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紫甘蓝怎么做好吃(紫甘蓝怎么做好吃啊)

飞龙2023年01月15日 22:21:10生活经验189

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文章目录一览:

紫甘蓝的吃法怎么做好吃(紫甘蓝的做法大全家常)

1、紫甘蓝的吃法和做法大全。

2、紫甘蓝的吃法和功效。

3、紫甘蓝的凉拌方法。

4、紫甘蓝怎么做凉拌好吃。

1.吃法一:紫甘蓝可以做沙拉。

2.吃法紫甘蓝可以做凉拌。

3.吃法三:紫甘蓝可以做饺子馅。

4.吃法四:紫甘蓝可以清炒。

5.如果紫甘蓝做成沙拉或凉拌的话,需注意将其彻底清洗干净。

紫甘蓝怎么做好吃减肥

紫甘蓝好吃又减肥的做法如下:

1、凉拌紫甘蓝,做法,将紫甘蓝洗净切丝,可根据个人口味加入其它蔬菜如黄瓜切丝,加入适量白糖,些许醋。

2、紫甘蓝榨汁,配其它水果或者蔬菜。也可做成汤(记得加淀粉勾芡)。

3、素炒紫甘蓝,做法即切丝放油锅中小炒一会儿,加入葱蒜,盐3克,味精依照个人口味可加可减,可适当加几滴醋。

紫甘蓝,俗称紫包菜,是现在很多人减肥的必备食品之一。

紫甘蓝怎么做好吃

炒黑木耳。

紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的铁元素,可以补充体内所需要的血红蛋白。而且还有丰富的维生素e和维生素a,烹饪赶紧食物的搭配非常重要,平时可以搭配黑木耳炒制。

加入一些花生、黑芝麻或者是香菜等一起进行制作。炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素,又能蕴含紫甘蓝的营养价值,吃了之后能够生津止渴、促进排便,热量也比较低。

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