长寿的八个特征（长寿的五大特点）
本篇文章给大家谈谈长寿的八个特征，以及长寿的五大特点对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章目录一览：
- 1、有助长寿的8种性格特质
- 2、长寿的人有哪些特点？
- 3、能长寿的8种面相
有助长寿的8种性格特质
有助长寿的8种性格特质
有助长寿的8种性格特质，人人都想要长命百岁，其实，秘诀就在我们身边，培养一个良好的性格特质，学会善待自己，拥有豁达的胸襟，我们就在长寿的路上向前迈进了一大步，我总结了有助长寿的8种性格特质相关内容，来看看吧！
有助长寿的8种性格特质1
1、乐于助人
美国密西根大学心理学家萨拉?康拉思博士研究发现，真心诚意帮助他人可以增加寿命4年。但是如果是为了个人利益去帮助他人，却无法延寿。康拉思博士认为，给他人无私的帮助可以延寿是由于压力激素降低了，而亲密激素相对增加了。
2、进取的性格
心理学教授霍华德.弗里德曼的研究发现，能勤奋工作且在工作中找到人生意义的人寿命最长。相对，在工作中找不到意义，过早退休又无所事事，是不利延年益寿的。很多在社会上退而不休，投入义工的人更健康长寿。
3、乐观性格
美国叶史瓦大学的尼尔巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，虽然每个百岁老人的生活不尽相同，但他们却均对人生抱持乐观积极的态度。
4、 责任心强
美国斯坦福大学心理学家路易斯?特曼进行了一项涉及1500名受访者的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。长寿者做事井然有序，深谋远虑，持之以恒，责任心强。
5、乐天知命
自古无人能永保青春，但有人却不愿接受衰老的事实。据美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡?莱维博士最新研究发现，如果能坦然接受衰老，且以极态度面对的人能更长寿。
6、学习能力强
美国调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网路与旧日老友联系，且在网上交谈。这些长者积极的利用新科技，建立自己的社交网络。
此外，对长寿有帮助的性格还有，喜欢与人互动和具有忧患意识。
日本是世界最长寿的国家，其冲绳县里大宜味村是在日本以长寿闻名的地区，其中女性平均寿命达86.1岁。村内主要产业为农业。当地健康长寿的老人认为，长寿秘诀其实很简单，他们住在远离现代工业污染的村落、过着悠闲的田园生活、保持平和的心态，吃着粗茶淡饭、少盐有机的自种蔬菜，以及即使80岁高龄，也上田耕种，锻炼身体且不好逸恶劳。
中国有句谚语：不烦恼，不生气，不用血压计。想要长寿就抱持乐观、开朗、积极、进取的人生态度。
有助长寿的8种性格特质2
近年来，我看过不少百岁寿星、长寿老人的报道，发现这些老人虽然生活习惯和人生经历各不相同，但是几乎都有一个公共的特点，即与世无争、淡泊名利、乐观开朗。这些长寿者应该属于“性格健康”的人。
美国心理学家把人的`性格分为A型与B型两种，其中A型性格特征主要表现为个性强、有抱负、固执、好冲动、行为匆忙、好胜心强、时间观念强等。属于这种性格的人往往具备成功的潜质，但也容易罹患心脑血管疾病。因此，A型性格不是一种很理想的性格。B型性格的人情绪心理较稳定，社会适应性强，为人处事比较温和，生活有节奏，做事讲究方式，表现为想得开、放得下，与他人的关系协调，能面对现实，不气馁，不奢求。总体来说，这类性格的人，健康状况优于A型性格者，也比A型性格者更容易延年益寿。
人人都希望自己能够长寿，但并非人人都具有健康的性格。当你的性格不是很理想时，重要的不是改变它，而是认识到它的不足，并加强个人修养。对于A型性格的人来说，控制自己的情绪是很关键的。只要你很好地调控自己的情绪，A型性格的人同样可以健康长寿。
性格是一个人情绪活动的倾向性和行为方式特征的总和。加强性格修养，是健康长寿的一个重要因素。近年，国内有位学者按贝兹氏分类法对长寿老人性格进行了一次调查，发现性格乐观开朗型占51.14%，安静温和型占44.32%；孤独忧郁或性格粗暴者仅占4.54%。
乐观开朗的人大都感情真挚、乐观豁达。97岁的苏局仙说：“心里要像春天一样生机勃勃、快快活活。”寿星阿巴斯哈萨说：“长寿之道在于我有快乐的性格。”
安静温和的人大都“知足常乐，能忍自安”。正如古诗所说：“迟来因性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。”
孤独忧郁型者多罹疾患，喜怒无常，忧心忡忡，影响了长寿；性格粗暴者爱发怒，固执偏激，人际关系紧张，往往容易早逝。英国化学家亨特爱发脾气，在一次医学会上被人顶撞，盛怒之下心脏病突发，当场死亡。在现实生活中，老人因悲愤发怒过度，导致“卒中”或死亡的例子，也时有所闻。
老年人要认识到加强性格修养对健康长寿的重要性，在日常生活中注意陶冶自己性情。
1、家庭和睦：常言道：“家和万事兴”，安定和谐的家庭环境，是调养性格、保持身心健康的重要条件。
2、生活丰富：古往今来，凡长寿者都有高尚的业余爱好。他们通过丰富多彩的文体活动，平衡大脑，增强内脏功能，促进新陈代谢，给健康长寿创造了良好的条件。
3、清心寡欲：中医认为“外不劳形于事，内无思想之患，以恬淡为务，以自得为功，形体不敞，精神不散，亦可以度百岁。”
4、知足常乐：知足常乐者，性格才开朗。
5、胸襟开阔：大度能容天下事，胸怀比天空还广阔。大事讲原则，小事讲风格，不计较小事。
⑹遇事冷静：只有从容不迫，才能冷静思考和处理问题。
长寿的人有哪些特点？
1、耳朵大：
耳朵与肾脏有着密不可分的关系，而肾能力以直接影响着寿命。耳朵厚大的人，是肾气充足的表现，内脏机能好，人身体就硬朗，心情舒畅自然会长寿了！
耳垂厚的人都比较有福气，特别是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有显富贵之相！在长寿的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是长寿的象征之一。
2、肺活量大：
人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。而我们人体内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得，肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大。
3、鼻子大而长:
鼻子是我们维持生命的重要器官，我们都得呼吸，而鼻子就是主要的呼吸器官，可以说是我们的命脉所在。
古话说：“使道遂以长”，“使道”，也就是指我们的鼻子，长寿的人鼻子比一般人要高；“遂”，是指隧道，长寿之人鼻腔比一般人要深而且更长。鼻子高大而深长，就是长寿的象征。
4、睡得好:
睡前做做脚趾操，用力伸直脚趾5秒后再弯曲5秒，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫。还可以捶捶背，手握拳有力度地捶背10-20分钟，这样刺激背部组织与穴位，促进局部乃至全身的血液循环，进而促进睡眠。
5、双目有神:
人的眼神是有灵性的，而长寿老人的眼神一般平静而深邃。随着年龄的增大，一般难有人能够保持眼睛的神采。像神采飞扬的老人，它们都是心态非常好，能够把人生看透彻的人。
能长寿的8种面相
长寿的面部特征
长寿的人必然能够在五官上有一定的体现。三颗幸运星、耳朵、脸、唐寅、人、眉毛、鼻子和眼睛都是人体非常重要的特征。如果这八个面相都能发展的很好，那么一个人一定能够健康长寿。生活和健康与日常生活密切相关。如果每个人都能在五官上发展得很好，那么他们一定会享受健康快乐的生活。
耳朵与长寿的关系
面相学里经常提到精、气、神，精就是能量。精气聚于耳，则代表一个人的健康长寿。一般来说，耳朵厚，能有耳垂的人，通常都是充满活力，充满动力，肾经充盈的人，他们的人生发展自然能一帆风顺，身心健康，财运亨通。总的来说都是长寿。
眉毛长度和寿命的影响
眉毛的长短在很多情况下会影响一个人的健康运势，因为一个人体内有五行聚集在眉毛上。如果能发展出好的运势，那么这个人的性格会很温和，整个人对待事情的态度会很积极乐观，所以对一个人的生命力会有显著的影响，自然寿命也会很优秀。
关于长寿的八个特征和长寿的五大特点的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
