当前位置:首页 > 生活经验 > 正文内容

如何投篮提高弧线(投篮弧线高好还是低好)

飞龙2023年02月28日 13:30:08生活经验249

有很多朋友不知道如何投篮提高弧线要如何操作,今天为大家整理了很多投篮弧线高好还是低好相关的答案,组成一篇内容丰富的文章,希望能到您

文章目录一览:

打篮球,如何提高投篮弧线?

选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳.但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定.同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮.

原地单手投篮

动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起.

动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.

通过大臂的力量送球,出手角度一般在45—60度之间,有的队员老想提高弧度,可是弧度提高了球就投不到了,所以就要考虑小臂向前送球,投篮是一个连贯的动作,在练习时不要把动作分解了,大臂向上推然后小臂向前送球,最后用手指手腕拨压球使球后旋出手!

如何让跳投出去的篮球弧线比较大?

想要让跳投出去的篮球弧度比较大,可以从几方面着手:

1、想要使投出去的篮球弧度大,就应该尽可能的使投出去的角度与眼睛平视的角度变大,也可以理解为尽可能的向上投。

2、可以使用推出去的动作,也就是投篮的动作可以适当的加入由下向上推的动作。

3、因为抛物线大了,要想使得篮球弧度之外还可以投远距离,就要有很好的臂力和腕力,让球可以投出去远或者近,坐到可以控制。

4、球出手的时候要有手腕、手指的拨动动作,这样球旋转出去才能更好的命中。

如何调高投篮弧度

调高投篮弧度的方法:

第一:下压手腕发力可以试试稍微缓和一些,把手臂和地面的夹角只要升高一点点,80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度,平常不要追求那么高的弧度,大概45-60度就可以了。改了后先从近距离投篮感受一下弧度是否变得不会猛掉下去了 就像原来炮弹飞过去那种,如果这时弧度变高了,但射程明显变短了。

第二:从抬躯干的力量中找到上升的力,补偿到篮球向上达到出手点的过程中, 怎么分配这个发力就比较细了,勤加练习才能感悟 。出手时以一个弯曲(记住是弯曲的角度),用腕力顺着这股升力自然连贯地压腕,手指拨球旋转,改变其方向指向斜上,同时加上压腕对准篮筐向前的力,合力的大小和角度合适 球很自然就旋转出良好的你自己想要的抛物线了。

怎样投篮才能让篮球转,并且有弧度??

投篮时尽量只用整个右手臂发力,而左手就压住篮球,投篮的时候,将整个手臂伸直,当手臂伸直,篮球要投出去的时候,用手腕拨球,整个右手臂朝上伸直,自然就有了弧度,而因为右手腕拨球的时候,左手就在上面压着,投出去的篮球回旋强度就会大,自然投篮就准了。注意在投篮的时候,右手臂要完全伸直,不要有任何拖泥带水的动作。

平常多观察nba球星的投篮动作。

很高兴为您解答

关于如何投篮提高弧线和投篮弧线高好还是低好的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由飞龙小词经验网发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.feilongsi.com/shenhuo/21259.html

分享给朋友:

“如何投篮提高弧线(投篮弧线高好还是低好)” 的相关文章

宝马前后轮胎为何型号不一样(为什么宝马前后轮胎宽度不同)

宝马前后轮胎为何型号不一样(为什么宝马前后轮胎宽度不同)

有很多朋友不知道宝马前后轮胎为何型号不一样要如何操作,今天为大家整理了很多为什么宝马前后轮胎宽度不同相关的答案,组成一篇内容丰富的文章,希望能到您 文章目录一览: 1、宝马前后轮胎为何型号不一样 原因如下 2、宝马mini2013款前后胎型号不一样 3、新买的进口宝马车530型号为什么前面两...

怎么在手机里玩MC我的世界(怎么在手机里玩mc我的世界)

怎么在手机里玩MC我的世界(怎么在手机里玩mc我的世界)

针对怎么在手机里玩MC我的世界这个问题,本文将综合不同朋友对这个怎么在手机里玩mc我的世界的知识为大家一起来解答,希望能帮到大家 文章目录一览: 1、如何用手机玩电脑版的我的世界 来看看吧 2、我的世界手机怎么局域网联机 3、《我的世界》怎么玩手机版? 4、怎么在手机上玩我的世界地下城...

山药的功效与作用(山药的功效与作用点)

山药的功效与作用(山药的功效与作用点)

今天和朋友们分享山药的功效与作用相关的知识,相信大家通过本文介绍也能对山药的功效与作用点有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。文章目录一览: 1、吃山药的功效与作用 2、山药的功效与作用 3、山药功效与作用 吃山药的功效与作用 吃山药的功效与作用 吃山药的功效与作用,说起山药,大家应该都不...

酒水该如何托运?(水酒可以托运吗)

酒水该如何托运?(水酒可以托运吗)

今天和朋友们分享酒水该如何托运?相关的知识,相信大家通过本文介绍也能对水酒可以托运吗有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。文章目录一览: 1、飞机上怎么携带酒水? 2、飞机可以托运酒吗 3、飞机托运行李可以带酒水么? 4、酒可以托运上飞机吗 5、飞机托运带瓶装酒如何包装 以下这几点建议...

王者荣耀粒子怎么调(王者荣耀粒子在哪里调)

王者荣耀粒子怎么调(王者荣耀粒子在哪里调)

本篇文章给大家谈谈王者荣耀粒子怎么调,以及王者荣耀粒子在哪里调对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 文章目录一览: 1、王者荣耀s22赛季的粒子质量在哪? 2、王者荣耀画面质量怎么调最好 3、王者荣耀画质和粒子怎么调最好 原来是这样设置的 王者荣耀s22赛季的粒子质量在哪...

秦珍郭良是什么电视剧(秦川秦珍是什么电视剧)

秦珍郭良是什么电视剧(秦川秦珍是什么电视剧)

今天和朋友们分享秦珍郭良是什么电视剧相关的知识,相信大家通过本文介绍也能对秦川秦珍是什么电视剧有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。文章目录一览: 1、秦珍和三猛子是什么电视剧 2、温暖的日子剧情介绍 温暖的日子剧情简介 3、用一生去爱你后妈结局 4、秦川秦珍是什么电视剧里面的呀 5、...