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孕妇能吃榴莲吗(怀孕1一3月禁吃的十大水果)

飞龙2023年01月18日 03:18:12生活经验153

有很多朋友不知道孕妇能吃榴莲吗要如何操作,今天为大家整理了很多怀孕1一3月禁吃的十大水果相关的答案,组成一篇内容丰富的文章,希望能到您

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孕妇能吃榴莲吗

榴莲可以在妊娠晚期少量食用,但不要太多。

榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容*出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。榴莲含有大量的糖分,可以满足宝宝的营养需求,但妊娠期高血糖甚至妊娠期糖尿病患者最好不要吃榴莲,以防高血糖。榴莲还含有大量的钙,铁,锌等。

怀孕期间孕妇可以吃榴莲吗?

孕妇可以吃榴莲,注意控制食量,不宜多吃。

榴莲营养丰富,富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素。怀孕后吃榴莲可以补充这些营养,有助于促进胎儿生长发育。

怀孕后可以依次吃多种水果,如草莓、橙子、苹果、香蕉、樱桃等。不建议大量食用单一水果。孕妇要全面营养,饮食规律,避免暴饮暴食,忌暴饮暴食,生冷辛辣食物。

孕妇可以吃榴莲吗?

孕早期的时候是可以吃榴莲的,榴莲被称为果中之王,营养非常丰富,含有丰富的氨基酸,并且含有植物性蛋白质。孕早期多吃榴莲对胚胎的发育,对于孕期是非常有好处的。

在孕期的时候也建议多吃新鲜的水果,比如说像草莓、葡萄、苹果,都可以吃,补充维生素类,多水果还可以促进胃肠的蠕动。怀孕以后由于雌性激素的增加,会导致胃肠蠕动减慢,往往会有便秘的情况,多吃一些新鲜的水果,促进胃肠蠕动,就减可以减少便秘情况的发生。

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇不宜吃榴莲。

会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热,损害胎儿健康。此外,哺乳期的女性慎食榴莲,以免造成便秘、肛裂等,甚至影响奶水质量使宝宝上火便秘。

由于榴莲是一种属于温补的水果,在食用后容易导致上火,对于容易上火的人来说,在食用榴莲后就会导致喉咙疼痛,咳嗽或者是感冒等一些上火症状。

扩展资料:

孕妇水果食用禁忌:

1、木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。

2、桃子。桃子性甘热,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。

3、桂圆。因其性质大热,凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

4、菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

参考资料来源:人民网-孕妇不能吃哪些水果?这7种水果不能碰

参考资料来源:人民网-春天吃榴莲是“毒”?这些人不适合吃榴莲

参考资料来源:人民网-新妈妈猛吃榴莲发奶致肛裂 四类人不宜吃榴莲

孕妇能吃榴莲吗?

孕妇可以适量吃榴莲。孕妇要有选择的食用榴莲。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,是水果中的进补佳品。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖分外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

孕妇吃榴莲的好处:

滋阴壮阳

榴莲含有很高的糖分,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的孕妇可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体的应激能力。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘必须要多喝水,否则纤维就会吸肠道里的水分,反而加重便秘。

孕妇吃榴莲的风险:

升高血糖

榴莲所含的热量及糖分较高,过多食用会导致血糖升高,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

容易腹胀

榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

容易上火

榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,影响新生儿健康。

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