当朋友们看到这个文章时想必是想要了解手五里的功效相关的知识，这里同时多从个角度为大家介绍手五里的功效及和作用相应的内容。

文章目录一览：

• 1、我想问问手五里的功效,看半天才知道在哪
• 2、足五里准确位置视频 足五里的位置及作用
• 3、手五里的准确位置图 手五里的功效及作用
• 4、手阳明大肠经上有哪些特效穴，其作用有哪些？
• 5、手五里的准确位置图和作用 手五里的神奇功效
• 6、疏通大肠经，找准3个穴位是关键：几个敲打方法，你学会了吗？

我想问问手五里的功效,看半天才知道在哪

1、属手阳明大肠经。在臂外侧，当曲池与肩_连线上，曲池上3寸处。

2、主要用于胸肺及局部疾患。咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、治肘臂疼痛挛急、寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬等。是穴位诊断肺炎的定性穴

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足五里准确位置视频 足五里的位置及作用

1 足五里准确位置

足五里穴位于大腿内侧，耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气冲下3寸，按压有动脉搏动感处。

2 足五里穴名解析

足，指穴位在足部;五里，指这个穴位气血的作用范围像五里一样广大。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，到达本穴后，由天部归降地部，覆盖的范围如同五里之广，故而得名。也称“五里穴”，“股五里”，因为这个穴位在股内侧，大约当箕门上五寸处，为了与上肢手阳明大肠经同名穴(手五里)区分，《针灸甲乙经》就称之为“股五里”。

3 足五里的作用

足五里为足厥阴肝经穴位，按摩足五里有行气提神，疏肝理气，通利水道的作用。按摩这个穴位对少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，四肢倦怠，嗜卧具有良好的疗效;长期按摩，还能够有效治疗阴囊湿疹，尿潴留，遗尿，阴部痒湿，股内侧痛，胸闷气短等疾患。

4 足五里保健按摩手法

1，正坐，垂足，把手放在大腿的根部，手掌心朝着腿部，四指并拢，食指的指尖所在部位取穴。

2.四指并拢，从下往上揉按，有胀，酸，疼痛的感觉。

3.两侧穴位，先左后右，每次按揉3-5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。

手五里的准确位置图 手五里的功效及作用

5 手五里的按摩手法

1、经常用拇指指腹按揉手五里，每次1—3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。

2、手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3—5分钟。

手阳明大肠经上有哪些特效穴，其作用有哪些？

手阳明大肠经所属穴 计有：商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。共二十穴其作用分别是穴位名称：商阳 【定位】：在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸） 【针刺方法】：浅刺0.1寸，或点刺出血。 【主治】：①咽喉肿痛，牙痛。②热病昏迷。③食指端麻木。④耳聋。 【归经】：手阳明大肠经穴 【类别】：井穴 穴位名称：二间 [经穴] 【定位】：微握拳，在手食指本节（第二掌指关节）前，桡侧凹陷处 【针刺方法】：直刺0.2-0.3寸。 【主治】：①牙痛，咽喉肿痛。②目赤痛，食指关节肿痛。 【归经】：手阳明大肠经穴 【类别】：荥穴 穴位名称：三间 [经穴] 【定位】：微握拳，在手食指本节（第二掌指关节）后，桡侧凹陷处 【针刺方法】：直刺0.5-0.8寸。 【主治】：①目痛，齿痛，咽喉肿痛。②身热，手背及手指红肿疼痛。 【归经】：手阳明大肠经穴 【类别】：输穴 穴位名称：合谷 [经穴] 【定位】：在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处简便取法：以一手的拇指 指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 【针刺方法】：直刺0.5-1寸。孕妇不宜针。 【主治】：①头面一切疾患。如外感头疼，身疼，头晕，目赤肿痛，鼻渊，鼻衄，下牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，面肿，面瘫，面肌抽搐，咽肿失音等。②恶寒，发热，热病无汗，汗出不止。③痛经，经闭，滞产。④胃痛，腹痛，便泌，泄泻，痢疾。⑤半身不遂，指挛臂痛，小儿惊风，狂躁。⑥疔疮，瘾疹，疥疮。⑦各种疼痛及精神紧张等。 【归经】：手阳明大肠经穴 【类别】：原穴 【附注】：别名虎口 穴位名称：阳溪 [经穴] 【定位】：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中 【针刺方法】：直刺0.5-0.8寸。 【主治】：①前头痛，目赤肿痛，牙痛。②手腕无力。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：偏历 [经穴] 【定位】：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸 【针刺方法】：直刺或斜刺0.5-0.8寸 【主治】：①龋齿，耳聋，面瘫。②水肿，手背酸痛。 【归经】：手阳明大肠经穴 【类别】：络穴 穴位名称：温溜 [经穴] 【定位】：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸 【针刺方法】：直刺0.5-1寸。 【主治】：①急性腹痛，肠鸣，肩背酸痛。②面瘫，面肿。 【归经】：手阳明大肠经穴 【类别】：郄穴 穴位名称：下廉 [经穴] 【定位】：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池的连线上，肘横纹下4寸 【针刺方法】：直刺0.5-1寸。 【主治】：①腹胀，腹痛。②肘臂痛。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：上廉 [经穴] 【定位】：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池的连线上，肘横纹下3寸 【针刺方法】：直刺0.5-1寸 【主治】：①半身不遂，肩臂酸痛，手臂麻木。②腹痛，肠鸣。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：手三里 [经穴] 【定位】：屈肘在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸 【针刺方法】：直刺0.8-1.2寸。 【主治】：①腹痛，腹泻。②上肢不遂。③止痛，弹拨此穴可消除针刺不当引起的酸胀感。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：曲池 [经穴] 【定位】：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点 【针刺方法】：直刺1.0-1.5寸。治瘰疬针尖平刺上透臂臑穴。 【主治】：①一切热病，发烧，咽痛，疟疾。②半身不遂，肩痛不举，膝关节肿痛。③头痛，头晕，目赤肿痛，视物不清，牙痛。④月经不调，风疹，湿疹，荨麻疹，丹毒。⑤腹痛吐泻。⑥癫狂。⑦瘰疬。 【归经】：手阳明大肠经穴 【类别】：合穴 穴位名称：肘髎 [经穴] 【定位】：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处 【针刺方法】：直枣0.5-1.0寸。 【主治】：肘臂部酸痛，麻木，挛急。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：手五里 [经穴] 【定位】：在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处 【针刺方法】：避开动脉，直刺0.5-1.0寸。 【主治】：①肘臂挛痛。②瘰疬。 【归经】：手阳明大肠经 穴位名称：臂臑 [经穴] 【定位】：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃的连线上，曲池上7寸 【针刺方法】：直刺或向上斜刺0.8-1.5寸。 【主治】：①目疾：畏光，焦灼感，重感，红肿疼痛，视力减弱，辨色模糊等。②瘰疬，肩臂痛。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：肩髃 [经穴] 【定位】：在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处 【针刺方法】：直刺或向下斜刺0.8-1.5寸。 【主治】：①上肢不遂，肩痛不举。②瘰疬，风疹。 【归经】：手阳明大肠经穴 【类别】：手阳明与阳蹻脉交会穴 穴位名称：巨骨 [经穴] 【定位】：位于肩上，当锁骨肩峰端与肩胛冈肩峰之间凹陷处 【针刺方法】：直刺0.4-0.6寸，不可深刺，以免刺入胸腔造成气胸。 【主治】：肩背、手臂疼痛，不得屈伸、瘰疬、瘿气、惊痫吐血。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：天鼎 [经穴] 【定位】：在颈外侧部，锁骨上窝之上，扶突穴之下，胸锁乳突肌后缘，平甲状软骨上切迹与胸锁关节上缘之中点处。 【针刺方法】：直刺0.3-0.5寸。 【主治】：咽喉肿痛、暴喑、气梗、瘿气、瘰疬。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：扶突 [经穴] 【定位】：在颈外侧部，胃经人迎穴的外侧约2横指，当胸锁乳突肌前、后缘之间，与甲状软骨喉结相平处 【针刺方法】：直刺0.5-0.8寸。 【主治】：咳嗽、气喘、咽喉肿痛、暴喑、瘿气、瘰疬。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：禾髎 [经穴] 【定位】：在上唇上外侧，当鼻孔外缘直下，上唇上1/3与中1/3的交界点取穴 【针刺方法】：直刺0.3-0.5寸。 【主治】：鼻疮息肉、鼻衄、鼻塞、鼻流清涕、口涡、口噤不开。 【归经】：手阳明大肠经穴 穴位名称：迎香 [经穴] 【定位】：在面部鼻唇沟内的上段，横平鼻翼中部，口禾髎穴外上方1寸处 【针刺方法】：直刺0.1-0.2或斜刺0.3-0.5寸。 【主治】：鼻塞、不闻香臭、鼻衄、鼻渊、口眼歪斜、面痒、面浮肿、鼻息肉。 【归经】：手阳明大肠经

手五里的准确位置图和作用 手五里的神奇功效

5 手五里配伍治疗方法

1.配肩髃，曲池，手三里，少海，外关，合谷，针刺平补平泻法，舒筋活络，通利关节，治疗经气不利之肩肘臂挛急，疼痛等。

2.配臂臑，扶突，曲池，支沟，针刺平补平泻法，舒豁痰化瘀散结，治疗痰瘀凝结之瘰疬。

3.配大椎，曲池，支沟，液门，针刺泻法，大椎点刺出血，退热截疟，治疗感受疟邪之疟疾。

4.配肺俞，中府，尺泽，孔最，针刺泻法，宣肺泄热，凉血止血，治疗肺热咳嗽，吐血等。

5.配大钟，照海，二间，针刺泻法，解困醒神，治疗阴盛阳虚之嗜睡。

疏通大肠经，找准3个穴位是关键：几个敲打方法，你学会了吗？

中医角度的穴位以及经络均有非常神奇的保健功效，通过对这些经络穴位进行按摩可以舒筋通络或达到防病治病的目的，其中的大肠经作为人体阳明之脉，而大肠经作为十二经络中的一员究竟有什么功效呢？今天就来为大家揭秘大肠经的作用与疏通办法。

大肠经在哪？教你轻松找出大肠经

大肠经一般起于人体食指的末端，接下来会通过第一以及第二站掌骨间合谷穴，并顺势进入人体前臂的两筋之间，而后会沿着手臂前臂桡侧至手肘外侧前缘，抵达肩部并向后与督脉以及大椎穴汇合，大肠经亦会向下则进入人体锁骨的上窝并与肺脏相连并通过横膈归属于大肠。另外大肠经的支脉则由锁骨上窝往上并至人体颈部，贯穿面颊后进入下齿，回绕至上唇后在人中部位交叉，上行与鼻翼两侧的迎香穴且与胃经连续。

那么在中医的眼中大肠经究竟有何妙用？

传统中医认为大肠是人体的“传导之官”，来自广东佛山中医院的钟伟泉副主任亦指出大肠的位置偏低且具备传导糟粕以及吸收津液的功效，而大肠经通常与人体的大肠、肺部以及口腔、面颊等联系在一起， 所以大肠经的具体作用也体现在三个方面 ：

1.大肠经 与肺部互为表里而肺部主皮毛 ，因此皮肤好坏与大肠还是有密切关系的，通常肺部浊气积蓄就会导致毒素排不出并继续在大肠部位，此时长痘、黄褐斑等肌肤问题接踵而至，因此及时疏通大肠经则可以有效排毒并改善肌肤状况。

2.大肠经作为阳明经具有 气血充足 的特点，有效刺激大肠经可以帮助人体增强体内的阳气，而对于体内阳气过于旺盛的人来说，适度的刺激大肠经上的穴位亦可以祛除多余的火气，所以大肠经也被誉为是调节阳气的重要经络。

3.生活中如果出现了便秘怎么办？此时不妨 敲打大肠经上的穴位，尤其是从二、三指间一直推动到商阳穴 ，可以有效的刺激肠道的蠕动并起到很好的通便的功效。

大肠经一旦堵塞，不适症状相继而来

我们知道大肠经上与颈肩脸颊等相联系，同时又与人体的肺部胃部等有关联，因此如果大肠经一旦出现了堵塞的情况，通常就会导致头痛牙痛并经常性的发作，同时有口干以及咽喉炎的问题，也会有不同程度的肩周疼痛症状。除此之外大肠经堵塞也会影响其他的脏器，比如影响肺部宣泄而有皮肤过敏、脸部长斑的问题，又或者会影响食物排泄而影响肠胃的功能。

大肠经中左右两侧共有四十个穴位，其中有三个穴位十分容易堵塞，及时疏通很关键。

1.大肠经之合谷穴： 取穴位置在手背的虎口位置，一般建议可以垂直用力按压此穴位，局部有胀痛感为宜，如果肠道功能不好但按压此穴位不痛，一般建议要先疏通手三里这个穴位，中医认为按压合谷穴具有止痛以及预防或治疗感冒的作用，对于高血压也有很好的缓解作用。

2.大肠经之手三里穴： 此穴位在肘关节下三指位置，一般肠道不好的人按压此穴位会有明显的疼痛感，建议可以通过敲揉的方式疏通此穴位。

3.大肠经之手五里穴： 在肘关节的横纹肌曲池穴上上四根横指处，可以用中指的关节敲打此部位，一般轻轻的敲打且力度适中即可，亦可以用掌根按揉疏理疏通经络。

大肠经作为人体十二条经络当中的一员，实际上对人体运行也起着重要的作用，特别是大肠经一旦堵塞也会影响大肠的功能或导致排泄异常，因此大家一定要让大肠经保持畅通哦，闲时适度的按摩或者拍打大肠经上的穴位都是可以帮助疏通大肠经的。

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关于手五里的功效和手五里的功效及和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。