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单板滑雪比赛规则（单板滑雪比赛规则图解）

飞龙2023年01月17日 14:12:11生活经验111

针对单板滑雪比赛规则这个问题，本文将综合不同朋友对这个单板滑雪比赛规则图解的知识为大家一起来解答，希望能帮到大家

文章目录一览：

1、单板滑雪运动介绍
2、冬奥单板滑雪有什么评分规则，有多少裁判打分？
3、单板滑雪项目的比赛规则是怎样的？
4、冬奥单板滑雪的比赛规则是什么，有多少选手参加？
5、残奥单板滑雪项目规则
6、残奥单板滑雪比赛规则

单板滑雪运动介绍

单板滑雪运动介绍，单板滑雪，是一项冬季运动，运动员站在一块固定在脚上的滑雪板上，用一种特制的靴子套在固定的绳索上，从覆盖着雪的斜坡上滑下来。下面分享单板滑雪运动介绍。

单板滑雪运动介绍1

单板滑雪(Snowboarding)起源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。舍曼-波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”。

1981年，第一场单板滑雪正式比赛在美国科罗拉多举行，1993年起举办世界锦标赛，1990年成立国际滑板滑雪联合会(ISF)，1998年被列入第18届冬奥会，设男、女大回转和U型池比赛项目。2002年盐湖城冬奥会，平行大回转取代了个人大回转项目。2006年都灵冬季奥运会增设单板滑雪越野赛。

中国的单板滑雪队于2003年正式立项，主要开展U型场地雪上技巧项目。凭借在体操、武术等项目上的突出成绩，中国单板滑雪项目选材得当，在短短五年时间内进步迅速：2005年世界大学生冬季运动会上，中国选手潘蕾为中国队赢得国际比赛的首枚单板滑雪银牌，中国队在该项目上还获得了两个2006年都灵冬奥会的参赛资格。

单板滑雪在中国的发展

2007-2008赛季，中国17岁小将刘佳宇脱颖而出，两次夺得世界杯金牌，并一度跻身世界排名第一的位置。2009年1月韩国举行的世锦赛上，中国队实现历史性突破夺取U型池团体和个人冠军，中国队正逐渐形成集团优势。2010年温哥华冬奥会，中国单板滑雪队刘佳宇、孙志峰、蔡雪桐获得三个女子参赛资格，男选手中曾小烨、史万成也拿到参赛资格。

单板滑雪比赛规则

1、大回转

场地长936米，平均坡度18.21度，坡高290米。大回转用靴与滑雪靴相似，但更有弹性。滑板坚硬、狭窄，以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。主要技术动作有左右回转。比赛中两位运动员一起出发，在相邻的两个相同的赛道上穿越一系列旗门，最先到达重点线的运动员晋级下一轮，而最终的冠军要赢得九轮比赛。

2、U型场地

场地为U形滑道，长120米，宽15米，深3.5米，平均坡度18度。滑板稍软，较宽，靴底较厚。比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作。裁判员根据运动员的腾空高度、完成的动作难度和效果评分。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

3、越野赛

四位选手在一条赛道上出发，穿越一些起伏的丘陵和跳跃一些坡度，每一组最快的两位运动员晋级下一轮。

单板滑雪运动介绍2

1、滑雪之前的准备。

建议初学者准备一套滑雪护具。包括最基本的护腕、护膝、护臀。因为滑雪过程中不可避免的摔倒，有了护具以后可以让我们在滑雪过程中更安心，也会变得大胆起来。如果想深入进坑的话，最好准备头盔，雪镜。这都是为了我们的安全着想，还可以让我们看起来更酷炫~！对于雪鞋和雪板，因为是初次滑雪，大多数并没有自己的装备，使用雪场的就好，工作人员就会为你挑选适合你的板和鞋，另外，要事先检查好这些雪具，避免滑雪过程中因为坏了而造成自身危险。

2、决定你的前后脚。

通常你走路时候先迈的脚应该放在前面，作为主导脚。就像打枪的时候习惯性闭哪只眼睛一样，取决于你的习惯问题。有一个小窍门，让身边的朋友趁你不备时候轻推你一下，就可以看出你习惯于先迈哪只脚啦。不过这个环节也不必太纠结的！开心就好！

3、平地滑行。

穿戴好自己的`护具，雪鞋系紧，我们就可以先简单感受一下单板的乐趣啦！将后脚踩上脱离器，前脚试着在板的一侧滑动，带动板滑起来。然后换另一侧，尝试着滑动。双脚都尝试一下，掌握一下基本的平衡。

4、学会摔倒的技巧。

初次滑单板时摔跤几乎是家常便饭，所以我们要尽量使他摔得巧，避免伤害。窍门就是，前摔得时候让膝盖先着地，不要让手腕直接着地，然后手肘、手掌依序撑地，最重要的是不要让头部受到伤害。后摔得时候臀部先着地，让力量按照臀部、腰部、手的顺序散去，还是不要让头部磕地。尝试着在平地练习几次，就能保证一定的安全性啦。有技巧的摔跤也是专业的一种体现哦。那么摔倒后如何站起来呢?坐下后，一只手撑地，另一只手抓住板的前刃的中间部分，一支撑就会站起来啦。

5、推坡的技巧。

大部分初学者在第一次滑单板的时候都选择了推坡这个基础动作。简单的说就是用雪板的后刃去推雪而达到一种减速的目的。多练习推坡可以把基础功巩固。你需要的是面向前方，这时雪板会横着向下移动，板贴在雪面上的时候最快，这时不要慌，轻轻抬起前刃，用后刃去推雪，你就会发现速度降了下来。是不是很简单呢？而在以后的滑行中，利用后刃刹车也是如此，所以这也是很重要的动作呢。

6、结语。

第一次滑单板的人，摔跤是很正常的现象，所以也不要觉得丢人而放不开哦。也不要进攻心切，毕竟掌握好了基础才能更好地完成接下来的步骤呢！希望每个人在苦练以后都能成为人人羡慕的单板高手~

单板滑雪运动介绍3

单板滑雪基本姿势有哪些吗

1、正确的站姿

膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。

2、直线下滑

直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。

3、正面左右滑（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离）

正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。

4、刹车

练习对单板边刃的熟练控制，为下一步转弯正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。

5、正向推板

用以控制速度与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。

6、背向左右滑行

正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指（指）。通过手抓前腿膝盖裤子体会重心变化。

7、反向推板（越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制）

重心放在前刃上，脚跟抬起放松，脚尖用力控制速度，膝盖弯，重心低，抬头，后背上见要往后撑一点，胸略向后挺，手自然下垂身体后侧，不要低头，抬头看前面，膝盖向外，有利于稳定重心，并腿重心容易偏。

8、转弯

脚尖转脚跟，脚跟转脚尖脚尖转脚跟：利用脚尖滑行时，把板子变平直滑，同时又一个开门的动作，后腿有推板的动作，目的是转肩，重心放低，完成脚尖转脚跟。重心一定要在前腿，板子放直，直朝山下时再转身。脚跟转脚尖：脚跟滑行时，重心始终放在前腿，板子拉直朝山下时，做一个关门的动作or是像要搂住一个人的动作，肩向下压，此过程中一定不能低头，膝盖弯，背要直。练习时要有一个停止的动作，有一个推手的动作，稳定住，对身体有一个控制，这是基本功训练。

9、连续转弯（中级）

中级连续转弯，肩膀起到重要作用。中级转弯，在转弯时有一个蹲起的动作。

冬奥单板滑雪有什么评分规则，有多少裁判打分？

北京2022年冬奥会单板滑雪项目的大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，当我们看的津津有味的时候，不禁会思考这项复杂而又刺激的项目有什么样的评分规则，又有多少裁判打分呢？

单板滑雪（Snowboard）是利用单板从雪坡上滑降在空中或雪上进行表演，同时集合了冲浪、滑板和滑雪元素的一项滑雪运动。单板滑雪又称“雪上冲浪”，起源于1960年代的美国。于1998年首次加入冬奥会。

单板滑雪分项

单板滑雪有11个小项（男子平行大回转、男子障碍追逐、男子U型场地技巧、男子坡面障碍技巧、男子大跳台、女子平行大回转、女子障碍追逐、女子U型场地技巧、女子坡面障碍技巧、女子大跳台、障碍追逐混合团体），即11块金牌，其中新增单板滑雪障碍追逐混合团体。

U型场地技巧评分规则

1、裁判员从腾空高度、技术动作难度、运动员完成质量、成套完整性四个方面对运动员进行评价；

2、每套动作满分为100分；

3、6人制裁判组，去掉最高分和最低分后的平均分为运动员成绩；

障碍追逐评分规则

1、男子运动员40名、女子运动员30名；

2、运动员首先进行一轮个人预赛，即每人独自滑行赛道并按其滑行时间进行排名；

3、按排名将运动员每4-6人一组分为若干组进行比赛，每组前2名进入下一轮；

4、前8名运动员分成两组比赛，每组前2名进入大决赛（BigFinal)决出第1-4名，后两名进入小决赛（SmallFinal）决出第5-8名。

坡面障碍技巧评分规则

1、运动员可选择赛道。

2、评分采用百分制，裁判会对运动员的各种失误进行扣分。小的失误(1-5分)包括着陆不稳、轻微的手触雪、用手维持平衡。中等失误(6-15分)包括落地后调整雪板滑行方向、明显的手触雪、身体接触雪面。重大失误(16-20分)包括触地、摔倒、完全摔倒。

3、扣分是在运动员完成动作落地后所得分数的基础上扣除的。

4、每名运动员以最高分进行排名，在分数相等的情况下，第二高分决定最后排名。

平行大回转评分规则

1、男子、女子运动员各32名；

2、运动员首先在红、蓝两道上分别进行一轮滑行，并按其两轮滑行时间之和进行排名。男、女前16名进入决赛；

3、决赛对阵按1-16、2-15、3-14…(以此类推）进行分组，按16进8、8进4进行淘汰赛；

4、前4名运动员分成两组比赛，每组第1名进入大决赛（BigFinal)决出第1-2名，第2名进入小决赛（SmallFinal）决出第3-4名。

大跳台评分规则

5-6名裁判以100分为满分对运动员的空中动作、飞行距离、着陆等进行打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，运动员的最后分数由3-4名裁判的平均分决定。

1、运动员出现失误将被扣分。小的失误(1-9分)包括手轻微触地;中等失误(10-19分)包括双手着地、由于动作不稳定调整动作方向;重大失误(20-29分)包括身体触雪;非常大的错误(30分)包括不是雪板先着地而是其他部分。

2、如果有并列情况出现，则比较并列轮次中的两个最高分之和;仍然并列，则比较3个最高分;若还并列，则号码大的运动员在前。

这是一项表演与竞技集合，充满勇气与挑战的运动。充满着勇气和美为名，感受冰雪的自由气息。

单板滑雪项目的比赛规则是怎样的？

滑雪板运动起源于20世纪60年代中期的美国，它的出现与冲浪有关。滑雪板在冬天也被称为冲浪。滑雪板运动员用一块滑雪板而不是一对滑雪板来控制身体和脚的方向。1965年，第一届滑雪板比赛在美国举行。1981年，第一届滑雪板比赛在美国举行。第一届滑雪板比赛在美国举行。1981年，第一届滑雪比赛在美国女子大回转和u型池项目中举行。

在2002年盐湖城冬奥会上，平行大回转取代了个人大回转。2006年都灵冬奥会增加了滑雪板越野赛。平行回转，场地长936m，平均坡度18.21度，坡高290m。回转靴与滑雪靴相似，但更具弹性。滑板又硬又窄，便于转向和高速滑动。按滑行速度排名。主要的技术动作是左右旋转。在比赛中，两名运动员一起出发，在两条相邻的同一赛道上穿过一系列的旗门。先到达关键线的运动员将进入下一轮比赛，最后的冠军将赢得九轮比赛。

U形滑坡，长120m，宽15m，深3.5m，平均坡度18度。滑板有点软，又宽又厚。在比赛中，运动员在U形滑梯上滑行，并利用滑梯做各种旋转和跳跃动作。裁判员将根据运动员的飞行高度、完成动作的难度和效果评分。主要动作包括跳跃抓板、跳跃不抓板、倒立、跳跃倒立和旋转。

滑板的长度取决于你的滑雪风格、身高和体重。大多数人需要的滑板应该放在下巴或嘴唇附近。在大雪或比赛中，滑板应该更长；自由式或花样滑板较短；肥胖的滑雪者可以有稍长、稍硬的滑板；可以使用更软、更短的滑雪板。

冬奥单板滑雪的比赛规则是什么，有多少选手参加？

冬奥会单板滑雪比赛规则分为竞赛规则和评分规则两种，参加选手人数根据比赛项目的不同而变化，比赛项目为：平行大回转、U型场地、大跳台等10项比赛。

1、平行大回转

冬奥会竞赛规则：（1）男女人数一样，各32名。（2）运动员两轮滑行时间之和进行排名。前16名的男女进入决赛。（3）决赛进行新一轮的分组，16进8,8进4，进行淘汰局。（4）进入前四名的运动员进行两轮决赛，第一名进行大决赛，选出1,2名的优秀运动员。第二名进行小决赛，选出3,4名的优秀运动员。

2、U型场地

冬奥会竞赛规则：（1）男子运动员30名、女子运动员24名。（2）第一轮男子前6名、女子前3名运动员直接进入决赛，其余运动员通过第二轮比赛再次决出男子前6名、女子前3名进入决赛。（3）每名运动员按三轮中成绩最好的一轮成绩进行排名。

3、大跳台

（1）男子运动员40名、女子运动员30名。 2、第一轮男子前5名、女子前3名运动员直接进入决赛，剩余运动员通过第二轮比赛再次决出男子前5名、女子前3名进入决赛。（3）每名运动员按三轮中成绩最好的两轮成绩之和进行排名。

坡面技巧：

（1）男子运动员40名、女子运动员30名。（2）第一轮男子前5名、女子前3名运动员直接进入决赛，剩余运动员通过第二轮比赛再次决出男子前5名、女子前3名进入决赛；（3）每名运动员按三轮中成绩最好的两轮成绩之和进行排名。

评分规则：（1）裁判员从运动员的技术难易程度、完成的质量、成套的完整性对运动员进行评价。（2）运动员每套动作满分为100分。（3）6人制裁判组，去掉最高分和最低分后的平均分为运动员成绩。

残奥单板滑雪项目规则

中国残疾人联合会高度重视残奥会单板滑雪队的建设和发展，在全国范围内多次选择材料。以下是小编为大家整理的残奥会单板滑雪项目的规则，希望能帮到大家！残奥会单板滑雪比赛规则坡面回转赛采用单人计时赛的形式。运动员进行2次或3次滑行，以他们个人最好的成绩决定最终排名。障碍追逐赛采用预赛和总决赛。预赛采用单人计时赛的形式。运动员进行2次计时滑行，取两次成绩中的最佳成绩排名。男子前16名和女子前8名进入决赛。决赛采用双人淘汰赛的形式。2人一组，带领终点的运动员进入下一轮，另一人将被淘汰，违反规则的也将被淘汰。一直持续到总决赛。冠军和亚军的比赛是单人出发的。比赛中，运动员须按照规定的路线滑行，如果他们没有主动放弃比赛，其他人将不得帮助运动员。一般情况下，每个运动员在同个赛道上滑行2次，并根据最佳成绩确定排名。如果2名选手的最好成绩相同，则比较最好的成绩。参赛者在比赛中不得有意用推、拉或其他身体接触方法减速、摔倒或者离开雪道，否则将被自动取消资格。“无意的身体接触”是可以避免的。所有身体侵犯均由赛会裁决和仲裁委员会判决。2022年冬季奥运会残奥会滑雪单板比赛在北京2022年冬季残奥会张家口赛区云顶滑雪公园进行。2022年残奥会单板滑雪比赛安排在残奥会单板滑雪——云顶滑雪公园金牌数：8张。3月6日，障碍追逐赛男女资格赛（第二天）：13:0015:3。7日，喜在哪里跟男女决赛（第三天）决赛：11：3014:303。11：301，坡面回转男女资格赛（第七天）资格赛：13:0015:003。12日，资格赛：13:0015:座。