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老人大便干燥拉不出屎吃啥好(老人大便干燥拉不出屎吃啥好的快)

飞龙2023年02月24日 15:30:10生活经验181

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老年人大便解不出怎么办?

1.肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。 2.肛肠肌肉过度收缩。肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。 3.精神体质欠佳。 4.药物因素。许多老人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。 5.体内缺水。 6.饮食因素。饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果。 上述几种因素可能单独引起便秘,也可以是几种因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外,要适量吃些粗粮和海产品,每天饮水量不少于1500毫升,最好喝些绿茶。每天最好散散步,使全身肌肉放松。 养生指南:一.应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁 达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 二.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 三.选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 四.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。 五.尽早就医,找出引起便秘的原因,明确诊断,针对病因治疗。 治疗便秘三法 选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。 将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。 每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效。

老年人拉不出屎小妙招?

1、饮食调理,慢一定要注意多吃点蔬菜、水果和纤维样的食物,喝一点汤类,少吃油腻的食物。

2、要保持平和的心态,保持心情舒畅。

3、养成良好的排便的习惯,最好每天清晨起床后喝一杯温水,滋润肠道之后进行排便。

4、有空去散散步,活动活动筋骨

5、补充非比麸小麦纤维素颗粒,这个是纯小麦纤维做的,比较安全放心,可以软化大便,增加粪便体积。

关于老年便秘怎么办快速排便?

老年人便秘治疗方法如下

1、老年人因年老体弱极少行走,大大增加了便秘的发生率,因此老年人应该多参加力所能及的运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力;

2、对长期卧床老年人应该勤加翻身,并进行环形按摩腹部或热敷;

3、坚持每天早上排便一次,即使无便意,也要坚持以形成条件反射,同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器;

4、老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘;

5、可以多食用具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等;

6、防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态,良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

扩展资料:

老年人便秘的危害

1、老年人胃肠功能减弱,排便频率下降,秘结干硬粪块的刺激使局部水肿、血运障碍,可引起或加重直肠肛门疾病;

2、便秘时粪便滞留,有害物质吸收可引起老年人胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,口苦,肛门排气多等表现;

3、老年便秘常因粪块嵌塞于直肠腔内难以排出,但排便时有少量的水样粪质可绕过粪块自肛门流出,会被误认为是腹泻,此时如果误用止泻剂,反而会加重便秘;

4、老年人因长期便秘致排便条件反射低下,大量硬粪块导致不全肠梗阻,刺激近端肠壁肌肉强力收缩,引起阵发性腹痛;

5、较硬的粪块压迫肠腔及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔,是为便秘严重的并发症之一;

6、患有习惯性便秘的人,尤其是中老年习惯性便秘患者,最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢,消化能力减弱,干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间,加重了粪便内致癌物对肠道黏膜的刺激,这是诱发直肠癌的主要诱因。

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