有很多朋友不知道保护牙齿的小常识要如何操作，今天为大家整理了很多如何保护牙齿健康相关的答案，组成一篇内容丰富的文章，希望能到您

文章目录一览：

• 1、关于牙齿的健康小常识200字
• 2、保护牙齿的十个小常识
• 3、爱护牙齿的小知识句子
• 4、牙齿的护理知识有哪些

关于牙齿的健康小常识200字

1.关于口腔知识讲座的作文（100—200）字

牙疼不是病，疼起来正要命。”“这不，我刚讲完牙就痛起来，哎哟——哎哟——，妈妈，牙齿就痛起来了。”说着，我用手捂着自己的脸，不停的揉着，龇牙咧嘴，痛苦极了。

“我不是告诉过你晚上少吃糖果，少吃零食吗？晚觉以前勤刷牙，可你一点也听不进去，我行我素，现在知道牙痛了？迟了！”我被妈妈讲的哑口无言。这些道理我都懂，但是我总戒不了晚上爱吃糖的习惯，结果吃了又吃，那些零食屑、糕点屑、糖果屑等等……全把牙缝都塞满我才肯睡觉，睡到天亮后，往往会“全军覆没”——牙齿的“大黑洞”更大了，牙齿一天天变坏了，牙齿也不停的痛，而牙细菌却吃得越来越欢，食量一天天增大起来，好像要把我的牙齿全都消灭掉。所谓“魔高一尺，道高一丈。”首先精选针对儿童的牙膏，添加维生素C、E和水溶矿物盐等营养成分，能够强根健齿，帮助儿童牙齿健康成长。然后就是勤刷牙，勤换牙刷，听说牙细菌喜欢在潮湿的牙刷里生长呢！而且还定期到牙科医生哪里去做检查，保健。经过一年多的时间，牙细菌终于被我消灭了，牙齿干干净净的，吃东西可以清脆了！

牙齿疼离不开你的吃糖习惯，大家请一定要保护你的牙齿哟！

上一页 1 2 下一页

查字典专稿内容，转载请注明出处

2.爱护牙齿知识

很多人都不知道，牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。

牙周疾病的发生、发展是一个较为缓慢的过程，其发病初始，症状较轻微，患者可能没有什么特别不适的感觉。当疾病发展到一定程度时，将出现一个极为常见的症状：在早晨刷牙或进食时，牙龈容易出血；劳累过度、睡眠不足，或饮食不当、摄入烟酒过多时，会出现牙龈红肿酸痛，患牙有浮动感、松动感。

然而，遗憾的是，约有40%以上的人不知道这就是牙周疾病的表现，于是听之任之，任其发展，在出血较多或较严重时，甚至放弃刷牙，结果致使牙周疾病加重。牙龈出血→不愿刷牙/随便刷牙→口腔卫生差/更差→牙龈出血更严重→牙周病加重的恶性循环。

3.关于爱牙日的资料200字高速搜索

国际爱牙日为每年的9 月20 日。

为了在公众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，帮助公众建立口腔保健的习惯，从而提高全民族的口腔健康水平，1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为“全国爱牙日”。 来历 国际爱牙日宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。 建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

全国爱牙日设立背景 龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。 一方面，我国人民群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。

另一方面，中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。

在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。

建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。 龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日” 历届主题 1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙 国际爱牙日代言人 1990年：爱牙健齿强身 1991年：爱护牙齿，从小做起 1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起 1993年：天天刷牙，定期检查 1994年：健康的生活需要口腔卫生 1995年：适量用氟，预防龋齿 1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康 1997年：爱牙健齿强身，预防龋病、牙周 疾病，健康的牙齿伴你一生 1998年：健康的牙齿，美好的微笑 1999年：老年人的口腔保健 2000年：善待牙齿 2001年：吸烟与口腔健康 2002年：预防牙周疾病 维护口腔健康 2003年：有效刷牙 预防牙周疾病 2004年：口腔健康与生命质量 2005年：孕妇口腔保健健康 2006年：注儿童口腔健康 2007年：与生命质量 2008年：关注中老年人口腔健康 2009年：维护口腔健康，提高生命质量 2010年：窝沟封闭，保护牙齿。

爱护牙齿的重要性 牙齿的重要性 牙齿又称“牙”。具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。

在人体，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。

按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。

而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。

如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。

保护牙齿的方法 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。

家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。

实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比 吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。

咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。

今年是第二十六个全国爱牙日 通过十几年全国爱牙日活动的宣传，我国人民口腔健康意识得到了极大的提高，口腔医疗卫生事业也得到了迅速发展。但是，这种发展是不均衡的，在经济较为落后的西部地区，口腔卫生保健工作仍然存在诸多问题。

为此，今年我们将启动以推动西部地区口腔健康促进和口腔医学发展为主要目标的“西部。

4.牙齿的小知识

儿童的牙齿有20颗，称为乳牙。

6岁左右乳牙会渐渐被恒牙替换。到12-13岁左右恒牙有28颗，18岁后又长出第三恒磨牙共有32颗。

乳牙的保护对恒牙的萌出有重要影响。若不注意保护乳牙，会直接影响将来恒牙的生长发育。

常常可以看到一些儿童的牙齿仅仅只剩下黑牙根，既影响吃东西，牙床还经常肿痛。儿童牙齿发炎肿痛会造成：一、坏牙引起的局部炎症能影响恒牙胚的生长发育。

生长发育中的恒牙胚炎症的 *** 可能出现发育异常，如各种各样的牙齿畸形。二、坏牙的主要表现是牙痛、牙根肿痛。

牙痛影响儿童吃饭，有时夜间疼痛影响全家人休息。三、坏牙根反复发炎，引起恒牙牙列不齐。

因为孩子年龄尚小，不懂得如何保护牙齿和如何养成良好的口腔卫生习惯，所以，请家长教育督促孩子养成口腔卫生的好习惯。1、培养孩子良好的刷牙习惯。

做到早晚两次刷牙。教会宝宝正确的刷牙方法：正确的刷牙方法是垂直刷牙法。

垂直刷牙的好处是：对牙齿损伤小，对牙龈有 *** 作用，可促进牙龈的血液循环。2、幼儿得了龋齿，应及时带领孩子去牙科医生处进行检查治疗。

3、平衡膳食，多吃蔬菜和水果，增强口腔粘膜的抗病能力，维护牙齿和牙周组织的健康。每天刷牙最少两次每次最少三分钟 漱口一定要漱干净否则咽下去对胃不好牙膏的品种要经常的换 不要老是使用一种牙膏每半年看一次牙医刷牙时要从里往外刷 要上下方向刷牙 杜绝拉锯式刷牙问：为什么会牙痛（牙齿神经痛）？答：一般牙痛得很厉害，可能是因为蛀牙、咬合伤害或外伤引起牙神经发炎，甚至逐渐坏死而引起的，这时候最好的治疗方式就是要做根管治疗，如果只是「点」药，或使用杀神经剂，只是暂时止痛而已，况且这仅对牙齿已经蛀到牙神经暴露出来时比较有效，如果是因为外伤或咬合伤害引起的神经痛，则单靠「点」药或擦药也就一点帮助都没有了。

问：如何知道有蛀牙？答：牙齿表面出现黑点和小洞，通常表示蛀牙发生于牙釉质内，但患者并不会感到酸痛等症状。 当龋齿往内延伸至牙本质时，患者吃冷或酸的食物就会有酸痛的感觉。

倘若龋齿再更向内破坏至牙髓时，即会导致牙髓炎，此时会极为疼痛，甚至不能正常进食而影响全身的健康。虽然牙齿撞伤、牙齿裂缝、咬耗、磨耗、牙周病或不同金属填补物相碰引起导电等等均可能引起牙痛的现象。

不过引起牙痛最常见的原因是以蛀牙居多！ 当然最好的方法是每半年定期找牙医检查，牙医会用探针找出牙齿表面的蛀牙，至于有些在牙齿邻接面的蛀牙，则可以透过照射咬翼片（Bite-Wing）X光来检查是否有蛀牙。问：为什么会蛀牙？答：细菌、食物、宿主（牙齿）和时间是引起蛀牙的四个主要因素。

细菌：为Strep. mutans变形链球菌。食物：所含糖的类别，数量和粘滞性，决定产生酸的量。

牙齿的形状和排列影响食物粘滞的时间。时间：摄食的次数，每次摄食的长短。

人类口腔中牙菌斑或唾液中的“细菌”，利用醣类发酵做为“食物”，经新陈代谢后产生酸，长“时间”与“牙齿”接触，进而破坏牙齿表面，使牙齿产生脱钙及龋蚀，也就是所谓的蛀牙。问：预防蛀牙？答：既然已经知道造成蛀牙的原因了，我们就对每个原因做预防： 进食之后，马上刷牙，及使用牙线，彻底去除食物的残渣，即可除掉“食物”的这个因素！减少形成牙菌斑的机会，尽量让“细菌”与“食物”不碰头！“牙齿”不在长的“时间”泡在脏乱的环境之下，减少发生蛀牙。

话虽如此，仍请定期到牙科诊所，做健康检查。

5.保护牙齿的小常识

牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。

保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。 一、剔牙。

在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。 二、经常叩齿。

自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。

“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每 日早晚做一次。

三、正确咀嚼。 咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

四、纠正不良习惯。 有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。

纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。 五、常饮茶水。

茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。 六、慎服某些药物。

四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。

七、食谱广、营养好。 牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

八、保精护齿。 肾主骨，齿乃骨之余也。

肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。

九、防止外伤。 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

6.关于健康的小常识500字

方法：1.有规律的生活：按时作息，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐，有条件的情况下，早餐要清淡，午餐要温饱，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；5.着重指出：操作电脑的人，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。

当然，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6.注意病从口入，食用的食物要干净、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出，在家干家务的人们，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的适宜动作，以达到健康身体，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过、服务态度好的医所或医院及时就医。）。

7.护齿小常识

---以下是网上抄来的，你自己看看吧--- 保护牙齿从小开始 从小就应该让宝宝有保护牙齿、预防口腔疾病的认识。

一般，从宝宝3岁开始就可以对他进行口腔保健知识的教育了。 告诉宝宝讲卫生，爱清洁，早晚刷牙，饭后漱口，少吃甜食，多吃蔬菜水果，临睡前不吃零食，不挑食、偏食等等简单的口腔保健知识，让宝宝从中懂得口腔保健的意义。

爸爸妈妈可以通过讲故事（如《小熊拔牙》的故事）的形式来引发宝宝的好奇心：“小熊为什么会牙疼？应该如何保护牙齿？”，还可以利用图片或者有趣的儿歌教宝宝认识自己的牙齿，如，出生后长出的牙叫乳牙，到5~6岁时，乳牙就开始慢慢掉了，长出新的牙齿，叫恒牙。 恒牙如果龋烂了或碰掉了，就不会再长了，所以从小要保护好牙齿，注意牙齿的卫生，让宝宝认识刷牙、漱口的重要性。

刷牙用温水，大大减少冷和热的 *** ，可以保护牙齿，减少牙病发生，特别是对患有牙过敏、龋牙、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽喉炎的患者，更有好处。当宝宝逐步习惯每天早晚两次刷牙后，可以开始让他尝试用牙膏刷牙。

注意用牙膏刷牙时，要用水漱清口中的牙膏沫。 保护牙齿5原则 1、饮食均衡 饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品，包括：五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。

2、早晚刷牙 刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。 3、慎选牙具 选择适合幼儿使用的保健牙刷，使用清洁卫生牙具。

4、正确刷牙 正确的刷牙方法即竖刷法（牙刷顺着牙齿缝隙刷）：上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。 5、定期检查 每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治。

保护牙齿小贴士 1、用含氟牙膏刷完牙不需要把嘴里的泡沫冲干净； 2、嚼木糖醇口香糖能中和口腔酸性，能够防止蛀牙，但是还是要刷牙； 3、吸烟是导致口腔癌和牙周炎的高度危险因素，应该戒烟； 4、规范的洗牙不会伤害牙齿，有条件的要每半年洗一次牙。 “更多权威价格资讯”，您还可以咨询在线医生，她们会为您 提供更专业、更细致的解答。

如果需要咨询，请点击右侧的浮动的“网上客服”，我们有专业的医生为您解 答疑问，并且完全保护个人隐私。

8.急需有关牙齿的健康知识

预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。

叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。

经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。

鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。

运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能 *** 涎液分泌增加，滋润胃肠，有

助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

牙龈 *** 法：需先进行牙周洁治术一种是在刷牙时进行，将刷毛以外45X压于牙龈上，牙龈受压暂时缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。另一种是用食指作牙龈 *** ，漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次 *** 上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过 *** 牙龈，增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。

9.关于爱牙日的小知识

每年的9月20日为全国爱牙日。 宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。 建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

19--8--9--年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。

1990年：爱牙健齿强身。

1991年：爱护牙齿从小做起。

1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。

1993年：天天刷牙，定期检查。

1994年：健康的生活需要口腔卫生。

1995年：适量用氟，预防龋齿。

1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。

1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。

1998年：健康的牙齿，美好的微笑。

1999年：老年人的口腔保健。

2000年：善待牙齿。

2001年：吸烟与口腔健康 。

2002年：预防牙周疾病 维护口腔健康 。

2003年：有效刷牙 预防牙周疾病。

2004年：口腔健康与生命质量。

2005年：关注孕妇口腔健康。

2006年：婴幼儿口腔保健 。

2007年：面向西部，面向儿童 。

2008年：中老年人口腔健康。

2009年：维护口腔健康，提高生命质量。

2010年：窝沟封闭，保护牙齿。

2011年：健康口腔，幸福家庭。

2012年：健康口腔，幸福家庭；关爱自己，保护牙周。

保护牙齿的十个小常识

保护牙齿的十个小常识如下：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈；

2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转；

3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟；

4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；

5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分；

6、1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月；

7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜；

8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣；

9、均衡地摄取食物，保护牙齿健康；

10、提倡每半年定期进行1次口腔检查。

爱护牙齿的小知识句子

1.关于爱护牙齿的句子

1、为了老了能吃口肉，从小锻炼好牙口。

少吃糖，多吃菜，避免虫牙增长；少吸烟，多喝水，避免牙齿发黄。全国爱牙日又来到，愿你拥有最洁白的牙齿。

2、全国爱牙日到了，对着镜子认真看一下你的牙齿，它是否依旧美丽？善待牙齿，认真呵护，千万不要过早变成无齿之徒，祝你牙好身体棒！3、刷牙刷得勤，牙齿没疾病；牙膏要常换，牙齿没问题；笑容更灿烂，心里比蜜甜。今日是全国爱牙日，浓浓牵挂送给你，愿你保护好自己的牙齿。

4、圣峰亮齿白，让你笑容更灿烂，高露洁让口腔更健康，冷酸灵让我们吃嘛嘛香，爱牙日，关心牙齿更关心你！5、半年洗牙一次记心底，维生素补充莫忘记；温水刷牙效果好，甜食还是少吃为妙，全国爱牙日又到，小小短信表心意，愿你谨记护牙小知识。6、全国爱牙日，护牙知识要谨记。

月月牙膏不同款，牙刷每隔三个月就换，牙齿早晚刷一次，保你牙齿健康没问题。7、早晚刷刷牙，饭后漱漱口，口腔清洁牙无锈，身体健康笑容多。

9月20日，全国爱牙日，请您爱护您的牙齿，健康生活从牙开始。祝爱牙日快乐！8、平日生活，牙口要好，避免牙痛，牙痛起来要人命。

勤刷牙，常换牙刷，防止牙病，全国爱牙日，愿你能有一口洁白的牙齿。9、今天是全国爱牙日，小小短信提醒你，平日注意爱护牙齿，避免吃过多的甜东西，各种爱牙知识要谨记，愿你幸福生活最美丽。

10、值此全国爱牙日，郑重提醒您保护大气环境，爱护您口中的栅栏，时刻注意保养维护，保持周边卫生，保证环境清新幽雅，避免肉肉塞牙，豆豆硌牙，果果捣牙11、全国爱牙日到了，祝所有的有牙一族，牙健身安康，祝所有的无齿之徒，牙去烦恼去，全国爱牙日，你爱你的牙齿了么？12、全国爱牙日，愿你有“黑妹”的开朗，在“蓝天”下展露你“三笑”的“高露洁”美牙，爱护牙齿，就是热爱生命！13、民以食为天，食以牙为本，爱牙日到了，愿你牙齿好，胃口好，心情好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。14、今天是爱牙日，为了让牙齿得到充分休息，所以全国牙防组织决定，今天给牙齿放假一天，所有人不准吃东西，如果饿得慌就吃几口西北风充饥，记得爱牙哦！15、爱牙就是爱自己，请你千万别大意，糖果少含烟少吸，无虫无斑牙白皙，牙膏常换要牢记，早晚刷牙莫忘记，定期洗牙有意义，满口玉齿真美丽。

爱牙日快乐！16、爱牙日，七项注意：1不要以牙还牙；2不要咬牙切齿；3不要吃醋；4不要吃糖衣炮弹；5要多洗唰唰；6要多让牙齿赛太阳；7要多亲吻唇齿留香。17、爱牙就是爱自己，请你千万别大意，糖果少含烟少吸，无虫无斑牙白皙，牙膏常换要牢记，早晚刷牙莫忘记，定期洗牙有意义，满口玉齿真美丽。

爱牙日快乐！18、不吃糖，少吃甜，拥有一口好牙，才能吃遍天下美食；勤刷牙，勤漱口，保持牙齿清洁，才能有个好胃口。全国爱牙日，保护您的牙齿从现在开始吧！19、牙好胃口就好，胃口好身体就好，身体好心情就好，心情好你我就好，你我好大家就好，大家好世界就好。

你看爱牙的意义多么重要啊！祝：爱牙日快乐！20、千好万好不如胃口好，胃口好了牙重要，牙齿重要靠爱护，洗漱方法很重要，餐餐过后清理牙，口腔卫生细菌少，身体健康乐逍遥！全国爱牙日，祝你牙齿健康身体好！21、爱牙日，教你爱牙小妙招：牙刷选择毛要软，牙膏常换不同款，每天刷牙不偷懒，少吃辛辣少吃酸，祝你笑口常开每一天！22、新时代的年轻人，首先要具备的就是一副好牙齿，耐磨，耐压，防水性能好，经得起加班作业，无论是软的硬的，都不在话下。大牙小牙，健康的牙就是好牙！全国爱牙日，你还等什么！23、当你只剩下一个牙，吃饭还塞牙了，吃的啥？藕！可见，只剩一个牙时，是多么的痛苦呀！所以呢，多让一些牙留在你嘴里吧，宁愿被肉塞，也绝不被藕套！全国爱牙日，行动起来！24、什么是最洁白的？天空说云朵最洁白；大地说雪花最洁白；画家说画纸最洁白；诗人说内心最洁白；孩子说牙齿最洁白！全国爱牙日，珍惜牙齿，吃嘛嘛香！25、人生最痛苦的事情不是吃不到山珍美味，而是面对山珍美味，却没有一口好牙齿，吃啥啥不香！人生苦短，享受生活，呵护牙齿，人人有责！全国爱牙日，行动起来！26、长得可以不帅，穿着不能邋遢；身上可以没钱，骨子不能没气；嘴巴可以不大，牙齿不能丑陋！全国爱牙日，保护你的牙！27、人生最悲催的事情，不是三十岁的人爱上了六十岁的人，而是三十岁的人长了六十岁的牙，你说说，悲催不？！值此全国爱牙日，请你一定要保护牙齿，争取六十岁时拥有三十岁的牙！28、12345，吃饭不痛苦，酸甜苦辣咸，生命无极限！吃完东西要漱口，少吃甜辣的食物，全国爱牙日，保护牙齿从你我开始！29、全国爱牙日，请爱护好你的牙齿，同时祝你：齿如齐贝闪光辉，皓齿星眸迷人醉，唇红齿白芬芳留，朱唇榴齿好运随！30、据统计，收到此条短信的人，从今天开始牙齿洁白了，身体更棒了，牙齿坚固了，生活更好了，牙齿健康了，心情更美了，爱牙日到了，愿你爱牙日快乐！31、爱牙牌牙膏，一刷洁白，二刷健康，三刷坚固，四刷口气清新，五刷开心快乐……好了。

2.保护牙齿的小知识

护齿. 它是美容的一个很重要的部分. 知道牙齿

为何发黄或变黑对保护牙齿是很有必要的.

遇到牙发黄、发褐或变黑色时，首先应辨别牙变色的原因。牙变色分为内着色和外着色

两种。

牙齿内着色是牙的组织结构或营养改变引起的牙变色。常见的有牙髓坏死，斑釉牙及药

物沉积引起牙变色等。正常的牙从纵断面看牙冠表面被表面被一层乳白色、半透明有光

泽而特别坚硬的结构覆盖，它有保护牙齿的作用，因为很像磁釉子，所以叫牙釉质。牙

釉质里面有一层淡黄色较厚的牙本质结构形成牙的主体。牙的中心有牙髓，包括有血管、

神经等供应牙的营养和代谢。如果牙的营养发生了改变或营养断绝了，牙就会变色。

1. 牙髓坏死引起的牙变色 如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、

褐色或青灰色。

2. 斑釉牙 俗称黄斑牙，在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水，就会使牙

釉质的结构发生钙化不良及变色。轻的斑釉牙，牙釉质表面有白垩色或黄棕色斑块；严

重的牙表面粗糙，凹凸不平呈黄褐色，甚至黑色，牙齿松脆易损，治疗较复杂。轻的斑

釉牙医生用稀盐酸涂擦黄斑区脱色，可使黄斑变浅，但涂药时要注意保护牙龈，防止腐

蚀灼伤。较重的斑釉牙可用“塑料牙贴面”或“光固化复合树脂”恢复牙的外形与美观。

3. 药物引起牙齿变色 母亲妊娠末期或5岁以内的小儿，服用较多的四环素、土霉素类

抗生素与钙结合形成黄色或灰白色的四环素、土毒素类抗生素与钙结合形成黄色或灰白

色的四环素钙复合物，经过牙髓沉积在牙釉质和牙本质的结构中，使萌出后的牙变黄、

暗灰或黑褐色。预防措施是尽量少服用四环素类药物，目前小儿四环素药物已列入淘汰

药。

牙齿外着色是指牙的表面有色素沉着。如吸烟、饮酒、喝茶、饮食中的色素与唾液混合

后附着在牙齿表面，特别是牙齿的咬合面、唇及舌面的沟、窝凹陷处更易有色素沉着，

这时牙表面变为褐色、黄色、灰色或蓝绿色等。因职业关系长期接触铁、硫的人牙面可

有褐 *** 素沉着。长期接触汞的牙面可有黑 *** 素沉着。长期接触铜、镍、铬的牙面可

有绿 *** 素沉着。

早晚刷牙、饭后漱口可预防牙齿外着色。已着色的牙可用毛巾沾膏磨擦牙面，或用棉签

沾用3%双氧水擦洗牙面。严重的应由医生橡皮轮打磨去除着色。

3.保护牙齿的小知识

护牙小常识 睡前只刷牙是不够的。

因为刷牙清洁口腔的前半部分，对预防龋齿很重要。但吃过食物后，许多残渣则存留在口腔后半部分以及咽部、会厌部。

而刷牙对舌根以后的部位是起不到作用的，再加上人唾液所含溶菌酶夜间比白天含量减少，杀菌能力降低，夜间血流变得缓慢，降低了局部抵抗力等等，均使口腔中存留的细菌得以“繁殖”，并通过口腔深部的一些相互间的通道感染周围器官，出现咽炎、喉炎和副鼻窦炎等。所以吃完零食后，除了刷牙外，还要喝些白开水冲洗口腔深部。

对小孩子来说，危害最大的是吮指、舔牙、舔上唇、咬铅笔、咬指甲、口呼吸等，可以引起牙齿拥挤、移位、开唇露齿和“地包天”等；喜食甜腻食物可以引起龋齿。 成年人在日常生活中，需要掌握自我口腔保健的5个方面：掌握科学刷牙的要领；适当使用氟化物；适当限制糖与甜食的消耗量；定期进行口腔检查；戒除烟酒不良嗜好。

不刷牙或刷牙方法不当，可以引起牙周炎和牙周萎缩；烟草及不良饮食习惯如烈性酒、过烫过辣饮食、进食过快可以引起口腔黏膜白斑、黏膜血疱、口腔癌；横向刷牙可以引起牙齿楔状缺损；单侧咀嚼能引起颞颌关节病以及对侧牙颌系统功能紊乱和龋齿。

4.保护牙齿的小知识

想保护牙齿，首先要了解牙的构造。

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。

人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。

牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。

牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。

牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。

血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， *** 神经，则疼痛难忍。

（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷酪。

5.保护牙齿的小常识

牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。

一、剔牙。

在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。

二、经常叩齿。

自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每 日早晚做一次。

三、正确咀嚼。

咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

四、纠正不良习惯。

有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

五、常饮茶水。

茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

六、慎服某些药物。

四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。

七、食谱广、营养好。

牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

八、保精护齿。

肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。

九、防止外伤。

不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

6.保护牙齿的方法,保护牙齿的小知识

良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！

您的牙齿：健康和美丽的主要标志

牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。

为了保持牙齿的健康：均衡饮食！

均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗 *** ：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更坚固

它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

多喝矿泉水，它是氟的天然来源

天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片（根据年龄，0.5毫克到1毫克）。在茶水、海鱼和某些蔬菜（菠菜、红皮白萝卜……）中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处

事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂）。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

7.爱护牙齿的名言与少于十个字

1，掉一颗牙齿，疼痛一天，失眠三夜，饮食还要从此多烦恼，何不好好爱护自己的牙齿。

2，眼睛不好，看路不清，鼻子不好，闻味不行，耳朵不好，听音不见，牙齿不好，干什么都不带劲，爱护好自己的牙齿，就是在追寻你的快乐。

3， 美味+口福=牙好，爱说+爱笑=牙白，牙膏+牙刷=牙健康！每天都要洗涮涮！牙牙才会更坚固！全国爱牙日，让我们行动起来。

4，我的小牙全是洞，补补修修不管用，吃起饭来撕心痛，眼泪吧嗒吧嗒掉，今把良言来送上，愿你引以为戒之，养的一口健康牙，每天心情都是好。

5， 冷热酸甜，想吃就吃。身体倍棒，吃嘛嘛香。饮食的好坏直接决定生活的质量，所以“全国爱牙日”告诉大家，珍爱牙齿，快乐生活。

6，让生活更加美好？愿君在全国爱牙日，格外爱护自己的牙齿。

8.保护牙齿的知识

1 每天坚持刷牙两次，早晚各一次！最好用含氟牙膏刷牙

牙菌斑是产生龋齿的主要原因，它含有大量的细菌，与食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生酸。久而久之，牙釉质被酸破坏，形成小的龋斑，进而形成牙洞，即我们所说的龋齿。

注意了：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发感冒，如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。

还有刷牙的姿势要正确！

2 少吃甜食

频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的生长活跃，细菌代谢旺盛的结果导致产酸量升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋病；吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处就比较小。如果您非常爱好在餐间吃零食，建议选择松脆的蔬菜（如胡萝卜、芹菜）、水果（如苹果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖饼干、低脂点心，没有加糖的酸奶

注意了：果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性，不是您牙齿的最佳选择。

餐后或零食后咀嚼无糖口香糖

当您在外面吃东西后不能够刷牙时，口腔中滞留较多的食物残渣，与口腔中的细菌反应形成菌斑，菌斑产生的酸侵蚀您牙齿会导致龋齿。咀嚼无糖口香糖可以 *** 唾液分泌率比静止时增加十倍，使得口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升，有效地缓冲牙菌斑PH值，从而达到帮助停止牙菌斑侵蚀，消除牙齿脱矿威胁，预防龋齿的效果。咀嚼无糖口香糖还可以通过 *** 唾液分泌和再矿化作用，使牙齿更加坚固，并帮助修补已经出现的早期龋损。

国外研究证明，在进餐或吃零食后咀嚼无糖口香糖20分钟作为日常性的牙齿保健方法之一，可显著降低患龋齿的危险性达40%。当您在外面无法通过刷牙清洁牙齿时，可以通过咀嚼无糖口香糖迅速、简易地帮助有效预防龋齿。

3 每半年坚持去看一次牙医

不少口腔疾病都是慢性的，当我们开始感觉口腔不适时，可能口腔出现的问题已经相当严重。因而，牙医建议您至少一年进行一次全面的口腔检查。这样，您不仅可以更清楚地了解自己的牙齿健康情况，及时地预防或治疗早期口腔疾病，对已经形成的龋齿采取窝沟封闭和填补龋洞等措施，防止龋齿的问题严重化。更重要的是牙医们可以根据您的口腔状况，为您平常的护齿习惯提供有益的建议，告诉您刷牙刷得好不好，怎么样刷牙会更好些。也许您还需要专业人员帮您更加彻底地清洁牙齿，以确保彻底您的牙齿得到彻底的清洁。

注意了：应尽量保存你的每一个口腔检查报告，以便医生全面了解情况。

基本上就是这些了！

牙齿的护理知识有哪些

牙齿的护理知识有哪些

牙齿的护理知识有哪些？牙齿对每个人来说都是很重要的，在吃东西的时候是离不开牙齿的，所以在日常生活中要保护好自己的牙齿，下面我为大家分享牙齿的护理知识有哪些，一起来了解一下吧。

牙齿的护理知识有哪些1

刷牙的重要性 ：选择适当牙刷对牙齿的好处不能被低估。很多人仅仅刷几秒钟牙齿就称为刷牙，这显然不是正确的做法。坚持以下几个基本规则，才可以确保刷牙质量。

使用软毛牙刷。硬毛，甚至中度硬度牙刷都容易损害牙齿珐琅质。当然也有一些例外，最好的办法是咨询牙医帮助找出最适合自己的牙具。为了获得最佳效果，刷毛应该柔顺，这可以更好的保护牙齿，避免刮伤珐琅质。

刷至少两分钟。大多数人没有达到建议的两分钟时间，但这是彻底把牙齿刷干净需要的时间。从牙齿外面开始，然后是里面，最后刷几下舌苔。有些牙刷在背面有粗糙的表面用来刷舌头，这可以帮助清除口腔内的细菌，从而保持口气清新，避免口臭。

使用含氟牙膏。现在市场上有很多含氟牙膏，氟有助于打击蛀牙和菌斑。然而，不建议6岁以下儿童使用它，因为氟有一定毒性，孩子容易误吞。有些牙膏还包含清除牙垢和美白等成分。但无论选择哪种品牌牙膏，都应确保是卫生部门批准的产品。

使用牙线 ：任何牙医都会建议使用牙线作为牙齿护理的一部分。牙线有助于消除牙菌斑和牙齿之间的食物颗粒。

漱口水 ：越来越多的人把漱口水作为牙齿保健的一部分。它比单独使用牙线清除牙垢的效果更好，而且还擅长杀死细菌并保持口气清新。

夜间口腔护理 ：夜间口腔卫生极为重要，但许多人没有意识到这一点。睡觉时的唾液分泌量会减少，这就给细菌繁殖提供了良好环境。因此，养成良好的夜间口腔卫生习惯可以避免给细菌提供饲料。

最基本的口腔清洁步骤包括刷牙，使用牙线和漱口水。牙医说，只要能够把食物残渣和菌斑从口腔中清洁出去，具体顺序并不重要。但最好是首先刷牙，然后再用牙线和漱口水。刷牙后使用牙线会更容易。

牙齿的护理知识有哪些2

牙齿护理小常识

每天刷牙为什么还要洗牙

虽然我们每天都刷牙，但是并不能够彻底的清洁牙齿。因为牙龈与牙根面之间不是紧密附着，而是存在一条0、5—2㎜的浅沟，称龈沟。

龈沟内易积存食物碎屑，这些龈沟是难以彻底清洁的区域。

食物积存之后，很容易和口腔中的唾液形成牙菌斑附着在牙齿表面，久而久之即成为牙结石，这些细菌会引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，导致牙齿松动，甚至脱落。

而洗牙，是借由各种器械来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的'牙结石及牙菌斑，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

洗牙是一个怎样的步骤？

一般洗牙套餐包含超声波洗牙、喷砂除垢、牙齿抛光三个项目。超声波震动洁牙在去除牙石的它还能将附着的食物同时，还能将碎屑、茶垢、烟垢和牙菌斑等一并清除，很快恢复牙齿本身的洁白光泽，这就等于给牙齿做了一次美容，有利于牙周组织恢复健康。

1、口腔检查：在医生进行洗牙之前，会先检查下我们的口腔情况，因为有些口腔组织患急性炎症，那是不适合洗牙的。

2、正式洗牙开始：利用超声波洁牙机去除牙斑菌和色素。医生会用超声波洁清洁器在你的牙齿上来来回回的转，360度无死角。

3、通过喷砂为牙齿做进一步的冲洗，洗牙效果更佳。

4、洗完牙的含有污渍的水，不用担心水会咽到肚子里，医生会用一种吸管，及时把液体吸走。

5、用“抛光技术”恢复牙齿光滑的表面，这样赃东西就不会那么容易附着上去了。保持牙齿清洁。

6、洗牙后可能会造成牙齿漏风，不舒服，牙松的感觉，这时候对牙齿进行局部上药，能有效改善。

洗牙会伤牙齿吗？

洗牙不会伤牙齿：很多人都会觉得，洗牙就是通过仪器将牙齿表面的污垢打磨掉，这会对牙釉质产生损伤。实际上，洗牙和打磨掉污渍是完全不同的两回事。现在的洗牙方式主要是通过超声波来进行，利用超声波的震荡作用，将牙齿表面的牙结石击碎，然后再将这些牙结石冲刷下来、由于牙齿与牙结石的结构不同，因此，使他们产生共振的频率也就不同。所以，洗牙是不会对牙齿产生损伤的。如果有些患者的牙齿表面存在着大量的色素，那么必须要进行喷砂处理，而进行喷砂处理用的物质是盐粒，这些盐粒的硬度要远远小于牙齿的硬度。因此，这些物质也不会对牙釉质产生损伤。

关于保护牙齿的小常识和如何保护牙齿健康的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。