磨牙怎么办（夜间磨牙怎么办）
今天给各位分享磨牙怎么办的知识，其中也会对夜间磨牙怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站
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晚上磨牙怎么办？有哪些好的解决方法？
很多人的身体健康都会从日常生活中的某件小事反映出来，就比如晚上磨牙这种情况。很多人担心自己夜晚睡觉经常磨牙，是不是身体出现了某种情况，并且如何解决。接下来随着小编了解一下该怎么解决夜晚睡觉磨牙的情况。
首先要避免在睡前吃的太饱，很多人夜晚磨牙都和睡前吃的饭量有关，对于那些睡觉前吃的比较饱的人来说上床睡觉时仍然会有很强的饱腹感，这样就会刺激到大脑神经，神经反射到身体上的具体表现就是磨牙。为了避免这种情况，大家在夜晚不宜吃的太多，而中医养生也主张晚饭要少吃，如果做不到少吃，就可以把晚饭的时间稍微提前一点，留下充足的时间，在睡眠之前能够消化好食物。而且在睡前还可以通过热敷来帮助自己缓解磨牙这种坏习惯。只要拿一块热水浸湿的毛巾拧干后敷在自己的上，下颚处，这样来回几次敷三分钟左右，就能够松弛人体咬合肌，人体咬合肌变得松弛以后就能缓解磨牙。
其次夜晚磨牙也和白天压力太大有可能，在现在的快节奏生活方式下，很多人白天都面临着巨大的压力，有生活压力，学业压力等等，这些压力都给我们带来了焦虑的情绪，导致神经一直处于紧绷状态，得不到放松。这种情况也会延续到睡眠状态，在睡觉时仍然处于精神紧张状态，这样就会导致一些人夜晚磨牙。所以我们在日常生活中一定要注意劳逸结合，学会缓解自己的压力，从而更好的保护好身体。
总之夜晚磨牙还是一个比较损伤牙齿的坏习惯，我们千万不要不在意它，要采用恰当的方式缓解这种情况，严重的话还需要去医院就医检查。
睡觉磨牙怎么办？以前从不磨牙的。
第一个就是由于牙齿咬合不好引起的睡觉磨牙，可以通过调整咬合来进行治疗，有的时候可以比如说调和，对一些咬合高点进行去除，也可以制作颌垫，用佩戴颌垫的方式进行去除。
第二个是肌肉张力引起的夜磨牙，肌肉张力过高，导致容易产生夜磨牙。可以通过肌松弛的方式，在局部肌肉里面注射一些药物，或者通过一些按摩的方式来进行解决。
第三个就是心理、精神方面的调节和治疗。有一部分夜磨牙症是因为精神紧张，睡眠不好造成的，可以通过心理治疗来缓解紧张情绪，通过应用些药物来改善睡眠，就像地西泮、谷维素和补充一些维生素都可以起到一定的治疗作用。
当然也可以通过局部咬肌注射像肉毒毒素这类的药物来改善肌肉的张力，让夜磨牙的症状减轻。夜磨牙因为症状或者是它的病因十分复杂，很难通过单一的方式来得到完全的缓解，往往需要尝试不同的方法，寻找到最有效的方法，或者是把多种方法联合起来进行使用。
睡觉磨牙怎么办 如何治疗磨牙
1 磨牙的原因 一是有身体内有寄生虫
寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经，日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。
二是精神紧张、肝火过旺
造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种征状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。
2 磨牙的危害
由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；
还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。
3 治疗方法
1.睡前注意放松，可以适当做点体操运动，戒除兴奋性的食品饮料，改善睡觉环境，让大脑的兴奋状态降低
2.应该纠正咬铅笔、单侧咀嚼或者常嚼口香糖等牙颌系统不良习惯以进行磨牙治疗。
3.可以通过调动心理作用来进行磨牙治疗。比如避免兴奋性食品和吸烟、做适当的体操、改善睡眠环境、睡前休息放松等，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。特别对于孩子来说，情绪更容易激动难以控制，应该使孩子保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯，所以要注意入睡前不要讲恐怖故事，不要责备孩子让他心情不愉快。
4.应该常常进行肌肉松弛疗法进行磨牙治疗。具体做法：进行咀嚼肌的生理功能训练、肌肉松弛仪的应用、视听暗示、体疗。
5.咬合不良会引起磨牙，适当改善咬合会令防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。这是目前医师和患者接受最易接受的磨牙治疗方法：制作一个牙垫，晚上睡觉前戴在牙颌上，早上取下，缓解肌肉紧张。
睡觉磨牙怎么办
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。下面，为您详细介绍“睡觉磨牙怎么办”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在。
1.心理治疗：
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
2.减轻大脑兴奋治疗：
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3.肌肉松弛疗法：
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4.睡眠中唤醒刺激的治疗：
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5.调整牙合治疗 ：
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6.肠道驱虫治疗：
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7.咬合板治疗：
制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8.纠正牙颌系统不良习惯。
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9.药物治疗：
主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
磨牙怎么办
磨牙怎么办？肠道驱虫治疗、减轻大脑兴奋治疗、调整牙合治疗都是治疗办法之一。除此之外，纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等对治疗磨牙也有一定的好处的。如有必要，也可进行药物治疗。
小孩磨牙怎么办
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害，此外还有心理治疗，以减轻孩子的压力达到疗效。
1、舒缓精神方法
（1）要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松。
（2）爸妈尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。
（3）在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。
（4）在睡觉前通过阅读或和小孩交谈，让小孩释放在白天所产生的情绪，并且多给予精神和情感支持，对纠正孩子夜间磨牙非常有利。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。
2、检验是否患有寄生虫病
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，化验一下大便是否有寄生虫卵，有肠寄生虫病，就需及早驱虫。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生。有佝偻病的孩子，要补充适量的钙及维生素D制剂。
3、调整牙合治疗
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
4、肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用，体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练，按摩，视听暗示等方法。
5、咬合板治疗
制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患儿接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
6、纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
7、药物治疗
主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
8、心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
9、中药食疗
（1）鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2—3个、猪胰腺1条，煲汤。
（2）中医认为夜间磨牙多与胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。
（3）每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
（4）槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克（炒，单取头末），炙甘草15克。共研细末，每次服2—3克，用蜂蜜水调。空腹服。不妨一试。
10、6分钟按摩法
爸妈可以把手心搓热后，放到小孩的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2—3分钟，一天两次。按摩可以刺激小孩的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。
宝宝磨牙是怎么回事
妈妈要是听到宝宝晚上睡觉磨牙，咯咯作响的，第一反应很可能是：是不是肚子里有蛔虫呀?于是给宝宝买打虫药来灭虫。
但是，宝宝睡觉磨牙并不代表肚子里有虫，盲目驱虫可不是好事，宝宝服用过多的驱虫药，很可能会影响到TA的身体健康。
为了能够搞清楚宝宝睡觉磨牙的真相，先要了解清楚原因，妈妈才能对症出招。
一、宝宝睡觉磨牙的4个常见原因
1、长新牙：有的宝宝在长出新牙之后，可能会发生磨牙的情况。一方面，宝宝可能喜欢磨牙的感觉和声音。另一方面，可能把磨牙作为自己的一种技能在“炫耀”。这种情况一般不会持续太久，宝宝很快就会对磨牙失去兴趣。
2、精神因素：和“吮手指”、“撞头”一样，磨牙有可能是宝宝在告诉妈妈，他心里有点小压力。并且，如果宝宝白天或者睡前玩得太兴奋，睡觉时大脑仍然处于兴奋转态，也可能会发生磨牙。
3、牙齿咬合障碍：如果宝宝有牙颌畸形、牙齿缺损或过长、长期单侧咀嚼等问题，都可能会引起牙齿咬合障碍，睡觉时便会无意识地“磨牙”，来去除咬合障碍。
4、疾病：宝宝出现了全身性疾病，常见的有过敏、内分泌紊乱、营养不良、消化系统疾病等。
二、磨牙的危害：牙齿受损or诱发其他疾病
如果宝宝频繁磨牙，不仅会破坏牙釉质，还会引起牙齿敏感、牙齿松动脱落。另外，还可能会诱发头痛、颈背痛、影响睡眠质量等问题。
三、宝宝出现磨牙的4个有效应对方法
1、睡前放松情绪：不要在宝宝睡觉前做过于兴奋刺激的游戏，要让他尽量安静放松下来。另外，如果宝宝的近期出现了紧张、焦虑情绪，妈妈们要注意疏导。
2、使用夜磨牙矫治器：如果宝宝睡觉磨牙严重，建议在医生的建议下，给宝宝佩戴特制的夜磨牙矫治器，防止夜间磨牙，有助于保护牙齿。
3、不可盲目驱虫：现在卫生条件良好，消化道寄生虫已经很少“出没”了，而且，科学家也没有发现蛔虫和磨牙之间的因果关系。如果家长还是怀疑孩子长虫了，可以带孩子去医院做粪便虫卵检测，由医生来下结论。千万不可因为孩子有磨牙、脸上长白斑、脐部周围不定时腹痛、夜间肛门处瘙痒等情况，就盲目购买驱虫药给孩子驱虫。
4、及时就医：一般对于磨牙症是无需治疗的，青春期后通常可以自行好转。不过，如果宝宝长期存在磨牙现象，或伴有头痛、耳朵痛、嚼东西痛等症状，就需要及时去看牙科医生，寻找是不是有咬合不佳或其他问题了。
晚上睡觉老是磨牙怎么办
晚上睡觉老是磨牙怎么办
晚上睡觉老是磨牙怎么办，很多儿童出现磨牙往往是由于体内有寄生虫造成的，成年人出现寄生虫导致磨牙的几率非常小，几乎不存在。以下是我分享的晚上睡觉老是磨牙怎么办的方法。
晚上睡觉老是磨牙怎么办1
晚上睡觉老是磨牙怎么办
很多儿童出现磨牙往往是由于体内有寄生虫造成的，成年人出现寄生虫导致磨牙的几率非常小，几乎不存在，所以儿童如果出现磨牙应该考虑是不是体内有蛔虫，积极的服药驱虫是治愈磨牙的关键。其次成人可以晚上听一些轻音乐，不去想让人烦恼的事情，改善睡眠环境使得睡眠环境舒适轻松，睡前不要喝浓茶以及咖啡等容易导致兴奋的饮料。
晚上睡觉磨牙怎么治
1、心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。
2、减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的.体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。
如果在生活中出现晚上睡觉磨牙的情况，不可以忽视，需要及时治疗起来，因为时间久而久之会让身体出现问题。并且在日常生活中，应该避免这种情况的发生，不要给自己施压太大的压力，同时需要保证足够的睡眠，这样不仅仅是提高睡眠质量，对身体好处也是有很多的。
晚上睡觉老是磨牙怎么办2
一、磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者
随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。
二、磨牙的常见原因：
1、儿童的常见原因
（1）肠内寄生虫病尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见。
（2）胃肠道的疾病、口腔疾病。
（3）临睡前给小儿吃不易消化的食物在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。
（4）神经系统疾病如精神运动性癫痫、癔病等。
（5）精神因素小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。
（6）缺乏维生素患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
（7）牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。
（8）换牙期间的磨牙现象孩子8～11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失。
（9）情绪和生活规律的影响学习比较紧张，压力大，在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙。另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。
由此可见，磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。
2、成人的原因
（1）工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。
（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。
（3）长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。
（4）体内缺乏微量元素易患此症。
（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症。
三、找到磨牙的原因
如果是学习工作压力大，要帮助病人解压，放松心情，比如做些旅游、娱乐、体育方面的活动来改善。如果是胃肠病症，去医院检查对症治疗。
关于磨牙怎么办和夜间磨牙怎么办的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
