关于宝宝睡前喝牛奶的好处坏处（宝宝睡前喝纯牛奶好不好）
本篇文章给大家谈谈关于宝宝睡前喝牛奶的好处坏处，以及宝宝睡前喝纯牛奶好不好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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儿童睡前喝牛奶的好处和坏处
儿童睡前喝牛奶的好处和坏处
儿童睡前喝牛奶的好处和坏处，在儿童时期喝牛奶是很有必要的，那么你知道儿童睡前喝牛奶的好处和坏处是什么吗，下面就跟着我一起来看看儿童睡前喝牛奶的好处和坏处吧。
儿童睡前喝牛奶的好处和坏处1
宝宝睡前喝牛奶的好处
1、帮助长高
当婴儿进入睡眠状态时，内分泌系统的功能被激活并释放生长激素。如果睡前喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙进入人体，两者的结合可以加速骨骼的生长，并且宝宝会长得更高。
2、有利于孩子睡得更好
对于婴幼儿，睡前吃东西有利于提高睡眠质量，否则晚上会频繁醒来喝夜奶，这不利于儿童的健康成长。
宝宝睡前喝牛奶的坏处
1、影响食欲
如果宝宝睡前吃了足够的食物，如果再喝几杯牛奶，可能会失去食欲，或者会因摄入过量而影响消化。
2、龋齿有机可乘
宝宝睡前喝牛奶很容易造成龋齿。在睡眠期间，唾液分泌增加，但口腔清洁功能降低。 牛奶在口腔中长时间发酵，很容易破坏乳牙结构。
宝宝睡前多久喝牛奶最佳
至少在睡前1小时前喝牛奶。如果家里的孩子还小，还不易改变睡前喝奶的习惯，这就要求家长多加注意在宝宝喝完奶后及时给宝宝喂几口白开水漱口，同时要注意尽量把喝奶时间提前至睡前至少1小时，切记不要让孩子含着奶瓶睡觉，这是非常不好的习惯。
宝宝喝牛奶注意事项
1、不要加糖
牛奶含有赖氨酸，而白糖中含有果糖。这两种物质将在高温下形成结合物果糖赖氨酸。该物质不能被人体吸收，破坏蛋白质的营养价值，甚至更糟的是，它也可能对人体有一定的毒性，因此加热时不要将糖放入牛奶中。
2、别与橘子同食
如果牛奶与果酸含量高的橘子等水果一起吃，牛奶蛋白和果酸和维生素C会发生复杂的生化反应并凝固成块状，这会影响牛奶蛋白和橙汁中维生素C的消化和吸收，也有不利影响反应如腹胀、腹痛和腹泻。
3、不要在牛奶中添加米汤、稀饭
有人认为这可以使营养互补。其实这种做法是非常不科学的。牛奶含有维生素A，而米汤和粥主要是淀粉。它们含有破坏维生素A的脂氧合酶。儿童，特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使宝宝生长缓慢、身体虚弱。因此，即使要补充营养，也需要将它们分开来吃。
儿童睡前喝牛奶的好处和坏处2
孩子睡前喝牛奶的好处
1、有助于改善睡眠质量
牛奶中含有α—乳白蛋白等一类物质，这是一种有助于睡眠的成分，具有良好的安神和催眠作用，而且可以减轻睡觉时出现的惊悸不安和多梦等不良症状。如果坚持在晚上临睡前饮用一杯牛奶，就可以提高睡眠质量，让孩子晚上睡得更香。
2、补钙
在晚上睡觉的时候，是我们身体吸收钙质的时候，牛奶中会含有比较多的钙质，而且比较容易被身体吸收，所以晚上喝牛奶对身体是有好处的。
3、阻止重金属物质的吸收
夜晚，人体不仅仅会加大对食物中有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶能在一定程度上减少这种吸收。
孩子睡前喝牛奶的坏处
1、影响孩子的消化功能
孩子睡前喝奶喝多了，那么可能会导致孩子夜尿多，容易半夜经常醒过来，而且，喝太多的奶也可能会损害孩子的消化功能。
2、影响孩子的牙齿健康
孩子睡觉之前喝奶，喝奶后又没有喝清水或者漱口，那么容易使得孩子的牙齿健康受到损害，从而导致孩子患龋齿。
哪些牛奶不适合孩子喝
1、过浓的牛奶不要喝
是稀是稠不能直接反应出牛奶的质量，不能认为牛奶越稠越好而增加奶粉。有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是，增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。殊不知，常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。
2、加钙粉的牛奶不要喝
有些宝宝父母图省事，直接把钙粉放在牛奶中，这样看来好像宝宝奶也喝了，钙可补了，其实不然。如果喝牛奶时加入钙粉，过多的钙离子，就会与酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显了。
3、用微波炉长时间加热的牛奶不要喝
其实，加热不会对营养物质产生很大的变化，但需要注意的.是加热时间不能过长。加热时间过长，会使牛奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响牛奶质量。同时，牛奶加热时间越长，温度越高，营养的流失就越严重。
儿童睡前喝牛奶的好处和坏处3
儿童睡前喝牛奶的危害
第一、容易造成乳牙龋齿。
睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。
第二、容易发生吸呛。
宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险
第三、降低食欲。
因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望
宝宝喝牛奶注意事项
1、不要加糖牛奶含有赖氨酸，而白糖中含有果糖。这两种物质将在高温下形成结合物果糖赖氨酸。该物质不能被人体吸收，破坏蛋白质的营养价值，甚至更糟的是，它也可能对人体有一定的毒性，因此加热时不要将糖放入牛奶中。
2、别与橘子同食如果牛奶与果酸含量高的橘子等水果一起吃，牛奶蛋白和果酸和维生素C会发生复杂的生化反应并凝固成块状，这会影响牛奶蛋白和橙汁中维生素C的消化和吸收，也有不利影响反应如腹胀、腹痛和腹泻。
宝宝睡前喝牛奶有哪些好处和坏处呢？宝宝睡前多久喝牛奶最佳？
首先要知道的是，喝纯牛奶对健康的好处是毋庸置疑的。牛乳带有许多营养元素，多喝牛奶对孩子的成长发育有益处。可是孩子喝牛奶或是应当依据小孩的年纪来考虑到。如果是新生婴儿或者不上三个月大的小孩，是因为小孩都还没培养准时喝牛奶的习惯性，并且小孩睡觉的时间比醒着的时间长，因此晚上喝牛奶都是很正常的事。但由于小孩慢慢成长，
喝纯牛奶后的时长拥有规律性，应渐渐地降低临睡前喂母乳的频次，帮助孩子改正晚上喝牛奶的习惯性。一般会采用在晚上或是早晨开展喝纯牛奶，事实上一天之中有2个最佳时间，喝牛乳的效果最好。一、早晨，早上喝一杯牛奶，能够给一天给予足充分的养分。二、晚上睡觉前喝一杯牛奶促进睡眠。因此不一样时间范围喝实际效果，睡前喝牛奶是一天中最好的时间，特别是是在睡觉之前的三十分钟喝可以起到到较佳的作用。牛奶可以具有促进睡眠的作用，
与此同时还可以减轻少年儿童一天中焦虑不安的心情，那样才能够迅速的让少年儿童进到到睡觉的情况中。特别是少年儿童可以吸附到牛奶中的钙，还能够融解到人体骨骼的结构中，这种可以避免少年儿童发生骨质疏松。在睡觉情况下，少年儿童还在常规的成长发育，此刻必须的营养物质相比其它的过程中大量，所以在临睡前和牛乳可以合理的供给的全部夜里少年儿童的生长发育。
他可以保障人体中一些激素类的代谢，牛奶中的蛋白可以降低少年儿童的皮肤过敏水平。除此之外，在就餐后1小时后还可以喝纯牛奶，那样少年儿童消化吸收到的营养元素也不会降低，从而有益于钙的溶解，可以让孩童的人体迅速的消化吸收。也有在运动后，还可以喝纯牛奶，牛奶可以填补到少年儿童的运动消耗，让少年儿童迅速的在运动后恢复元气
睡前喝奶有什么好处和坏处？
一、喝牛奶的好处
1、牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。
2、晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这样更加的容易吸收牛奶里的营养。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪，尤其是对老年人的睡眠休息更加的好。
3、晚上睡觉之前喝牛奶，牛奶里的钙会缓慢的被血液所吸收，这样使得整个晚上的血钙都得到了补充，不必再去溶解骨头里的钙，可以有效的防止骨质酥松症。对发育中的儿童来说睡前和牛奶对身体更加的好。
二、喝牛奶的坏处
可能会导致肥胖。牛奶中含有3.5--4.2%的脂肪，这是非常高的一个数值，对于容易肥胖的人群。睡前即使喝牛奶，建议最好喝脱脂牛奶。
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