怀孕四个月注意事项（怀孕四个月需要注意什么）
当朋友们看到这个文章时想必是想要了解怀孕四个月注意事项相关的知识，这里同时多从个角度为大家介绍怀孕四个月需要注意什么相应的内容。
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怀孕四个月，肚子不疼也没有不舒服，宝宝健康吗？
怀孕4个月也就是13-16周的这个阶段，妈妈们也已经步入了孕期的第二个阶段，孕中期，随着这一里程碑的到来，会出现很多喜人的变化，孕中期可以说是大多数孕妈妈在孕期里最舒服的一段时光了，很多妈妈在怀孕4个月的时候都会感觉自己像怀了一个假孕一样。
在怀孕4个月的时候胎宝宝的身长约为10-16cm，胎重约25-110g，此时胎宝宝也早已发育“成形”了，胎宝宝的发育也相对稳定了一些，此时妈妈们也会进入到一个比较舒适的阶段。
怀孕早期的时候，妈妈们会经历各种各样的妊娠反应，经常是吃不好睡不好，吃啥吐啥，即使没有吐也是有明显的恶心反胃感，等到了孕中期的时候这些反应逐渐消失了，身体没有一些别的症状，妈妈们就会感觉自己像没有怀孕的人一样，精力也恢复了，于是就会担心是不是胎宝宝在肚子里出现什么问题了，其实并不是，在孕中期本身就属于是一个比较舒适的阶段，有一部分妈妈们在11周多的时候早孕反应就会开始慢慢年轻了，到了怀孕4个月的时候就基本上是没有什么反应了，所以就会觉得自己像怀孕一个假孕一样，有一部分妈妈早孕反应消失的比较慢，大概12周之后才会慢慢消失，有的妈妈到了4个月的时候都依然还是有一些轻微的反应。
怀孕4个月妈妈肚子不疼也没有不舒服的症状普遍来说都是非常正常的，在怀孕四个月孕吐反应消失了，尿频也有所缓解了，再加上此时胎宝宝还比较小，妈妈还感觉不到宝宝的胎动，如果此时还没有显怀，妈妈就更感觉不到宝宝的存在了，如果妈妈在12周的时候已经做了一次检查，结果是正常的，妈妈就不用太过担心。
在怀孕4个月的时候即使妈妈没有疼痛没有不舒服的感觉，身体也已经出现了一些变化，比如说妈妈的乳房仍然在继续增大，胀痛的感觉已经消失了，乳晕也开始变大，颜色也变得越来越深；此时妈妈的子宫也差不多有一个甜瓜那么大，子宫也会慢慢增大到盆腔以外，差不多在16周左右的时候妈妈在肚脐下方5cm左右就可以摸到它了；孕中期胎宝宝生长发育开始变快，对营养的需求也慢慢增加了，此时妈妈们的食欲就会恢复了，还会经常感觉到饿。
简单来说呢，怀孕4个月 肚子不疼，也没有不舒服的情况都是比较正常的，怀孕4个月的时候胎宝宝发育也基本呈现了一个稳定的状态，在12周的时候妈妈们做了一次检查胎儿是正常的就不用太过担心，如果妈妈实在放心不下，可以在16周或者17周的时候去做一次检查；在怀孕期间妈妈们要调整好自己的心态，保持一个愉悦的心情对胎宝宝的生长发育也是有好处的。
孕妈怀孕四个月，从孕早期过度到孕中期，让很多的孕妈得到缓解，没有孕早期的孕吐反应，没有恶心、反胃的感觉，胃口大增，而且度过了孕早期，很多宝妈可以和自己的老公恩爱一下，很多早孕期的症状都消失，宝妈吐口水的症状到孕中期也会得到缓解，特别是乳房刺痛，到第四个也好点了。
怀孕第四个月，不痛代表能说明什么？
第一、宝宝 健康
孕早期是流产和胎停育的高峰期，很多宝妈怀孕前三个月，都不会轻易说自己怀孕，因为一定时候是胎儿最不稳定的时候，有生化流产的，有因为染色体异常流产的，也有胚胎问题导致胎停育的，但是熬过了孕早期，可以说是成功一半，到第四个月没有疼和不舒服，代表宝宝暂时还没有出现异常，正常发育。
第二、隐蔽疾病
在怀孕第四个月的时候，不是说孕妈不舒服，没有出现疼痛，就可以说明宝宝是发育正常的，因为有效疾病它不是直接就反馈单我们孕妈的身体上，像NT值超过3mm，孕妈不会出现疼痛和不舒服，到第四个月的唐氏筛查，是练车唐氏综合症的第二检查，可以排查胎儿患有唐氏综合症的概率，如果结果高危，再做无创DNA或羊水穿刺。
没有痛和不舒服就可以代表宝宝发育正常，我们要结合产检开观察宝宝的发育情况，所以宝妈不能掉以轻心。
怀孕第四个月注意事项
第一、积极运动
很多宝妈步入孕中期，没有孕早期的难受之后，在第四个月是最舒服的，没有孕反应，而胎动还没有来，可以美滋滋的睡觉、休息，但是孕妈最好不要整天在家躺着、坐着，对身体学习的流动性比较差，而且孕中期“ 是胎儿的骨骼发育”阶段， 所以孕妈多运动、走动、晒太阳，可以促进钙吸收，促进宝宝的发育。
第二、注意同房时间
孕中期是可以同房，但是孕妈也不要太累着，注意休息的时间，因为孕妈劳累过度，对肚子里的宝宝影响很大，因为孕妈劳累过度，睡眠就受到影响，那么饮食就会受到影响，孕妈的异常举动，都直接对宝宝产生影响，而宝爸动作也要注意力度，毕竟4个月的时候，羊水还比较少，对外界的压力缓冲能力比较差，那么宝爸自己控制，最主要是安全措施。
第三、及时产检
孕妈在孕期的时候，产检就好像考试交作业一样，作业虽然不能完全检查出全部问题，但是可以发现表现出来的问题，靠做门自己的感觉很难，孕4个月还没有胎动，孕妈更加无从下手，根本无法判断胎儿发育情况，只能通过医院的设备辅助，但是很多的孕妈也有一个误区，产检正常，胎儿出生就不会有问题。
第四、注意进食
孕妈没有孕吐反应，到第四个就容易暴饮暴食，这个对孕妈来说并不是什么好事，特别是辛酸辣的东西，很多孕妈吃下去之后，就容易腹泻，导致身体出现问题，那么胎儿也会跟着受累，特别是对怀二胎的孕妈来说，一胎照书养，但是二胎的时候，照着猪养，孕妈从怀孕的时候就开始，所以孕妈会更加大胆。
孕期毕竟是在孕育一个新生命，孕妈要注意很多细节，但是也不要给自己太大的单子，平常心就可以了，整天担惊受怕对胎儿发育更不好。
孕四月的时候，胎儿已经可以做出一些动作了，尽管他在子宫里来回游走，可是他太小了，孕妈感觉不到他的活动。孕妈的体型略有变化，没有孕吐等早期反应，胃口好心情好，孕妈也开始关心起胎宝宝的生活来。这时候只要身体并无异样，没有腹疼，阴道有血性分泌物等异常情况，胎宝宝就是在 健康 成长的。如果还不放心，可以去医院做一系列的体检，以检查胎儿的发育情况。 听胎心 ：在医院用多普勒胎心仪进行检查。胎心就是胎儿的心跳，正常的胎心率在120-160之间。胎心率的变化是急性胎儿宫内窘迫的重要征像，如果胎心率宫缩时候加快，超过160/分，说明胎儿处于缺氧早期，如果胎心率减慢，低于120次/分，说明缺氧严重。如果胎心不规律，则提示可能会有先天性的心脏病等。
做四维彩超： 看到胎儿的发育情况，可以确定胎盘的位置和成熟度，可以看到胎儿是否畸形，也可以测定胎儿的发育情况，如顶臀长，羊水情况等。顶臀长大约在7到12之间。如果羊水过多过少，是否清澈。在本月，胎儿体长大致在14厘米，体重大约190克。他开始在孕妈的肚子里撒欢：转身，蠕动，打拳，踢腿等等，在4月末，他的肺已经开始练习呼吸，讲肺里等等羊水呼出去，小小的心脏每天已经输送24升的血。
在孕四月时候，孕妈已经度过了比较危险的孕早期，此时孕妈对蛋白质，钙铁的需求量比较大，对维生素D的需求量比平时多4倍，所以孕妈要多吃含钙的食物，少吃高糖分的食物，因为其有消耗钙质的副作用。同事也要少吃盐分高的食物，摄入盐分太多容易引起妊娠水肿。为预防便秘，还应该多吃富含膳食纤维的粗粮和蔬果，适当锻炼，多喝水。可以喝适当的蜂蜜和酸奶，注意节制冷饮。
怀孕四个月 ，肚子不疼也没有不舒服 ，一般来说都表示胎儿是很 健康 的 ，孕妈妈就不要自寻烦恼了 。
不得不说 ，孕妈妈在怀孕期间真的很容易胡思乱想，即使什么问题都没有她们都能想出来一堆问题，变成了一个妥妥的问题妇女。我们知道 ，一般情况下，在 怀孕的前三个月是最容易流产的，在怀孕四个月以后，胎儿已经比较稳定了 ，孕妈妈也就不再需要那么小心翼翼了 ，还是可以偶尔放纵一下自己的 ，当然啦， 我们还是要时时关注胎儿的 健康 问题 。
怀孕四个月 ，肚子不疼也没有不舒服，胎儿是很 健康 的吗？
先来看看四个月胎儿的发育情况
在胎儿四个月的时候 ，也就是 孕13到16周 ，这时候的小胎儿已经完全是一个小人儿了，这时候的胎儿 身长是16cm左右，体重120克 ，早在孕13周的时候胎儿的就已经建立自己的排泄系统，在后面的这一段时间 ， 胎儿手脚已经长好了 ，关节也开始活动起来 ，并开始划动自己的手脚 ，也开始长出手指甲 ，脚指甲 ，眉毛 ，眼睫毛 ，还有头发。
除此之外 ，胎儿的 很多器官都已经开始发育，等到22周左右就差不多能发育好 ，但是从现在开始，胎儿的 肺部已经参与工作 ，开始练习呼吸 ，所以孕妈妈有时会感受到胎儿在打嗝 。只不过现在的 胎儿皮肤还是红红的 ，皱巴巴的 ，这是因为胎儿的皮肤太薄了 ，身上也没什么脂肪，等身上的脂肪沉淀多一些，看起来就会圆润很多。
怀孕四个月孕妈妈的变化
怀孕四个月的时候孕妈妈 已经开始显怀了 ，小腹部微微隆起 ，因为这时候的子宫已经从盆腔长到腹腔， 小胎儿已经有一个甜瓜大小，大概在耻骨上2--3寸的地方 ，在腹腔占着一席之地。孕妈妈如果注意一点就能在 肚脐下8厘米左右摸到增大的子宫 ，虽然肚子还不算大，但是这时候也已经散发出 浓浓的“孕味” 了。
在怀孕四个月的时候，孕妈妈已经过了最难熬的前三个月，各种早孕反应已经开始慢慢消失 ，即使还没有完全消失，到了现在也已经没那么强烈了，孕妈妈到了现在 会有一种满血复活 的感觉。
怀孕四个月，出现这些症状说明胎儿很 健康
1.肚子越来越大
在怀孕的前三个月 ，胎儿的生长速度是比较慢的 ，怀孕4个月后 ，胎儿的生长速度会越来越快， 子宫也会跟随着越来越大 ，慢慢的会把孕妈的腹部向外撑开 ，孕妈妈的肚子会越来越大，如果孕妈妈的肚子越来越大，说明胎儿很 健康 哦 。
2.便秘慢慢消失
没怀孕之前 ， 子宫是在直肠前面的 ，而子宫的前面是膀胱 ，在孕早期 ，虽然子宫增大并没有太多，但是也 挤压着直肠 ，所以在怀孕的前三个月，很多孕妈妈会有 便秘 的情况。但是怀孕三个月以后， 子宫会长到腹腔外面 ，于是直肠就重新获得空间， 便秘的症状就会慢慢消失 ，如果孕妈妈出现这个情况 ，说明胎儿是很 健康 的 。
3.尿频减少了
膀胱受到的待遇和直肠是一样的，孕妈妈在孕早期出现尿频的情况都是因为膀胱受到了子宫的挤压，在怀孕3个月之后， 子宫的“移位” 让膀胱松了一口气 ，膀胱的功能又恢复正常了，于是 尿频的症状也减少 了。如果孕妈妈如期出现这些症状，说明胎儿还是很听话的，按照规定的时间和方向去发育的 。
4.胃口变好了
怀孕四个月的时候，很多孕妈妈都已经不再受早孕反应的影响，并且由于胎儿正在快速发育中 ，所以 饿了几个月的孕妈妈现在胃口非常好 ，孕妈妈如果出现了这个症状那就偷着乐吧 。
5.出现胎动
有些孕妈妈在 怀孕四个月末的时候就能感受到轻微的胎动 了，在刚开始胎动的时候，这种感觉就好像是 蜻蜓在水上飞过，不小心碰了一下水面，又好像小鱼儿在水里面嬉戏玩耍 ，或者像肠子在蠕动 ，感觉不是特别明显，但是有经验的孕妈妈一下子就能分辨出来，没有经验的孕妈妈可能就要多等一两周了 。 出现胎动，说明胎儿生长发育的很好 ，是个很 健康 的宝宝哦 。
所以怀孕四个月的孕妈妈，如果没有肚子疼，也没有任何不舒服 ，这是很正常的 ，一般来说 ，也都预示着胎儿很 健康 。
怀孕四个月的孕妈有可能还会出现这些不适，说明胎儿很 健康
怀孕之后 ，小胎儿就在子宫里慢慢的增大，慢慢的，为了更适应胎儿的生长，子宫要长出盆腔外，当胎儿越来越大 ， 支撑着子宫的圆韧带因为牵拉而出现一些疼痛感 ，有些孕妈会有下坠感 ，只是这些感觉并不是很强烈 ，完全可以承受 。
从另一个角度来说 ，这也正说明胎儿正在 健康 发育中。
胸部的发育是 贯穿整个孕期 的，但是在孕早期的时候，因为激素水平上升较快，所以孕妈胸部“发育 ”也比较明显，所以孕妈妈就会感觉到很 明显的胸部疼痛，并且有刺痛感 ，同时，胸部也在增大等，在怀孕三个月以后 ，激素水平会慢慢降低 ，胸部的“发育”就没那么明显了，但是仍然还在发育中，所以 孕妈妈时不时还会感觉到胀痛 。这是正常的情况，说明孕妈妈的激素还是正常分泌的 ，换句话说，激素的分泌是完全足够维持妊娠的，宝宝好的很呢 ！
其实在怀孕四个月的时候 ，孕妈妈还是比较轻松的 ，毕竟这时候肚子不大 ，胃口也好 ，做什么都方便，整体来说很少会有不适，但是，这 并不代表胎儿是绝对安全的 ，如果想要自己更放心，平时一定要按时去产检，尤其是这段时间应该去做唐氏筛查。平时也要注意一下 ，如果出现腹痛或者出血，一定要及时去看医生 。
很高兴回答这个问题，作为过来人的新手宝妈一枚，对于怀孕四个月，肚子不疼也没有不舒服，宝宝健不 健康 。其实一般情况下，如果按时产检，吃好睡好的话，宝宝是没有问题的。
因为怀孕4个月已经是孕16周了，过了孕早期的前3个月了，宝宝基本已经稳定了，进入了孕中期，这个时候也是孕期最舒服的时候了，平时没有感觉到不舒服，基本是没问题的。
这时间段，孕吐反应消失，尿频尿急也有缓解，而且胎儿还比较小，孕妈还感觉不到胎动，生理方面是最舒服的了。乳房的疼痛感会慢慢消失，乳房乳晕慢慢增大，子宫也在慢慢增大，但是孕妈明显感觉不到肚子在增大，很多人都是在5个月的时候才会显怀。
这个时间段宝宝的生长发育是很快的，所需营养也增多，所以孕妈会觉得饿得快，吃的多。不过饮食方面清淡一些。
所以如果孕12周去做了产检，一切正常的话，现在又没有感觉到不舒服，孕妈可以不用担心。但是孕16周也是需要去产检的，记得按时产检哦。
在孕期要保持心情愉悦，吃好睡好！不要熬夜哦。
怀孕4个月，困扰着孕妈的各种早孕反应逐渐消失，孕妈从这个月开始会有一种当妈妈的喜悦感，而且不管是饮食还是活动，在孕4个月开始都是最轻松的。
那么，怀孕4个月，肚子不疼也没有不舒服，宝宝 健康 吗？
怀孕4个月是胎儿的稳定期
怀孕共分3部分，分别是孕早期、孕中期 、 孕晚期。 孕早期是1-3个月，是胚胎分化重要时期，也是最容易受到外界干扰的不稳定时期；孕中期是4-7个月，胚胎分化完成，进入胎儿迅速发育时期；孕晚期是8-10个月，胎儿的各器官接近成熟时期，是胎儿为分娩做最后努力阶段。
因此，在怀孕4个月的时候，孕妈感觉肚子不疼，没有不舒服的情况下，胎儿大部分是 健康 的，孕妈不用过于担心。当然，我们还是要配合产检的工作才能具体知道胎儿的发育情况，不能仅靠自己的感觉来判断的。
1.在孕12周建档时，医生会通过B超检查为胎儿进行NT检查和常规检查。
NT检查是早期的排畸检查，主要是扫描胎儿颈部透明层的厚度，如果孕妈错过这次检查，这个透明层厚度被吸收了，就不好排查了。检查结果是以3 以下为 健康 ，超过3 就有风险，孕妈要进行更深层的检查，比如唐氏筛查和无创检查。
2.孕12周还会进行普通的B超检查，也就是查看胎儿的发育情况，这时候的胎宝宝身长会从10 长到16cm，胎重从25克长到112g，胎宝宝进入迅猛发育阶段。
3.从B超上可以看到胎儿的小手和小脚其实有在动着，但是妈妈要自己感受就要到孕18周左右了。
怀孕4个月，孕妈会有什么变化呢？
不知道你怀孕三个月有没有去医院产检，有产检各方面正常的话，四个月肚子不疼人也没有不舒服说明宝宝很 健康 ，如果频繁出现肚子疼的情况可能就又问题就得去医院检查一下了
大家知道，怀孕的女性一般都会出现一些妊娠反应，尤其是在头三个月，孕吐反应可以说是会使一部分孕妇遭受很大的痛苦的。到了四个月的时候，孕妇的一些症状会减轻，但是还是会有不舒服的情况。那么，怀孕四个月不舒服症状有哪些？
怀孕四个月不舒服症状有哪些
1、怀孕第四个月乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象四个月的时候。下腹部开始出现隆起子宫已如婴孩头大小，穿原有的裤或裙装也有些紧张了。
2、孕妈妈已能感到乳房的增大，并且乳周发黑的乳晕更为清晰。白带、腹部沉重感及尿频现象依然持续存在。
怀孕四个月妈妈怎么更舒服
1、孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲会变得旺。胎儿也进入了急速生长期，准妈妈从此时需要充足的营养，应加强饮食营养，摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，可以结合孕妇喜欢的食物进行营养搭配。
2、每天要保证8—9小时的睡眠时间，并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
3、平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动，让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体操。可以防止便秘。
实际上在怀孕的整个过程中，孕妇都是处于一种不舒服的情况下的，最早是孕吐，然后是乳房刺痛，再是腹部不断变大使孕妇的身体会很沉重。所以，在怀孕的过程中，孕妈一定要注意在合适的情况下，尽量选择自己使自己感到舒适的动作。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
如果担心这个就直接去医院检查产检，按时做产检有问题医生会告诉你。理解你的喜悦和担忧，但是宝妈你要放松别想太多，保持心情愉悦这样对你和孩子都好。
你现在16周了可以做项目有:唐氏筛查、血常规血型（ABORH）、尿常规、肝功两对半、血糖、血钙、血脂、丙肝抗体、梅毒反应素、HIV抗体、优生四项（巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫）等。
没问题
怀孕四个月会不会胎停
在怀孕的过程中，出现胎停育的症状也是比较常见的，导致胎停育的原因也有很多，女性在怀孕期间一定要注意预防胎停育的发生，首先要改变生活中的各种不良习惯，这样才能够让胎儿得到正常的发育，避免出现胎停育的现象，同时也要注意适当的休息，充足的睡眠也是有利于胎儿的健康发育的，那么，怀孕四个月会不会胎停呢？
怀孕四个月会不会胎停
怀孕四个月胎停育的概率其实也是挺高的，一般怀孕四个月，胎停育的概率会在5到10左右，怀孕四个月胎儿已经完全成形，但是还不是很稳定，各个器官还不是很成熟，所以在这个阶段如果不注意，也是很容易出现胎停育的发生。
胎停育一般出现在8到9周长胎盘的时期，这也是怀孕的早期阶段，胎儿一般不会超出3cm，胎盘没长出来，如果孕妈妈们不放心，在8周后可以查查孕酮和hcg，能够及时的补充孕激素，帮助长胎盘以免出现胎停育。
其实胎停育在每个阶段都会随时发生，怀孕的过程中，女性的肚子里面就像怀着一个定时炸弹，如果不注意随时会爆炸，所以在怀孕的阶段，不管任何时候都会随时出现胎停育的现象，应该要做好预防的工作。
注意事项：怀孕对于一个女性来说既幸福又害怕，因为怀孕的过程中随时会出现胎停育等意外发生，如果在怀孕的过程中不注意的话，对孕妇和胎儿都会造成一定的影响，所以孕妇们在怀孕的过程中一定要保持良好的心，同时要避免过度劳累，适当的休息。
怀孕早期如何避免胎停
女性在怀孕早期不注意身体方面的护理，可能会导致胎儿停止发育的现象，如果经常接触辐射性的物质，也可能会影响到胎儿的健康成长，最应该引起重视，平时应该有一个好的自我保健的措施，应该定期到医院进行身体检查，如果出现了孕酮比较低，或者是胎儿出现了宫内缺氧的现象，一定要及时治疗，避免出现胎儿死亡的危害，对胎儿的健康影响非常大。
女性在怀孕早期如果不注意身体方面的调理，可能会导致死胎的产生，所以在怀孕之前应该进行合理的身体检查，避免出现了受精卵发育异常的现象，对胎儿死亡的情况的预防都有很好的效果。
预防胎儿死亡或者是停止发育的方法是比较多的，应该有一个好的生活规律，孕前做好保健工作，每天补充充足的叶酸的成分，应该适当到户外进行身体锻炼，避免在怀孕期间出现身体免疫力低下的现象。
女性在怀孕期间，应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时应该保持轻松愉悦的心情，避免出现胎儿发育不良的现象，平时应该适当的进行身体保健，不要经常做了重体力活动，避免出现胎儿停止发育的危害，应该定期进行产前检查。
注意事项：女性平时应该有一个好的自我保健的意识，特别是在怀孕期间，应该定期进行身体检查，避免出现流行性疾病的产生，不要经常到场所逗留时间过长。
怀孕4个月跑步会怎么样
怀孕以后可以做点运动，怀孕以后做运动对身体是有好处的，女生适合做一些简单的运动，动作太大的运动对身体不好，可以去散步，也可以选择游泳，对身体都是有好处的，分娩的时候也会更加的顺利，那么怀孕4个月的时候跑步会怎么样呢?
怀孕4个月跑步会怎么样
怀孕期间能不能跑步一般要根据准妈妈自身的综合身体情况来定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是：怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。然后根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。一般建议没有习惯性流产的人，怀孕初期是完全可以跑步的，但切记运动一定要适量，别做太过大幅度的动作。怀孕早期一定要遵循常规的孕期运动注意事项，例如监测你的心率。在跑步之前、跑步过程中、跑步结束后都要多喝水，补充能量。提醒各位准妈妈在孕期要避免在炎热潮湿的天气里跑步。过热的温度，特别是在怀孕头三个月里，会对宝宝产生潜在的危害，所以你需要在运动中避免过热。还有，最重要的是穿能够给脚部提供充分支撑的跑步鞋。
怀孕中期孕妇的身体重心已经发生变化，肚子越来越大，很容易滑倒或摔跤。为了安全起见，尽量在平坦的地方慢跑。如果你真的失去平衡，要尽量以正确的方式摔倒，侧身或以手和膝盖着地，而不是直接肚子着地。怀孕后期孕妇要更加小心谨慎一些，这个时期的准妈妈不建议跑步或是慢跑，最好以散步为主，另外一定要记住，如果你感觉太疲惫不想散步，那么就听从身体的指令，好好休息一下吧。
怀孕四个月跑步的好处
一些专家认为孕妇最适合锻炼的时间是怀孕后4个月到7个月。此时，锻炼有助于孕妇自然分娩。它还可以改善母亲体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备更多的力量。因此，建议孕妇多锻炼腹肌，强健的腹肌可以防止因腹壁松弛引起的胎儿位置异常和难产。强健的腹肌、腰肌和骨盆肌肉也有助于自然分娩。锻炼也可以预防母亲缺钙。。除了有意补充钙，锻炼可以避免上述情况。它还可以缓解怀孕期间的疲劳。让女性快速适应怀孕反应。它还能增加食欲和营养。怀孕期间适度的运动可以刺激食欲，还可以为婴儿提供丰富的营养，并积累足够的体力来顺利分娩。并且适度运动还有助于产后迅速恢复身材。在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产;怀孕4个月之后，可做全套操，但弯腰和跳跃动作最好不做;到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制，可以增加一些轻柔的活动，如活动脚腕、手腕、脖子等。
怀孕四个月左右有什么症状?早孕反应自然消失。怀孕第四个月开始，大部分孕妇的早孕反应会自然消失，孕妇身体和心情舒爽多了。食欲增加，体重逐渐回升。阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。怀孕四个月子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样，孕妇已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。怀孕四个月的话，胎儿发育其实已经很稳定了，这个时候可以进行一些适宜的体育锻炼，但是要注意控制好体育锻炼的强度。以上就是关于“怀孕四个月小跑了几步会影响宝宝吗?”的相关介绍，孕期女性一定要保护好自己的身体。
怀孕四个月可以吃芒果吗
怀孕四个月可以吃芒果吗
怀孕四个月可以吃芒果吗，食欲不振也是怀孕期间的正常现象，小腹疼痛的情况需要到医院核查，孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康，想要终止妊娠是需要下定决心的，以下是怀孕四个月可以吃芒果吗，欢迎阅读分享！
怀孕四个月可以吃芒果吗1
怀孕四个月可以吃芒果吗
怀孕4个月的孕妇能吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。
孕妇吃芒果的3个原则
1、谨防过敏
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
2、吃芒果要适量
芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。
所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。
3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃
芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。
由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。
本篇文章给大家介绍了怀孕4个月的准妈妈是否可以吃芒果以及准妈妈们常吃芒果的几个注意事项，希望各位准妈妈们注意了。另外，芒果属于热性食物，对于一些容易上火的准妈妈来说，最好少吃芒果哦，以免影响到身体健康。
怀孕四个月可以吃芒果吗2
孕妇可以吃芒果吗？这个问题的两个元素：芒果、孕妇。那么我们先来认为芒果。芒果性属湿热，中医认为，食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。
芒果并不是一种不好的孕期饮食，只在准妈妈在食用的时候，要结合自己的身体状况决定的。除了芒果以外，在怀孕初期还有很多准妈妈不能食用的东西，这些都需要准妈妈、准爸爸们多做了解。
上文已经提过体寒的孕妇可以吃芒果，但不宜多吃。那么芒果到底有什么营养呢？
1、芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素c的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质跟钙、磷、铁等营养成分，都是人体所必需的。芒果可溶性固形物14%到24.8%，含糖量11%到19%，蛋白质含0.65%到1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281到6304微克，而且人体必需的微量无素（硒、钙、磷、钾等)含量都很高。
2、益胃、止呕、止晕：对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、美化肌肤：由于芒果中含有大量的'维生素，所以经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
5、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
6、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素跟维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
孕妈咪吃多点水果是好事，能够补充各种维生素。可是不能多吃，也不能代替正餐。另外，有些水果是不适合某些孕妇吃的。例如体热的孕妇不宜食用芒果。
下面给大家介绍几种孕妇常用药物：
爱乐维 复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。
福施福胶囊（营养素补充剂)：适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。
同奥 亚叶酸钙片：用于口炎性腹泻、营养不良、妊娠期或婴儿期引起的巨幼细胞性贫血，但对维生素B12缺乏性贫血并不适用。
怀孕四个月需要产检么，怀孕多久去医院做产检
怀孕的时候大多数的情况下都是要去医院检查一下身体的情况的。有些人特别的注重自己的身体的更是不能够不检查一下身体的情况到底是什么样的。女性四个月的时候其实胎儿已经稳定了，有些人说不用去医院产检了。那么怀孕四个月需要去医院产检吗?
怀孕四个月需要产检么
怀孕四个月了需要做唐氏筛查，还要预约排畸筛查。如果吃了东西就不能做唐筛了,所以是需要空腹检查的。抽血的话要空腹的，如果是第一次查，要查血常规之类的，有的医生还会建议做B超，而且每个医院可能会根据孕妇的个人情况进行相关的检查，最好是早上早点空腹去，一般抽血有时间限制的。
在孕16周，你要进行第2次产检，包括基本的例行检查，如体重、血压、问诊目，并对比和前一次检查情况看是否一切正常。这次检查有个重要的检查项目——唐氏筛查，做该检查前一天晚上12点后禁吃食物和水，第二天早上空腹检查。建议在检查前向医生咨询需要哪些准备工作。
唐氏综合症初筛试验：唐氏综合征（21-三体综合症）占整个新生儿染色体病的90%，且此种检测方法是非创伤性的，易于实施，只需要空腹12小时，抽取静脉血即可得出危险度，适宜监测时间为妊娠14周～19周。
怀孕四个月出现流血多数是因为胎盘的位置异常、宫颈病变导致的流血，需要进一步检查出原因，根据您叙述超声检查正常考虑宫颈有问题。
产检的注意事项是什么呢
有的产检项目需要空腹，应提前向医生了解清楚下次产检需要做哪些项目，以便我们提早做准备。平时我们到医院抽血化验时，医生开单时会问病人，早晨吃饭了吗？吃饭了就第二天早晨空腹再来抽血。空腹是指检查的前一天晚上，病人正常吃饭喝水，晚上10点钟后不要进食饮水了，第二天早晨不吃不喝，不要运动，平静的到医院去。
如果蛋白阳性，有妊娠期高血压疾病或肾脏疾病的可能。如果尿糖或酮体阳性，说明可能有糖尿病，需进一步检查。如果有红细胞和白细胞，那么，准妈妈需要注意了，可能是尿路感染，如伴有尿频、尿急等症状需及时治疗。
整个孕期做3次B超检查就可以了。第一次B超最好在妊娠18--20周做，可以早期发现胎儿畸形，及时中止妊娠，对母亲身体的影响也较小。
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