孕妇可以吃野鸡野鸭吗（孕妇能吃野鸡?）
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文章目录一览：
野鸭怀孕可以吃吗
您好！
食用建议：宜吃野鸭宜吃原因
孕妇可以适量吃野鸭。野鸭是水鸟的典型代表，野鸭是绿头鸭在北半球的俗名。野鸭属鸟纲、雁形目、鸭科，其数量非常多，是多种野生鸭类的通俗名称，有十余个种类。野鸭肉质鲜嫩、美味可口、脂肪较少，是传统滋补食品和野味佳肴。野鸭肉含有丰富蛋白质，以及少量明胶、碳水化合物、无机盐和多种维生素。孕妇食用后可以补充丰富的营养物质，利于胎儿生长发育。孕妇吃野鸭的好处如下：
利于胎儿生长发育
野鸭肉含有丰富蛋白质，以及少量明胶、碳水化合物、无机盐和多种维生素。孕妇适量食入不仅可以补充丰富的营养物质，还可以对胎儿的分化、生长以及自身营养的补充都有一定好处。
预防缺铁性贫血
野鸭肉中含有B族维生素、维生素E、铁、铜、锌等微量元素，野鸭的血中铁元素含量较高。孕妇适量食用，可以达到补铁功效、预防孕妇贫血。
注意事项
正规渠道购买
食用野鸭，最好要通过正规渠道购买。这样才能保证吃得健康放心。
营养价值
野鸭肉有丰富的蛋白质，食用后具有美容养颜的效果。此外，野鸭具有少量明胶、碳水化合物、无机盐和多种维生素，食用后可补充丰富的营养物质。中医认为，野鸭味甘性凉，入脾、胃、肺、肾经，具有补中益气、消食和胃、利水解毒之功效。
孕妇能吃山鸡吗
女性在怀孕之后，可以说除了自己，家人也是很关心自己日常的一举一动，毕竟是一个需要重点保护的特殊时期，特别是在饮食上，更加上心。平时什么可以吃什么不能吃，都要了解的清清楚楚，以免会对身体造成不良影响，那么孕妇能不能吃野鸡呢？
首先，野鸡肉与普通的圈养鸡是有所不同的，相比之下，野鸡的肉质更加鲜美，其肌肉中的蛋白质含量也远远高于普通鸡肉或是猪肉，大约为2.5倍左右，而脂肪的含量却很低，可以说是高蛋白低脂肪的健康食品。除此之外，野鸡肉中还含有很多钙磷铁等微量元素，营养丰富。所以，野鸡也成为了很多体积虚弱的人的进补选择。
孕妇在怀孕的时候，除了要满足自身的需要，还要给胎儿输送足够的营养，所以饮食上肯定是要各种营养元素都不可缺少，那么营养丰富的野鸡孕妇是不是可以食用呢？其实是可以的哦，野鸡肉质中含有的丰富元素可以满足孕妇的需要，并且脂肪含量低，蛋白质含量高，是很健康的。不过孕妇的日常饮食也要注意营养搭配，蔬菜水果可不能少哦。
孕妇能吃野鸡肉吗
孕妇是可以吃野鸡肉的。野鸡肉富含有丰富的蛋白质以及人体所需微量元素，因此孕妇吃野鸡肉对身体有很强的滋补功效。
但是建议孕妇不要一次性吃得太多，因为吃多了容易对胃肠消化造成伤害，容易出现腹泻或便秘的症状。
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