喂奶期间不能吃什么（喂奶期间不能吃什么水果蔬菜）
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哺乳期产妇不能吃的食物 产妇绝不能吃的食物
哺乳期的首要任务就是给宝宝提供最优质、最 健康 的母乳，母乳的质量直接影响到哺乳期间宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又 决定 了母乳质量，因此哺乳期饮食很重要，那么哺乳期不能吃的东西有哪些?哺乳期产妇不能吃的食物 有哪些呢？产妇绝不能吃的食物有哪些呢？下面是我整理的哺乳期产妇不能吃的食物，欢迎阅读。
哺乳期产妇不能吃的食物
一、忌吃的食物
不能吃未完全煮透的半生食品，含有防腐剂的食品或饮料。
1、调味品：辛辣的调味料，胡椒、辣椒、生葱生蒜、茴香等。
2、蔬菜类： 腌制的菜，性寒凉的蔬菜，如洋葱，韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等。
3、肉类：腌制的鱼、肉，甘凉的肉食，如生的牛肉、鱼片、猪心、鸭肉、鱿鱼等。
4、水果：性寒凉的水果，如梨、西瓜、柑橘、橙子等。
5、饮料： 茶叶水、麦乳精、麦芽水，碳酸饮料、刺激性饮料，如咖啡、酒、可乐等。
6、甜品：巧克力
7、其他：油炸的食物、脂肪高的食物、烟(二手烟)、人参等。
二、少吃或适量吃的食物
1、调味品：食盐、酸醋、味精等
2、蔬菜类：空心菜叶，药(一定要在医生的同意下服药)。
3、甜品：糖、 蛋糕 、山楂及山楂食品等
三、宜吃的食物 饮食应该 营养 全面，五谷杂粮、荤、素、瓜、果等都要吃，平衡膳食。
粗粮、细粮、芝麻、大豆及其制品、牛奶、鸡蛋、猪蹄、排骨、鸡、鱼、海带、虾皮、紫菜、蘑菇、木耳、蔬菜等。
多饮汤汁和水，如鱼汤、排骨汤等。
多吃水果。
建议：每日吃粮食600g，鸡蛋200g，肉100g，蔬菜500g、豆制品100g、红糖20g、烹调油(豆油、花生油)20g、牛奶250g，水果50-100g。
四、断奶的食物
花椒、红糖、小麦麸等。
产妇绝不能吃的食物
一、忌生冷、油腻食物由于 产后 胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起 消化 不良。如夏季 分娩 ，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。
二、忌食辛辣等刺导热油泵激性食物韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大 便秘 结或 痔疮 发作。
三、忌食坚硬粗糙及酸性食物产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成 消化不良 ，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
四、忌食过咸食物因咸食不锈钢齿轮泵中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高 血压 病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
五、忌营养单一或过饱产妇不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日可由平时3餐增至5-6餐。
六、哺乳者禁食大麦及其制品 大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。
七、药物禁忌产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用WRY武安导热油泵麦角制剂，因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应，同时它还有较强的升压作用，故高血压产妇应禁用。
八、产后不宜吸烟喝酒烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时，酒精会进入乳汁，可引起婴儿沉睡、深 呼吸 、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
九、产后不宜多吃味精味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠能与婴儿 血液 中的锌发生特异性的组合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌缺乏。这样，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。
十、产后忌食下列食物
◆【产后不宜多喝茶】产妇不宜喝太多茶，因为茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后 贫血 ，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入婴儿的身体内，间接影响婴儿，导致婴儿发生肠痉挛或无故啼哭。
◆【产后不宜多喝黄酒】产后少量饮用黄酒可祛风活血，避邪逐秽，有利于恶露的排出，促进子宫收缩，但饮用过量容易 上火 ，还有可能导致子宫收缩不良，并且可通过乳汁影响婴儿。因此新妈妈产后不宜多喝黄酒。
◆【产后不宜多吃巧克力】产妇在产后需要给 新生儿 喂奶，如果过多食用巧克力，巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入婴儿体内，损害婴儿的 神经 系统和心脏，并使婴儿肌肉松弛，排尿量增加，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。因此，新妈妈产后不宜多吃巧克力。
◆【产后不宜吃炖母鸡】产妇在分娩中，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。此时，催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌。如果产妇产后食用炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使产妇血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素发挥泌乳作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。
孕妇不能吃的水果
1,木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃.
2,山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产
3,葡萄：不能多吃,会 血糖 高
4,柿子：不能吃，怕引至流产
5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在 怀孕 后期
6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃
7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、 腹痛 、 腹泻 ，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。
喂奶不能吃哪些蔬菜
文章导读
哺乳期妈妈一定要注意讲究合理健康的饮食，因为这也关系到胎儿的哺乳健康问题。而在哺乳期的时候有一些食物是产后妈妈不适合食用的，比如一些辛辣刺激的书，还有发物，特别是海鲜以及菌类竹笋这一类食物。
1、刺激性食物（辛辣、重口味、寒凉）及难消化食物（油炸、肥厚、高脂高糖），如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等，以免刺激对食物还很敏感的宝宝，造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。
2、发物，如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。
3、易胀气食物，如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。
回奶食物，如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。
4、燥热食物，如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。
5、添加剂复杂的食物，如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等，对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外，一些不卫生的食物，未煮熟的食物，含有激素的反季节食物等也应避免摄入。
哺乳期不能吃什么
哺乳期不能吃什么
除了怀孕，哺乳期是另一个能让我们大开吃戒的好时机，“为了给宝宝喂奶”成了我们最理直气壮的理由，但即使是在“最应该”吃的时期，我们也必须要忌口，因为有的东西吃了就是害了宝宝。那么，关于哺乳期不能吃什么呢?下文是我为大家整理的相关知识，欢迎大家阅读浏览。
喂奶不能吃什么
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
(酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的.妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。)
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
哪些食物不能吃
一、 柑橘类水果
橘子、橙子、芦柑等水果可以榨成果汁，且香味浓郁。妈妈会和宝宝经常接触，因此这种香味宝宝会感到不适，并会随着宝宝喝奶进入胃里，让宝宝身体不舒服。
二、 李子、樱桃类水果
妈妈喂养宝宝时，乳汁会进入宝宝身体，让宝宝出现胀气等情况，宝宝会感觉很不舒服。
三、 巧克力、咖啡等高热量类食物
大多数妈妈都特别爱吃甜食，但在喂养宝宝期间不要吃甜食，甜食内含有很高的热量，这种热量对于宝宝来说容易引发肠胃病。
四、 辛辣类食物
辛辣食物会直接影响宝妈妈的奶水问题，导致排出来的乳汁不纯，而宝宝喝了这样的乳汁后，出的问题也会特别的多。因此建议妈妈们尽量避免食用。
五、 鸡精、味精类调味料
妈妈们要注意啦!喂养孩子时千万不要吃鸡精和味精，因为它们含有很多的添加剂，对身体没有好处，并且会影响宝宝的发育。
妈妈为宝宝付出了这么多，在怀孕期间很多事情都不能做，而在喂奶期间也有很多事情不能做。
哺乳妈妈不能吃的食物
1.高热量食物
不要用油炸食物、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
2.辛辣刺激食物
有的哺乳妈妈胃口不好的时候，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，容易使宝宝上火。
3.寒凉回奶食物
肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
其他：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
哺乳期一定要适量吃盐
有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，容易发生脱水(水和盐的丢失)。如果不吃盐，只会加重身体脱水，因此，应该在菜里适量加盐。
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喂奶期间能吃韭菜吗
喂奶期不能吃韭菜。
喂奶期不能吃的东西：
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、冰镇的水果。冰镇水果，在天气热的时候食用，可以开胃健脾，但是这是哺乳期不能吃的东西。产妇吃了这样的水果，不仅会导致妈妈容易出现腹泻，宝宝也会有腹泻的可能。
3、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为"热行寒滞"，生冷之物易致淤血滞留。
4、茶水。茶水是哺乳期不能吃的东西之一。产妇喝茶，会导致茶水通过乳汁被宝宝吸收，这样就会造成宝宝爱哭、睡眠质量不好、发生肠痉挛。
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扩展资料：
喂奶期适合的东西：
1、蛋白质。乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。
2、无机盐。这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的，因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。
参考资料：/hlj.people.com.cn/n2/2017/0529/c368181-30252884.html"target="_blank"title="人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌"人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌
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