如何刺激奶阵增加奶量（怎么样能刺激奶阵）
今天给各位分享如何刺激奶阵增加奶量的知识，其中也会对怎么样能刺激奶阵进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站
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怎么刺激才会有奶阵
刺激奶阵的方法如下：
1、补充水分：妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是牛奶，补充足够水份后，深呼吸放轻松哺乳，使喷乳反射更强烈。
2、亲喂：亲喂是刺激奶阵最自然的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功地刺激乳头，让乳腺释放催产素制造喷乳反射，奶阵就会出现。
如何刺激奶阵增加奶量 奶阵最简单的刺激方法
1、热水洗澡发，每天洗个热水澡，同时选在在喂奶之前，用温水冲洗两侧乳房，达到刺激奶阵的作用，如果不方便洗澡，也可以试着找条热毛巾进行热敷，同样有效果。
2、在喂奶的过程中，可以一边让宝宝吸着，另一边用吸奶器吸着，这样两边都能起到一定的刺激作用。
3、在喂奶之前，双手大圈的方式，从乳房根部到乳头方向按摩数次，然后用手掌从乳房根部向乳头的方向推来挤奶，帮助起到奶阵刺激的作用。
4、多与宝宝接触，在抱着宝宝的时候多用右手的食指以及中指来捏乳头，起到刺激奶阵的作用，如果孩子不在身边，就用联想的方式，想象宝宝在身边。
5、在用吸奶器之前或者喂奶之前喝一杯热饮，即暖身还能安神同时还能领乳汁分泌增多。
6、每天用吸奶器多吸吸乳头，最好一个小时或者两个小时吸一次，提高刺激奶阵的作用，由弱到强的强度来吸奶。
刺激奶阵的5个小窍门
刺激奶阵的5个小窍门
刺激奶阵的5个小窍门，很多原因会导致喂养宝宝的奶水不够，这是很多宝妈都会出现的问题，面对这种情况该怎么办呢，下面就由我为大家解答一下刺激奶阵的5个小窍门这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
刺激奶阵的5个小窍门1
刺激奶阵方法：
1 、最好单独在一个房间，先让自己轻松，并深呼吸、慢慢吐气；
2 、双手张开，食指与拇指呈C状。四指在下，拇指在上，四指起到托衬的作用；
3 、拇指则轻放在两侧上，温柔的带动针时针或反时针打圈，力度以舒服为佳;；
4 、刺激过程中，可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的等方式，自己充分发挥你的想象力啰；
5 、当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来，这就表示奶阵来了；
6 、刺激奶阵每次以3个以上为最佳，每刺激一个要尽量挤干净再刺激第二个，以此类推；
7 、挤奶原则左~右;下一个就是右~左，这是遵循前奶清后奶浓的原理，也保证两边乳房能产奶平衡。
注意：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天以上才会有效果。任何事都是循序渐进的。可以1：30-2个小时挤一次（每次至少刺激3~7个奶阵），每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存。当然越到后面越不容易刺激出来，即使刺激出来所得量也很少。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量，刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶。
刺激奶阵的5个小窍门2
1、建立哺乳规律，奶阵就会像个“定时器”，到时候自然就准备好了
给自己准备个最舒服的哺乳椅，配个支撑力好的哺乳枕。穿着合体又便于哺乳的衣服，喂奶之前喝杯温水，最好再播放最喜爱的轻音乐，这些会逐渐变成哺乳“仪式”的一部分，帮助你放松下来。哺乳应该是个舒适享受的过程，而不是仓促紧张的工作。母乳喂养应该是按需哺喂，但是了解宝宝的“需”，并且给予正确的回应，非常重要！避免宝宝一哭就喂奶，而让每天的生活都很凌乱疲惫。逐渐建立哺乳规律，也会让乳房像个“定时器”一样，到时候就做好准备了！乳房充盈度越好，奶阵出现时涌出的乳汁越充分！
2、让身体和乳房暖起来，奶阵来得更容易
在哺乳前洗个热水澡，用热水冲淋后背，促进血液循环。让身体舒适放松，可以在之后的.哺乳过程中，让奶阵来得更容易。对于奶水较少的妈妈来说，在哺乳前温热的外敷乳房，有助于加速奶阵的引发。妈妈可以尝试湿热的毛巾，或是用袜子装上大米，微博加热后外敷乳房。
3、背部按摩很有效
新手妈妈哺乳时往往身体僵硬，免不了耸肩、缩胸、提肘、勾手腕这样的别扭的哺乳姿势。如此一日数次，甚至十数次哺乳的坚持，难免身体酸痛不适，甚至误以为“月子病”。家人最好能够在妈妈哺乳时或者哺乳后，帮助妈妈指压式按摩肩膀，以缓解肌肉挛缩造成的身体僵硬疼痛，以及用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压，提升神经传导，有利于奶阵刺激。
4、、乳房按摩，更直接的刺激奶阵
在哺乳或者吸奶之前，可以用双手握住乳房轻轻摇摆，利用重力引发乳房泌乳刺激。也可以将食指、
中指、无名指并拢，用指腹深而温柔地画圈，按摩乳房，或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤较为干
涩，可以使用纯植物油滋润后再进行按摩，直到感觉乳房表皮温热，有充盈感，或者明显感觉奶阵来了。
5、对于奶阵之间间隔较长的妈妈，或是使用吸奶器，但不容易刺激出奶阵的妈妈，可以尝试直接按摩，刺激奶阵。
用食指的指腹像“按电铃”一样，轻而快速地点按。隔着最薄的衣服，用食指指腹轻而快速地摩擦表面。以拇指、食指配合，从根部捏住，像点钞票一样捻动，促使压力从根部向顶部传递，会促使乳汁缓慢流出。当从紧绷变得放松时，奶阵就被引发了。
这些抑制奶阵出现的状况，妈妈要尽量避免
有办法增加奶阵的出现，也一定存在会抑制奶阵的因素，新手妈妈更需要掌握生活中需要避免出现的状况。
恐惧。如果妈妈的已经出现了破损，当宝宝放到乳房附近时，妈妈会因为预见到即将来临的疼痛，而出现紧张甚至恐惧的情绪，从而延迟或抑制奶阵出现。
疼痛。如果宝宝含乳不充分，在整个哺乳过程中，妈妈一直感觉到被钳住的疼痛，忍受疼痛并不能让哺乳更顺利，反而会因为疼痛而延迟或抑制奶阵出现。
尴尬。妈妈在哺乳时需要选择比较舒适私密的环境，如果一直被别人围绕着，指指点点，尴尬的情绪，就会导致奶阵的不易出现。
焦虑。如果已经担忧自己奶少，妈妈很可能在整个哺乳过程中都在不断地质疑自己“行不行”，过于焦虑的情绪已经被证实，会延迟或抑制奶阵的出现。
寒冷。寒冷也会导致奶阵受到影响，避免在哺乳前冷敷、乳房。
乳房胀硬。乳房过于胀满时，奶阵也会受到影响。避免总是等到乳房特别硬了才给宝宝哺乳或者排奶。这样会导致奶量不断下降。
怎么奶阵才会多
刺激奶阵的方法：有奶阵可以让很多哺乳期的妈妈感到安心，没有奶阵，或者奶阵次数少的妈妈也不用过分担心和焦虑，学习6种刺激奶阵的方法，让母乳喂养更顺利。
1. 哺乳前臆想喂奶之前，先想象一下宝宝在怀里吸吮的样子，吃奶时可爱的小脸，甜美的感觉，然后再去哺乳，能让乳汁丰沛。
2. 建立哺乳规律会让乳房像个“定时器”一样，到时间就变得充盈，奶阵也会更容易出现。
3 .哺乳前洗澡或者热敷乳房在哺乳前洗个热水澡，促进血液循环。让身体舒适放松，奶阵来得也会更容易。奶水较少的妈妈，可以尝试用温热的毛巾外敷乳房，加速奶阵的引发。注意热敷时要避开柔嫩的乳头，避免造成乳头损伤，反而影响哺乳。
4. 按摩背部和乳房用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压，提升神经传导，有利于刺激奶阵。在哺乳或者吸奶之前，可以用双手握住乳房轻轻摇摆，利用重力引发乳房泌乳刺激。也可以将食指、中指、无名指并拢，用指腹深而温柔地画圈，按摩乳房，或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤较为干涩，可以使用纯植物油滋润后再进行按摩，直到感觉乳房表皮温热，有充盈感。
5 .喝汤或者喝水妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或下奶汤，补充足够水份后，深呼吸放轻松再哺乳，更容易引发奶阵。
6 .多让孩子吸吮宝宝的吮吸是刺激分泌母乳的最好方法，一般孩子只需要吸几口，就会刺激到乳房分泌更多的乳汁了。
需要注意的是，没有奶阵并不代表乳汁不充足，因此各位妈妈也不必因为没有奶阵感到焦虑，只要孩子能够吃饱即可。妈妈在关心母乳的同时，也要重视自己的产后恢复，手机下个G动锻炼盆底肌，增加盆底肌的肌力，改善漏尿和脱垂，很快恢复到孕前体态！
如何让奶阵来得又快又多
可以通过放松心情、热敷、按摩等方式促进乳汁分泌，从而使奶阵来得频繁。
1、放松心情：女性产生奶阵主要依靠泌乳素的影响，而泌乳素的分泌受自身情绪影响较大，因此在女性保持轻松愉悦的心情时，泌乳素的分泌也可以适量增加，可促进乳腺分泌乳汁，使奶阵来得频繁。
2、热敷：女性哺乳前适当使用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以使乳腺导管通畅，同时可以促进局部血液循环，增加乳腺分泌乳汁的量，从而使奶阵来得频繁。
3、按摩：女性可由专业催乳师指导后，在哺乳前适当按摩乳房，每天按摩乳房组织也有助于促进局部血液循环，促进乳汁分泌，使奶阵来得频繁。
4、刺激乳头：女性可以将拇指和食指放在乳晕部位，轻轻提拉或点按乳头，也可以经常对婴儿哺乳，通过吮吸反射刺激泌乳素分泌，并对乳头造成一定刺激，使奶阵来得频繁。
5、改变饮食：哺乳期间女性必须注意养成良好的饮食习惯，尽量不吃抑制乳汁分泌的食物，如山楂、胡椒、韭菜等，可以适量多喝鲫鱼汤、鸡汤和猪蹄汤，一方面可以补充蛋白质、脂肪等营养，另一方面可以补充大量水分，有助于机体分泌乳汁，使奶阵来得频繁。
建议乳汁分泌不足的女性及时就医，遵医嘱进行相关治疗，女性应保护乳头，注意喂奶姿势，要多休息、放松心情，饮食方面应尽量清淡，以免导致乳汁分泌异常而影响婴儿进食。
哺乳注意事项：
（1）按需哺乳。一般2-3小时喂奶或吸奶一次。纯母乳喂养宝宝如果白天睡觉超过2小时，可以唤醒宝宝给予喂奶一次。如果是用吸乳器吸乳，建议双侧同时吸乳；每天定时吸乳8-10次，白天至少3小时1次，晚上至少5小时1次。
（2）延长喂奶时间。每次喂奶一般在30分钟以上。因为我们的催乳素在吸吮30分钟后达到高峰。如果是吸乳的话，建议吸乳至乳汁停止流出后2分钟来增加乳汁排出。
（3）夜间哺乳。夜间至少要喂奶一次。
（4）对于贪睡宝宝，可以采用左右交替喂奶或者加倍喂奶。交替喂奶是让宝宝在第一侧吃到吸吮强度变小、吞咽也减少，开始安抚吸吮时，换到另一侧，鼓励他积极吃奶直至吸吮强度再次变小。这时，再换回第一侧。最终，再换到第二侧，直到吃奶结束。
加倍喂奶即在宝宝吃饱喝足之后，不要立即放下宝宝让他睡觉，而是再抱一会儿给他拍嗝，把肚子里的气体排出。再来一轮喂奶，让他吃饱。加倍喂奶，和交替喂奶一样，能够刺激更多的泌乳反射，增加乳汁的分泌量。
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