母乳喂养不能吃什么（婴儿拉肚子母乳喂养不能吃什么）
今天给各位分享母乳喂养不能吃什么的知识，其中也会对婴儿拉肚子母乳喂养不能吃什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站
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哺乳期不能吃哪些东西
哺乳期是女性为人母特殊的时期，因为母乳喂养越来越被很多人所提倡，所以现在很多宝妈们都坚持母乳，为了给宝宝一个更为营养的饮食。那么，哺乳期不能吃什么？哺乳期吃什么好？哺乳期饮食注意事项有哪些？一起来看看吧。
哺乳期不能吃什么
哺乳期的宝妈们虽然不用像怀孕的时候小心翼翼，但是为了宝宝和自身的健康，在饮食上是需要注意很多事情的，不能随便的吃，因为有的食物不利于宝宝的健康。那么，哺乳期不能吃什么？
1、辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物
妈妈在哺乳期吃的'刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4。5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精
药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果
（1）凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
（2）冰镇水果
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期吃什么好
哺乳期的宝妈们因为要母乳宝宝，所以需要有充足的奶水，也要更健康的饮食。那么，哺乳期吃什么好呢？
1、充足的水分摄入
妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
2、保证优质蛋白质的摄入
每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多样化
食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
4、有些食物不宜多吃
要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
5、妈妈一日的膳食构成
米、面主粮400—500克;豆类及豆制品100克：蛋类100—150克（2—3个）;蔬菜水果500—750克;牛奶250克;动物性食品（肉、禽、鱼等）150—200克;动物内脏50—100克（每周）。
母乳喂养不能吃什么东西
妈妈饮食不合理或者吃了哺乳期间的禁忌饮食很有可能给宝宝带来伤害。那么母乳喂养不能吃什么东西呢?下面就由我给大家介绍一下吧。
母乳喂养不能吃什么东西
1、油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
3、寒凉回奶食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
4、蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
5、水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
其他
韭菜、麦芽水等食物有回奶的.作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
母乳喂养不能吃什么蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。
常见的回乳蔬菜就尽量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，这些对于哺乳期妈妈来说，容易影响乳汁的正常分泌，这样就会影响给宝宝的喂养，可能因为奶水少从而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下，哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的，能促进消化的同时保持健康膳食。
母乳喂养不能吃什么水果
1、不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。
哺乳期间不能吃的食物和水果有哪些?
哺乳期不能吃的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳期妈妈不能吃冰镇水果，只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，要在室温环境下放半个小时再吃，如果乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子。
水果有凉性和温性之分，而夏天里的水果大部分是凉性水果，例如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。吃多了凉性水果容易导致消化不良，如果哺乳妈妈食用过量西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
热性水果哺乳期妈妈也不能多吃，夏天过量食用温性水果容易上火，如：山楂、樱桃、石榴、荔枝等。哺乳期妈妈想吃得保险又健康，吃中性水果比较适合，例如：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
宝宝是通过母乳摄取营养的，所以哺乳期妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。维生素是每日必需摄取的营养，有利于宝宝的生长发育，作为哺乳期妈妈应该多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入，保证宝宝对维生素的需求。
哺乳期不能吃的食物。
辛辣刺激性的食物和腌制食品
很多妈妈是无辣不欢的类型，每顿饭没点辣就没有食欲。但是为了宝宝也要适当控制，比如辣椒，大蒜还有腌制的咸菜，卤味等进入体内消化后，会改变母乳的味道和影响，会引起宝宝消化不良或腹泻。
热量很高的食物
零食是不少年轻妈妈的最爱，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是热量很高的食物。妈妈们千万不要以零食代餐，食用过量，不仅没有营养，影响消化，更会影响奶水质量，不利于宝宝的健康。
妈妈吃什么直接影响着宝宝的健康，母乳喂养不能吃什么？
随着生活水平的不断提高，越来越多女性自称“吃货”。可是，当了妈妈就不能随意吃喝东西，为了母乳喂养期间能给宝宝更好地营养，我们赶紧来了解一下新手妈妈究竟不能吃什么？
抑止乳汁泌食物:苋菜、麦芽糖、参等食物。刺激物品:产饮食搭配宜口味淡要吃些刺激物件包含:辛辣食物调味品、朝天椒、酒、咖啡及烟草等。酒:般言小量酒推动乳汁泌婴亦危害;量则抑止乳汁泌危害宫收拢故应酌量少饮或饮；咖啡:使体枢神经兴奋1杯150mL咖啡即含100毫升咖啡因。太刺激性调味品:朝天椒等物母乳喂养母亲应加控制；油腻食物、人体脂肪高食物:类食物易于消化且发热量较高应酌量摄入。烟草烟草公司:母乳喂养期内仍抽烟烟焦油，会危害乳汁的品质。科学研究表明烟焦油对宝宝呼吸系统的危害非常大。
饮食时要有足够的蛋白、矿物、维他命，人体脂肪不必太多。要多喝滋补汤，如老母鸡汤、猪脚汤、鲫鱼豆腐汤、骨骼蔬菜汤等，有前提的还需要每日喝些牛乳或豆桨.要多吃催奶食物，红糖水、牛乳、豆桨、小米汤、老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤、鲜虾、猪脚、花生、大豆、金针菜、鲫鱼、鲤鱼、墨斗鱼等均为摧乳上品。别的也有如猪血、豆类食品、赤小豆、扁豆、黄瓜、花生、白芝麻等。黄瓜可炒蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
针对宝宝而言，奶水是较好的食物，母乳喂养也是最科学合理的饲养方式。奶水带有宝宝需要的所有营养成分，很容易消化吸收、吸收；含有的碳水化合物与乳清蛋白等化学物质，对宝宝脑生长发育也拥有积极意义。母乳不够吃时，除母乳喂养外，还需要用别的奶类或代乳制品，采用奶粉喂养的方式，来补充维生素的必须，开展混合喂养。
哺乳妈妈饮食禁忌
哺乳妈妈饮食禁忌
哺乳妈妈的饮食禁忌，我们都知道，哺乳期的妈妈，因为要哺乳自己的宝宝，所以很多东西都不能乱吃，因为一旦吃错，不仅会影响自己的健康，还可能会影响宝宝的健康，下面是我整理的关于哺乳妈妈饮食禁忌的相关内容，我们一起来了解一下吧。
哺乳妈妈饮食禁忌1
辛辣食物
哺乳母亲食欲不好，会吃一些辛辣食物来刺激食欲。然而，这会加重母亲的内热，容易出现口腔溃疡、便秘和其他不适。因此，生大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜和其他刺激性食物不宜在分娩后一个月内食用。在整个哺乳期，母亲也应该尽量减少这种食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响婴儿，这很容易让婴儿生气。
冷奶食品肉类
猪心、鸭肉、鱿鱼等甜而凉的肉类，会减少生奶量，母乳喂养的妈妈最好不要吃。
蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、蔬菜瓜、竹笋等。其性质是冷的和冷的，将导致哺乳母亲的胃肠不适或乳汁回流，并且婴儿小于1个月的母亲不应该吃它们。水果：梨、西瓜、橘子和其他水果又冷又凉，身体虚弱且尚未分娩的母亲不应该吃它们。
其他：
韭菜、麦芽水等食物有回奶功能，最好不要吃。
让宝宝过敏的食物
如橘子和洋葱，会导致宝宝拉肚子和胀气。此外，你的母亲还应该观察你的宝宝的皮肤是否有红疹，避免吃会导致宝宝过敏的食物。
哺乳妈妈饮食禁忌2
一，哺乳期饮食对宝宝有何影响？
大家都知道母乳其实是婴儿最理想的食物，是其他任何食物都不能够取代的.一种纯天然的食品，哺乳期妈妈的饮食跟宝宝的营养健康是息息相关的，如果妈妈能够分泌高质量的乳汁，那么就可以让宝宝更加健康的成长，还可以为宝宝提供各种各样的身体所需要的营养成分。
二，哺乳期饮食原则
1、多喝汤汤水水
家里面的老人都说汤水水特别有利于乳汁的分泌，所以妈妈除了每餐都要有汤水之外，还需要额外的补充2700ml到3200ml的水分，这些水分可以通过黑麦汁或者是牛奶以及豆浆等来补充。
2、多食蛋白质食物
哺乳期的妈妈们一定要摄入大量的蛋白质，这些蛋白质可以从瘦肉以及鱼肉等食物里面摄取。食素的妈妈们也可以尽量的选择黄豆或者是坚果以及豆荚等高蛋白的食物。
3、忌食回奶食物
韭菜麦茶等都是一些比较常见的，可以起到回奶退奶作用的食物，因此哺乳期的妈妈们应该注意，千万不要食用这些食物，还有就是生冷的食物，也有可能会导致回奶，也不应该吃。
三，哺乳期忌吃什么？
1、阻碍乳汁分泌的食物
在日常生活中有很多的食物比如兔肉，鸭肉，猪心挖肉以及由于还有辣椒，生蒜，茴香，韭菜，马齿苋等都有可能会抑制乳汁的分泌。妈妈们一定要少吃。
2、过于刺激的食物
生完孩子之后的妇女应该食用清淡，少吃一些油腻辛辣以及过咸的食物，还要少吃一些，比如烟酒，还有咖啡等具有强烈刺激性的食物。
（1）、酒：
哺乳期如果大量饮酒的话，有可能会影响女性正常的乳汁分泌，还有可能会导致子宫收缩，并且酒精还有可能会通过乳汁来影响宝宝的健康成长。
（2）、咖啡：
喝咖啡有可能会导致人的中枢神经开始兴奋，会刺激心脏肌肉的收缩，并且还有可能会通过奶水来影响宝宝的健康，哺乳期的女性应该不要喝咖啡比较好。
（3）、太过刺激的调味料：
如果经常吃辛辣或者是含有刺激性的食物，就容易导致妈妈上火以及长痔疮，造成排便困难。宝宝则会出现口腔炎等不良的症状。
3、高脂肪，油炸食品
这些食物非常不容易消化，并且热量也是非常高的，特别不利于生完孩子之后的产后恢复，也不利于保证乳汁的质量，所以要少吃。
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