加入过多的碱，会直接导致食物变的涩口，会破坏掉食物中的维生素，这样不利于人体健康。

4、杜主任说，当人的体液PH值低于中性7时就会产生重大疾病，下降到6·9时就会变成植物人，如果只有6·8到6·7时人就会死亡。

5、所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。

弱碱性食物有哪些吃了对身体有什么影响

有肉类，蛋类、油脂类、糖类、鱼类后，应食用海带、魔芋、黄豆、豆腐等食物。人体的体液正常酸碱度pH值应为35～44，如果偏离这个值，身体细胞内的化学反应速度会发生显著变化。

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。越是天然新鲜的食物碱性越强，而一些经过加工，特别是精加工的食物越是不利于人体健康的。

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。

而肉类则是酸性的；弱碱性的食品主要有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋蒜、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、牛奶等。碱性食物有益健康长寿，但不是说可以无限制多吃，也要与酸性食物塔配达到饮食平衡。

吃能减少进食量达减肥目地 。蔬菜类：几乎所蔬菜尤其绿叶蔬菜都属于碱性食物富含丰富维素及矿物质能够身体增加养蔬菜量纤维素能够使体消化功能改善保持肠胃健康所非适合用体内量酸性食物肉类、淀粉类帮助食物及消化排泄。

碱性食物有哪些?怎么知道自己是什么体质?

可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向。

而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。

碱性食物是指经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物。碱性食物有哪些？一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。

碱性食品推荐 苹果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃 苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。

酸碱性食物对身体的影响

1、酸性食物一般偏于温热，比如肉类；碱性食物则多寒凉，比如水果。人日常的食物是需要多方面搭配的，要全面均衡，正常进食，不挑食，一般就没事。

2、两个都非常重要，一样也不能缺少。酸性食物主要补充人体所需的蛋白质，是人体能量的主要来源；碱性食物主要补充维生素、矿物质的。

3、因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使体内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

4、酸性食物不仅指一般的“酸味”食物，凡是含磷、硫、氯等元素的食物，在体内都能形成酸性。酸性食物食用过多会影响人体内的酸碱平衡营养失调，会给人带来疾病和影响神经功能，从而引起记亿力减退，思维力下降，神经衰弱。

5、很多人甚至认为酸性食物不利于健康，所以只吃碱性食物而不吃酸性食物，这样容易导致体内营养不平衡，反而对健康有很不利的影响。

人体酸碱失衡会有什么症状?

1、呼吸性酸中毒：因H2CO3增多使PH值下降。（注：通过题中提到的PaCO2的值来判断）呼吸性碱中毒：因H2CO3下降使PH值升高。

2、医学研究证明，当血液酸性化时，人体可表现为手足发凉、易感冒、皮肤脆弱、伤口不易愈合、易引起关节肿痛、对疾病抵抗力降低等症状，甚至可直接影响到脑和神经功能。

3、易诱发室颤。中枢神经系统：肢体乏力，反应迟钝，嗜睡，昏迷。呼吸性酸中毒则主要表现为：呼吸困难、全身乏力、气促、心动过速、紫绀、头疼、胸闷等。处于代偿状态时，血压升高、脉搏洪大、面色潮红。

4、头痛、心悸、疲劳、肌肉疼痛、甚至昏迷或癫痫等症状。长期滥用泻药，对人体健康危害较大。

5、由于饮食搭配不当，这就难免引起体内生理方面的酸碱平衡失调。

6、过酸时，皮肤会起皱，变松弛，变黑，易长斑；过碱的时候，皮肤会感觉紧绷，甚至脱皮干裂，皮肤变粗糙。皮肤长期处于不适合的酸碱度就会使皮肤过早地老化，出现各种皮肤问题。因此，护肤品的选择应重视酸碱度的平衡。

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