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缺乏安全感的人怎么谈恋爱（没有安全感的人如何谈恋爱）

飞龙2023年01月19日 08:36:11生活经验102

针对缺乏安全感的人怎么谈恋爱这个问题，本文将综合不同朋友对这个没有安全感的人如何谈恋爱的知识为大家一起来解答，希望能帮到大家

文章目录一览：

1、缺乏安全感的人该如何谈恋爱？
2、缺乏安全感的人怎么谈恋爱可以试试下面的几种方法
3、没有安全感的人应该如何谈恋爱？
4、缺乏安全感的人应该怎样谈恋爱？
5、缺乏安全感的人怎么谈恋爱
6、缺乏安全感的人应该怎么谈恋爱？

缺乏安全感的人该如何谈恋爱？

很多人在性格方面都存在或多或少的问题，而“缺乏安全感”就是其中一个性格缺陷。而缺乏安全感的人在谈恋爱的时候尤其“痛苦”，比如他们会因为缺乏安全感而敏感、多疑、胡思乱想、小心翼翼，甚至会内心戏很多，自己陷入“情感幻想”不能自拔，不但自己痛苦，也会让伴侣疲惫不堪，那么缺乏安全感的人该如何谈恋爱呢？接下来小编就说说自己的看法。

1、有话就说，不要憋着。缺乏安全感的人内心戏超多，可能会因为对方的一句话或者一个眼神就胡思乱想，不去与对方沟通，全凭自己揣测，然后就为了自己揣测的“事实”而伤心生气，而对方根本不知道发生了什么。所以缺乏安全感的人谈恋爱第一点要做的就是有话请直说。

2、用心恋爱不代表只有恋爱。缺乏安全感的人一旦谈恋爱就会“全情投入”，并不是说对爱情投入不对，而是不能让你的生活中只有恋爱，换句话说就是不要围着恋爱团团转，这样会让伴侣透不过气，很有压力。

3、可以有个依靠但是不要过于依赖。缺乏安全感的人还有一个特征就是过于依赖对方，希望时时刻刻看见对方，也希望对方能够时时刻刻陪伴着自己、关爱着自己，所以缺乏安全感的人在恋爱的时候最好找一些事情做，来分散自己的注意力，减少依赖的程度。

4、自信很重要。缺乏安全感很重要的来源就是缺乏自信，患得患失，所以你要时时刻刻告诉自己，自己很优秀，当你开始以讨好的状态恋爱时，就代表这段恋爱失败了。

以上几点就是小编认为缺乏安全感的人该如何谈恋爱的方法，总之缺乏安全感是个性格缺陷，不能一蹴而就立刻改掉，但是时不时的督促自己相信还是会对你的恋情有帮助的。大家对这个问题还有什么见解和方法吗？欢迎留言一起学习。

缺乏安全感的人怎么谈恋爱可以试试下面的几种方法

1、在恋爱中，因为惧怕自己无法遇见的事情发生，表现为“控制欲”，“占有欲”，紧张焦虑，患得患失，不断的确定自己的恋爱关系是否“安全”。

2、缺乏安全感的人首先应该摆脱恐惧心理，意识到逃避和依赖永远不能带来真正的安全。

第一、强迫自己勇敢。

通过打破自我设限，走出舒适圈，直面恐惧，多次反复，恐惧自然就消失了。

这里介绍一个亲测有效的方法：回忆从小到大所有让你感到惧怕退缩的事情或瞬间，把具体事件和当时的内心感受描述下来。隔三天再回想一次，重复这样的行为，直到不再感到恐惧为止。之后，一件一件的把以前令自己恐惧的事再做一遍，这个时候你会发现自己进步很多。

第二、努力自己给自己安全感。

安全感的两个层面

精神层面：当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。

物质层面：当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。

情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻／恋爱这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。

而父母离离婚、和恋人分手、恋人出轨等都是对安全感强烈的打击。与其把安全感寄托在一段恋爱或婚姻中，不如自己给自己安全感。

在精神上：可以多读书；结交新的朋友，不断扩大交际圈；换个发型等。

一方面丰富生活，一方面分散注意力。

在物质上：在经济允许范围内多投资自己，是一劳永逸的方式。比如在发型、穿搭上给自己做一个全新的转变。

没有安全感的人应该如何谈恋爱？

一、在谈恋爱的时候应该和自己的另一半多沟通，告诉对方自己的想法。

有一些人是非常没有安全感的，害怕会失去，害怕会受到伤害。总是这样的话，可能会失去很多机会，工作上如此，感情上也是如此。要想拥有甜蜜的爱情，没有安全感的人就应该用更好的方式和恋人相处。如果自己有心事就要及时和对方沟通，不要总是藏在心里，让对方了解自己，才能够让对方更爱自己，自己才会在这份爱情中体会到甜蜜。

二、不仅要拥有爱，还要懂得付出自己的爱，这样才能够让爱更加稳固，自己才会更有安全感。

有些人没有安全感就不愿意去付出，害怕自己会徒劳，这样的想法是不对的。没有无缘无故的爱，如果有人爱自己，那么自己不要总是去享受，还应该付出自己的真情，用真心去面对这份感情，这样才能够让这份感情更加持久，无论任何人或者任何事都不会破坏这份感情，那么自己一定会觉得非常踏实。

三、一定要自信起来，用自己的魅力来吸引对方，才会拥有长久的安全感。

大部分缺乏安全感的人，都是比较自卑的，总觉得自己样样不行，处处比不过别人，认为自己没有优点，不配拥有更美好的恋情。要想改变自己的心态，那么就应该自信，不断的告诉自己，自己是独一无二的，是任何人都无法取代的。同时还应该不断提升自己，让自己变得有涵养，有魅力，不仅仅靠外在，更要看自己的修养。如果自己越来越优秀，那么在这段爱情中，另一半一定舍不得离开你，在爱情中占了主动权，就不会缺乏安全感了。

缺乏安全感的人应该怎样谈恋爱？

要相信对方信任对方，自己缺乏安全感，但还是要进自己最大的努力去信任对方，相信对方，不要猜忌对方，也不要做太多太过分的事情，不要控制住对方的行为，这样的话，对方会感觉非常的烦，可能一开始的时候，他会觉得你这事缺乏安全感的行为，但是后期时间变长了之后，他们都会厌烦这种行为，也不利于两个人感情的发展。缺乏安全感，在感情中会变得比较敏感，但是你要和你的另一半说清楚，说你是极度缺乏安全感的人，对方也要为了你做出应有的改变，他要多关心你多照顾你多体贴你，让你能在这份感情中感受到，他对你的爱，不要太去控制住对方，这样会让对方感觉非常的不舒服，缺乏安全感，是需要两个人共同去努力，共同去协调的，让自己重新拥有安全感才是首要的任务。要试着去相信对方在恋爱中信任是相互的你相信他，他也会相信你，你如果老去怀疑他的话，对方也会觉得你也不是那么的信任，而且不要经对方不同意的情况下，就随便去翻他的手机和其他一些隐私的事情，你可以先询问他，在对方什么都不做的情况下，他肯定会主动给你看他手机的信息的。自己也要给自己找一点事情做，不要时时刻刻都给对方发消息不要老给对方打电话，问他们现在在干什么，在做什么，有的时候在忙的时候对方无法及时的回你，他忙完之后会回复你的，老发消息老问的话，会让他们感觉到厌烦。

尤其是在恋爱中，缺乏安全感会变得很敏感，恋爱也不是那么容易的，但是每个人要试着改变也会对方改变。

缺乏安全感的人怎么谈恋爱

1、在恋爱中，因为惧怕自己无法遇见的事情发生，表现为“控制欲”，“占有欲”，紧张焦虑，患得患失，不断的确定自己的恋爱关系是否“安全”。2、缺乏安全感的人首先应该摆脱恐惧心理，意识到逃避和依赖永远不能带来真正的安全。第一、强迫自己勇敢。通过打破自我设限，走出舒适圈，直面恐惧，多次反复，恐惧自然就消失了。这里介绍一个亲测有效的方法：回忆从小到大所有让你感到惧怕退缩的事情或瞬间，把具体事件和当时的内心感受描述下来。1、缺乏安全感的人怎样谈恋爱，2、怎样和缺乏安全感的人谈恋爱。

通常情况下而言，缺乏安全感的人恋爱时都会经历如下的心路历程：第一阶段：慢热期。不敢投入感情，不会轻易爱上别人，；第二阶段：热情期。疯狂爱上对方，并且投入的热情度往往超出对对方的了解程度或者与对方的热情需求度不匹配，过量；第三阶段：焦虑期。怀疑对方不爱自己，担心失去这段敢情，患得患失。

接下来我们用A代表缺乏安全感的一方，B代表与缺乏安全感的人恋爱的人，分别陈述A和B在不同阶段可以怎样做

第一阶段：慢热期。

这个阶段可用两句古诗词概括A的心理：慢热前期：“欲说还休。却道天凉好个秋”，慢热后期：“别后两眉尖，欲说还休梦已阑”。

A常常很烦恼，明明自己动了心，却苦恼不能或不敢告诉对方，明明想告诉对方，话到嘴边又咽下，或者说出口的话都成了一句普通的问候，最后错过自己喜欢的或者适合自己的人。

爱情的神秘正是它的魅力所在，你可以含蓄一点，可以慢热，但是一定要给对方进度条，主动一点。例如，在你们分别后，主动询问对方是否安全到家，注意早点休息；例如适当的赞美对方。是否喜欢对方或者对方是否适合自己，你自己是最清楚的。同样的，只要你给出这样的信号，对方也能感觉到你是否对TA有好感。

B应该作何反应呢？在交往初期你不宜操之过急，你的操之过急可能会吓退TA。缺乏安全感的人往往受过伤害，或者成长在不安定的环境，他们早早的体会过“不容易”三个字，所以觉得唾手可得的东西从来都不是真的。

你可以尝试着让TA放下戒备，找准对方感兴趣的点来展开你们的话题，赞美对方的时候忌赞美那些显而易见的特质，例如：漂亮，身材很好，帅气、优秀，要去发现对方隐性的特质：例如：心思细腻，真诚、不骄不躁。不要急于表白，你甚至可以说：你可以放松一点，先把我当成朋友好了，少不得以后我还有事情要麻烦你这个朋友呢。同样的，TA对你是否有好感你其实也是最清楚的。