青春期女生外形特征明显（青春期女生外形特征明显的原因）
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青春期最显著的特征是
青春期最显著的特征是
青春期最显著的特征是，青春期儿童的生理机能也迅速增强，肌肉与脂肪的变化，使男性肌肉强健，女性身体丰满；脑与神经系统逐步发育成熟。以下是青春期最显著的特征是什么
青春期最显著的特征是1
青春期是个体生长发育的鼎盛时期，这个时期，身体和生理机能都发生急速变化，成为生长发育的高峰期，也就是第二加速期。这个时期的儿童的身高、体重、肩宽、胸围都发生非常明显的变化。
1、身高快速增长
身高的快速增长是青春发育期儿童身体外形变化最明显的特征。据统计，在青春发育期之前，儿童平均每年长高3—5厘米，在青春发育期期间，平均每年长高约6~8厘米，甚至达到10—12厘米之多。
2、体重迅速增加
体重是身体发育的一个重要标志，体重反映肌肉的发展、骨骼的增长以及内脏器官的增大等。青春发育期儿童体重年平均增长量达4.5—5.5公斤。
生理机能
青春期儿童的生理机能也迅速增强，肌肉与脂肪的变化，使男性肌肉强健，女性身体丰满；脑与神经系统逐步发育成熟。
经历青春发育期的成长加速，少年儿童的体形和面部特征都发生了明显的变化。通过这一变化，他们的体貌特征开始接近成人。
性熟
生殖系统是人体各系统中发育成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成。
1、性器官发育
生殖器官在青春发育期之前发育非常缓慢，一旦进入青春发育期，发育速度会迅速上升。
2、第二性征的出现
第二性征是指身体形态上的性别特征，也称副性征。女性第二性征主要表现为乳房隆起、体毛出现、骨盆变宽和臀部变大等；男性第二性征主要表现为出现胡须、喉结突出和嗓音低沉、体毛明显等。第二性征的出现，使少年男女在体征上的差异凸显出来。
3、性功能成熟
生殖系统发育成熟标志着人体生理发育的完成，性腺的发育成熟使女性出现月经，男性发生遗x。
月经初潮出现是女性少年身体发育即将成熟的标志。初潮年龄约在10—16岁，平均年龄为13岁左右，但一般到1 8岁卵巢发育方达成熟水平。
男性性熟要晚子女性，首次遗x约出现在12、-18岁之间，平均年龄约为14 ~15岁，但约4—5年之后生殖系统才能真正发育成熟。
青春发育期的发展存在性别差异，女性比男性平均提早两年。
青春期最显著的特征是2
青春期的特点
自我意识的增强
自我意识包括自我观察、自我认识、自我体验、自我监督、自我控制、自我评价等，个人的自我意识是从生理自我到社会自我，最后发展成心理自我。而青春期的青少年是受社会文化影响最深的阶段，也是自我意识趋向成熟的发展阶段。这个时候能够用自己的观点理解外界的事物，自我意识和行为带有浓厚的个人色彩，能进行自我评价，个人价值体系得到发展，懂得了一些责任，自觉调整自己的行为，对形象和他人评价重视
判断的片面性
对自己的评价往往过高，夸大自己能力和品质，不能正确对待他人的评价，而他们对别人的评价则较为正确和全面。自我控制力差，容易冲动行事。他们有些想法符合社会要求，有些想法与客观现实相矛盾。
成人感的增强
要求摆脱成人的监护和指导，独立自主，特别是涉及到他们个人问题的行为，如选择朋友，学科兴趣，业余爱好等，要求别人把自己看待为成人，尊重自己，不愿听到絮叨式教育，处处力图表现自己的品质和能力。
模仿和尝试性
处处想按照成人的行动去实践，模拟角色的活动日益增多。但这种模仿仅仅停留在外表的模仿，有时候会染上不良的习惯，如吸烟喝酒等，因为心智未成熟，不能正确区分冒险与勇敢，执拗与顽强等界限，往往把不顾后果的冒险、违反学校纪律、顶撞老师当做勇敢的表现。
独立性与依赖性
青少年开始有强烈的独立自主要求，他们开始发现家长和老师的错误和不足之处，对成人的意见不再是言听计从。在依赖家长和教师的指导和帮助的同时，更多的与同龄伙伴活动。尽管自我独立意识强，但是认识情感和行为上表现的较幼稚，独立的条件和能力较差，自制力较差，问题解决能力差，需要成人提供建议以及监督。
闭锁性和开放性
青少年开始有自己的秘密，出现含蓄和内隐的现象，不轻易想他人袒露心声，但又期望得到理解，所以又出现开放性的特征，喜欢和同龄知心者谈论思想感受，对知识广泛吸收，不断充实自己，
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情绪的波动性
青少年的情绪处于心理断乳期，兼有儿童和成人的特点，反应强烈，变化快。青少年富于激情，一旦有适宜的环境，激情便容易迸发出来，而且表现的很强烈。一会可能循规蹈矩，一会可能因为小事而大动感情，很少考虑后果。
青春期最显著的特征是3
青春期应补充的5种营养元素
微量元素。微量元素虽然在体内含量极少，但在青少年的生长发育中起着极为重要的作用。特别是锌，我国规定每日膳食锌的摄入量为15毫克。含锌丰富的食物有动物肝脏、海产品。
水。青少年活泼好动，需水量高于成年人，每日摄入2500毫升水，才能满足人体代谢的需要。水的摄入量不足，会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。如果运动量大，出汗过多，还要增加饮水量。这里讲的`水的摄入量不是指喝进去的水量，而是指喝入的水量加上吃进的食物中含水量的总和。
碳水化合物。青春期所需要的热量较成人多25%？50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，热量主要来自碳水化合物，亦即谷类食物，所以青少年必须保证足够的饭量。
蛋白质。蛋白质是生长发育的基础，身体细胞大量增殖，其构成均以蛋白质为原料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量是每日每千克体重2？4克。人体的蛋白质主要由食物供给，蛋类、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质，混合食用，可以使各类食物蛋白质互相补充，营养得到合理利用。
维生素。在生长发育中，维生素是必不可少的。它不仅可以预防某些疾病，还可以提高机体免疫力。人体所需要的维生素大部分来自蔬菜和水果。芹菜、豆类等蔬菜含有大量B族维生素；山楂、鲜枣、西红柿含有大量维生素C。
青春期女孩的饮食建议
进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。胃溃疡病人应戒烟，因为烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的 供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。
青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
除此之外，青春期的饮食误区也应该要多了解。
青春期饮食的常见误区
以饮料代水。有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。
不注意饮食卫生及饮食规律。不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情况，不少学生不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的。
只重进补 不注重优质蛋白质和脂肪的摄入。近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。
过量饮用咖啡。有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状。
孩子青春期的饮食，家长要多用心哦。
女生在青春期有什么特点
根据国外的资料，青春期发育开始的年龄和次序如下；乳房开始发育的平均年龄为10．8～11．4岁，阴毛开始出现的平均年龄为11．0～11．4岁，身高迅速增长的平均年龄为11．3～12．9岁，初潮的平均年龄为12．6～13．5岁。我国妇女初潮年龄平均为14岁，正常范围是12一18岁。月经初期因身体及精神发育、营养条件、气候等影响而有所不同。一般来说。较寒冷地带，初潮年龄较晚，而热带地区妇女成熟早。
在青春期发育中，有两个较突出的发育特征。一是乳房的发育，二是阴毛的生长。乳房发育可以分为5个阶段。第一期：青春期前，乳头单独凸起；第二期：乳芽阶段，乳头和乳房隆起一个小丘；第三期：乳房和乳晕继续增大，它们之间的轮廓没有分离；第四期：乳房进一步增大，在乳房轮廓之上，乳头和乳景凸起；第五期：成熟阶段，乳晕变得不大显眼，除了乳头突出外，乳房其余部分形成一种光滑曲线。
青春期的男性和女性的身体外变化上有什么特点
1）身体的长高。这一时期男孩每年可增长7—9厘米，最多可增长10—12厘米；女孩每年可增长5—7厘米，最多可增长9—10厘米。人的身高是由先天和后天因素决定的。先天因素比较固定，后天因素比较灵活。由于青春期的发育有早有晚，因此出现个子高矮不齐，这是正常的现象。身高的定型一般情况是男在20—23岁，女在18—21岁之间。
（2）体重的增长。青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。
9．身体内部器官的完善。进入青春期以后，体内的各种器官和组织功能都开始向着健全的方向发展，基本上已经达到了成年人的标准。
（1）脑和神经的发育。脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人的百份之九十五。进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展，完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力，理解能力，判断能力和解决问题的能力都迅速提高。青春期的一个重要特点就是，由于脑垂体，甲状腺，肾上腺等分泌激素都十分活跃，影响脑和神经系统的活动，使大脑比较容易兴奋，喜欢接受新鲜事物，也易出现情绪不稳定，好激动。
（2）心脏的发育。心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。
（3）肺功能的发育。（体检肺活量是多少？）进入青春期以后，肺的发育进入了旺盛期，10岁肺活量只有1400毫升左右，到十三岁就增至2750—3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不象小时候那样经常感冒了。
10．第二性征的出现：我们进入青春期以后，我们的性腺机能开始成熟和发生作用，第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。
第一性征主要是指生殖器官的发育特征，男性的主要是睾丸，女性的主要是卵巢，将逐步发育成熟。
第二性征主要是指青年男女青年在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，我们的男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢的变的突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……
11．看列表：对比男生和女生差异？
体毛 ： 阴毛、腋毛、胡须 ： 阴毛、腋毛
体态 ：骨骼重、肌肉发达 ：骨盆变宽、脂肪堆积
声音 ：低而沉 ：高而尖
特征 ：出现喉结 ： 乳房发育
性征 ：遗精 ：月经
12．进入青春期后，我们除了外形和内脏器官的成熟外，第二性征的出现尤为重要。男性肩开始放宽，肌肉逐渐发达，开始长胡须，喉结突出，声调开始变粗，发音浑厚低沉，人们称赞为潇洒的小伙子；女性主要表现在骨盆宽大，声带增长而窄，说话嗓音变细变高，人们称赞为美丽动人的大姑娘。
13．我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
青春期的女生有什么特点
青春期的女生有什么特点
青春期的女生有什么特点，我们都知道，刚跨入青春期的少女们，都是懵懂的，她们面对自己身体和生理的一些变化，往往会变的手足无措。甚至都不知道自己已经进入青春期了，下面是我整理的关于青春期的女生有什么特点的相关内容，我们一起来了解一下吧。
青春期的女生有什么特点1
身高和体重的`突增是青春期少女的显著特点
10岁以后，少女的身高往往比同龄的男孩 稍高，9-14岁的几年间，身高平均每年增长6-8厘米，多者可达10-13厘米;体重的增加则与身 高的增长成正比，平均每年增加5-6公斤，多者达10公斤。
女性月经初潮多在青春期出现,一般年龄为10～18岁.极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。
月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12～14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28～30天，每次来潮的经期为3～7天，出血量为30～60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2～3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来，有的出血量太多，有的出血量太少。 月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关.从青春期开始,卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出.与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宫内膜增厚和血管增生,为受精卵在子宫内发育创造条件.排出的卵如果没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少,引起子宫内膜组织坏死脱落,血管破裂出血.脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出。
青春期的女生有什么特点2
1、到了一定年龄(10岁左右)，女孩往往发现自己的身体发生了一些变化，如身材突然长高了，1年之内身高可增长9厘米，渐渐接近或超过了自己的妈妈。
2、接下来腹部、臀部开始沉积脂肪，说话的音调高，声音也越来越悦耳。
3、体重也增加，平均每年可增加8-9千克，再过1-2年，平坦的胸部开始隆起，然后耻骨上出现稀疏的毛。 由于青春期来得太快，变化太多，往往不易一下子为人所接受。特别是女孩子，发现自身的某些变化，会变得惊慌失措，有时会误认为自己得了什么病，十分紧张， 或是不好意思。其实，只要认识到这是人体的自然生理现象，加强青春期性教育，就不必紧张或害羞。
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