走平衡木的好处（走平衡木美篇）
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幼儿感统训练的作用
幼儿感统训练的作用
幼儿感统训练的作用。想要把孩子培养好，就要让孩子做一些感统训练，很多父母不知道感统训练对幼儿的好处。我已经为大家搜集好了幼儿感统训练的作用的相关信息，一起来了解一下吧。
幼儿感统训练的作用1
1、提高儿童学习成绩，改善其厌学情绪。儿童经过一段时间的行为集中感统训练后，动作变协调，情绪变稳定，注意力改善，对于学习困难的儿童，同时参加感统训练后学习成绩会显著提高。
2、对脑神经生理抑制具有改善作用。感觉训练对提高儿童精细操作能力、视觉辨别能力、语言表达能力和反应能力均有明显作用。
3、提高运动协调能力。对儿童运动平衡能力差及动作不协调效果显著。对那些运动协调能力差的儿童，训练后能得到显著改善。
4、促进触觉系统的发育。无论是触觉敏感还是触觉迟钝，经过针对性强的感统训练，都可以改变孩子胆小、爱哭、脾气暴躁和人情冷漠的状态。
5、儿童在训练过程中获得熟练的感觉，增强自信心和自我控制的能力，并在指导下感觉到自己对躯体的控制，由原来焦虑的情绪变为愉快，在积极积累经验的基础上，敢于对意志想象进行挑战。
6、感觉统合训练就是要用耐心培养孩子的兴趣，建立孩子的自信心。
感统训练的原则
感觉统合训练不是盲目的，而在一定的原则基础上进行的。这些原则贯穿感统训练的始末，对训练有着非常重要的指导意义和促进作用。
1、顺应性原则
如果儿童的顺应性反应发展良好，那就可以促进组织协调能力的提高，并使儿童的大脑处在一种有条理的清晰状态中。而且，每一种顺应性反应又会引起进一步的感觉统合。儿童为了统合这些感觉，就会试着顺应它们，如此便形成一个良性循环。
2、内驱力原则
内驱力，是在儿童内心需求的基础上产生的一种唤醒状态或紧张状态。感统训练中注重内驱力原则可以让儿童产生努力改变现状的`内在愿望，并积极主动。自觉独立地参与到训练中去。
3、快乐原则
良好的情绪是大脑思维的润滑剂，所以在感统训练中，老师会尽量满足儿童对“快乐”的心理需求，让孩子在轻松愉快的环境中，提高感统能力。
4、以儿童为中心的原则
在训练中，老师们会以儿童的生长发育规律为中心，尊重儿童的差异发展，学会从儿童的角度看问题。
5、培养信心的原则
自信，是有利于感统训练的一种心理素质。所以感统训练中，老师们会经常用积极、正面的赞扬和肯定目光鼓励儿童，让儿童感到喜悦，帮他们逐步培养起对训练的信心。
幼儿感统训练的作用2
幼儿感统训练游戏
一、走平衡木
训练目的：增进孩子的平衡能力。
训练要求：让孩子在不扶持，保持身体平衡的情况下走，走过规定尺寸的平衡木。
适用年龄：3-4岁
难度设置：A、只走一半的距离;
B、走完全程;
C、单手持物走;
D、双手持物走。
帮助给予：1、开始时成人需要反复做示范，并跟在孩子后边走，给予身体协助，如拉着孩子双手或扶其双肩;
2、成人站在平衡木一旁，孩子行走时拉着他/她的一只手给予扶持;
3、只在需要时给予扶持。
二、踢滚动的球
训练目的：动作企画能力、方向感。
训练要求：让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A、先用中型球练习，孩子的技巧熟练后再用小型球练习;
B、开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并示意孩子踢球。
C、必要时可给予适当的身体帮助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶着他/她的身体，一手(或脚)推动他/她的右脚。
三、接弹球
训练目的：手眼协调能力和运动企画能力。
训练要求：孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球(篮球大小的球)。
适用年龄：4-5岁
难度设置：1、距离设短一点，并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教，边教边把要点告诉孩子;
2、帮助者站在孩子身后，只在有需要时才给予身体协助;
3、距离逐渐增大，尽量让孩子自己尝试接球;
4、如果孩子接中型球有困难，可换成大型球，等孩子的技能熟练后再换成中型球。
四、双手拿球走
训练目的：身体的控制能力和平衡能力。
训练要求：让儿童两手侧平举，掌心向上，两手各托一小皮球沿直线路线行走。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A、开始时可先不让孩子拿球，徒手走;
B、孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走;
帮助给予：不能单独完成的孩子家长可跟在其身后，给予身体指导;
五、单脚跳
训练目的：训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。
训练要求：让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A、开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势;
B、鼓励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物;C、鼓励孩子增加跳跃的次数。
帮助给予：1、跟孩子一起跳，营造宽松的气氛让孩子消除紧张情绪，愿意参加游戏;
2、随时在孩子需要时给予恰到好处的帮助，无论是身体或是口头的帮助;
3、及时引入奖励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。
提升2-3岁宝宝运动能力的游戏
提升2-3岁宝宝运动能力的游戏
提升2-3岁宝宝运动能力的游戏有哪些？很多家长非常注意孩子的运动能力，因此会从小培养孩子运动方面的技能。我已经为大家搜集和整理好了提升2-3岁宝宝运动能力的游戏的相关信息，一起来了解一下吧。
提升2-3岁宝宝运动能力的游戏1
一、走走平衡木
游戏目的：练习宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力。
游戏准备：宽20～25厘米的木板，一本书
游戏方法：
1、将木板垫高15 厘米。
2、让宝宝在木板上来回走动。
3、初次上平衡木时可由大人拉着宝宝一只手先走几遍，熟悉之后大人可以放手陪着宝宝走，最后让宝宝练习自己走。
4、宝宝如果练过走砖排或者在马路牙上走过，这时就不会害怕，能够较为顺利地学会走平衡木。
5、熟练之后可以让宝宝头上顶一本书在平衡木上走动，这样更能锻炼宝宝的平衡能力。
温馨提示
宝宝对于这种高度的平衡木还是可以接受的，有大人在一旁扶着，宝宝会勇敢很多。大人可以在宝宝能够自如走动的时候，让宝宝自己走，既可以锻炼宝宝的身体协调性，也锻炼了宝宝勇敢的性格。
二、包饺子不容易
游戏目的：捏面团能锻炼宝宝手部的力量和手指的灵活性，为宝宝增加一些生活常识。
游戏准备：小围裙、面团、擀面杖
游戏方法：
1、大人包饺子的时候，给宝宝围上小围裙，给他一块小面团、一个小擀面杖。
2、大人一步步地进行包饺子的程序，让宝宝在一旁照大人的样子模仿。
3、引导宝宝先用小手去捏揉、去拍打面团，然后把面团压扁，用擀面杖摊平。
4、 在展开的面团上，给宝宝放上红枣，让宝宝把皮的边捏起来，告诉宝宝小手要用力捏紧，不然馅会露出。
5、饺子就做成后，跟妈妈包的饺子放在一起，比比谁的漂亮。
温馨提示
跟妈妈一起干活，宝宝会很高兴，妈妈可以给宝宝说这样的话：“宝宝包饺子给谁吃啊？”“给爸爸吃？”“爸爸工作辛苦了，吃了宝宝的饺子，就不累了。”宝宝听完会很有成就感，干得也就更起劲了。
三、追影子
游戏目的：这个游戏能让宝宝走得更稳更快，同时还能练习宝宝的捕捉能力和动作的反应能力。
游戏方法：
1、选一个阳光明媚的午后，妈妈带宝宝来户外做游戏。
2、妈妈跳到地上宝宝的'影子上，说：“我踩到宝宝的小影子了。”示意宝宝移动，然后再跳过来说：“我又踩到了。”让宝宝四处跑，妈妈追着踩宝宝的影子。
3、接下来，互换角色。妈妈说：“宝宝来踩妈妈的大影子吧。”宝宝跑过来，妈妈可以忽快忽慢，直走弯走，使影子不断地变化，让宝宝追赶。
温馨提示
一开始，宝宝不知道影子是怎么回事。妈妈可以指给宝宝看：“妈妈的是大影子，宝宝的是小影子，妈妈一动，大影子也动，宝宝一动，小影子也动。”
四、穿珠比赛真有趣
游戏目的：这是一种手脑并用的游戏，可以锻炼宝宝手指和思维的灵活性。
游戏准备：一堆五颜六色的珠子，两根有点硬度的线
游戏方法：
1、妈妈和宝宝一人拿一根有点硬度的线。
2、妈妈对宝宝说：“我们先穿3个红色的，再穿1个白的，再穿2个绿色的和1个黑色的。”说完，妈妈找到正确数量的珠子，从左到右摆好。然后，等宝宝也找到正确数量的珠子，摆好。
3、妈妈首先把红色的珠子一个一个穿进去，然后依次穿白色的、绿色的、黑色的，指导宝宝也一个个穿进去。
4、穿完之后，妈妈帮宝宝把线的两头绑起来，然后戴到宝宝手上，做手链。
温馨提示
游戏中，大人可以在旁边指导，但不可以代劳。教过一次之后，要让宝宝自己去找珠子，自己去摆，自己去穿，鼓励宝宝独立操作。珠子的孔最好开大一些，便于宝宝穿进去。
五、大家都来模仿吧
游戏目的：通过屈伸和平衡动作，锻炼宝宝肌肉，激发宝宝的想象力。
游戏方法：
1、大人和宝宝排排站，让宝宝模仿大人走路的姿势。
2、首先，大人可以走得很慢，告诉宝宝“轻轻地、慢慢地走，不去打扰别人”。
3、然后，大人可以大踏步走，告诉宝宝“下雨了，走快了，不然要淋湿了”。
4、还可以，走的时候突然弯下腰，告诉宝宝“地上有宝宝的玩具，我要捡起来”。
这个时候的宝宝很喜欢模仿大人的动作，大人可以利用这点，让宝宝学习各种情况的走路姿势。宝宝跟着大人学，没有丝毫的目的性只是单纯的游戏。大人可以通过口述，告诉宝宝这是什么情况下的动作，从而锻炼宝宝的想象能力和肌肉的平衡性。
提升2-3岁宝宝运动能力的游戏2
锻炼孩子运动能力的方法：正确选择运动项目，提供运动的环境条件
1、现在城镇孩子的运动能力不及农村孩子，住在高楼层孩子的运动能力不如住在低层的，家长不支持运动的孩子的运动能力不及家长鼓励运动的孩子。城镇和高楼层的孩子的运动场地不宽阔，不能满足孩子的运动需求，另外窄小的空间运动难免磕磕碰碰，家长也不放心让孩子运动。
2、家长为孩子选择运动项目的时候不仅要考虑他们的爱好、身体状况和年龄等主观因素，还得结合环境这个硬性条件。家里面积较小，就可以选择一些无需大空间但有趣的项目，比如跳绳、做操和拍球等活动量小的运动。
3、在不宽阔的户外可以选择乒乓球、投沙包等活动。尽量让孩子的全身都得到活动，同时注意休息。
锻炼孩子运动能力的方法：鼓励孩子运动，不干扰孩子
1、小孩子难免好动爱玩耍，但他们的各种举动常常令家长头疼：爱跳高、往高的地方爬、往窄的地方钻、跳水坑……这些举动往往还会弄脏衣服或者产生一些擦伤。这时候许多家长会跟孩子说：“不能乱跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家长会数落孩子。这样会让孩子逐渐不敢活动。
2、每个幼儿都需要这样的运动来锻炼他们的平衡感等身体素质，缺乏运动的孩子往往比运动丰富的孩子更易跌倒。家长不应该妨碍孩子运动的意愿，应当让他们多多运动，参与一些活动量适当的体育活动。
锻炼孩子运动能力的方法：坚持运动，保证安全
1、锻炼不是一天两天的事，一直坚持才会有效果。家长除了培养孩子运动的兴趣以外，还可以给他们讲讲体育运动中的趣事、运动员的奋斗历史和运动锻炼的意义，有条件的还可以带孩子观看一些体育比赛让他们感受体育的热情。
2、运动的同时也要保证孩子的安全，家长要教他们体育器械的正确使用方法、细心观察他们运动前后的状态变化(呼吸、脉搏、面色等)，有意识地利用运动培养他们的独立性和创造性，让孩子们变得灵敏和乐观向上。
锻炼孩子运动能力的方法：球类运动
1、有些孩子天生对球类就比较热爱，因此家长可以选择球类运动来锻炼宝宝的运动能力。小小运动馆会给孩子带来专业指导，让孩子进行各种辅助训练和模拟比赛，从而调动孩子的积极性。
2、小小运动馆的球类运动课程包括足球，棒球，篮球，美式橄榄球，曲棍球，高尔夫等流行运动，孩子可以根据自己的喜好进行选择。
3、小小运动馆会提供生动有趣的教案，帮助孩子了解并掌握团队合作和体育精神，久而久之，孩子就会爱上球类运动。
提高孩子运动能力的注意事项
1、支持孩子的运动兴趣，不要干涉和禁止幼儿运动
身体健康、发育正常的孩子总是活泼好动的，他们奔跑跳跃、爬高钻低，常常弄得满头大汗，一身泥尘，有的孩子平坦的路不走，偏要去走高低不平的地方;有的孩子还会扯烂衣服，划破皮肉。于是有的家长就下了种种禁令“不要弄脏衣服“，“不要乱跑，小心跌倒“，“好好走路，不要跳“，“不许爬树“，“不许……“孩子的运动被禁止，失去了勃勃生气。其实，这些爱动的孩子往往不容易摔跤，相反，那些平时不爱运动的孩子走路一摇一晃，稍一跑动，就会摔倒。每位家长都应懂得幼儿需要运动这个道理，都应满足幼儿喜爱运动的愿望，取消不合理的消极禁令，引导孩子参加各种有益的体育活动。
2、提供运动的条件，选择适宜的运动项目
据调查，农村孩子的运动能力一般强于城镇的孩子;住低层房屋的孩子运动能力一般强于住高层住宅的孩子;家庭支持运动的孩子强于家庭不支持运动的孩子。实际条件出发，在家中选择一些趣味性强、活动量小、空间要求不高的运动，如徒手操、跳绳、拍皮球、打弹子、投沙包、打乒乓球、打板羽球或一些民间体育游戏等。不要让幼儿参加长跑，因为他们心肺功能及神经系统发育尚不完善;不搞举重、拔河(关节易脱臼)，或在水泥地上跳跃(髋骨未骨化，骨盆会错位)等运动。要注意劳逸结合，注意全面锻炼，上肢和下肢、左侧和右侧、大肌肉和小肌肉的锻炼运动要平衡，使身体得到全面、协调的发展。
3、贵在坚持，注意安全
体育运动贵在坚持，经常运动才能真正取得健身的效果。家长一方面要随时向幼儿进行体育运动意义的宣传，讲优秀运动员的故事，观摩成人比赛等;另一方面，注意场地器械的安全，教会幼儿正确的运动方法，注意幼儿运动后的反应(脸色、出汗、呼吸、脉搏等)，并有意识地利用运动的有利时机，发挥幼儿在运动中的独立性、自主性和创造性，培养幼儿活泼开朗的性格和灵敏协调的能力。
走钢丝时，杂技演员为什么要拿一根平衡木呢？
当人有钢丝时，人会不断摇晃，人的重心也跟着移动，平衡木就是将人的重心尽量移到最人最佳位置，所以就不会丢
如何锻炼孩子的平衡能力
平衡分为静态平衡和动态平衡。平衡能力的训练可以由初级到高级，根据个人能力，循序渐进地进行。
（1）初级阶段初级阶段的平衡能力练习主要体验平衡的感受，通过身体重心的转移建立初步平衡感。
A.坐姿平衡坐在椅子上，抬头挺胸，后背倚靠椅背。双臂自然放在前面的桌子上，身体保持平衡。放松肩膀及身体其他部位的肌肉，不要过度紧张。这样可以训练身体在静态下的平衡，矫正坐姿，初步培养平衡感。
B.单脚站立双手侧平举，身体正直，目视前方站稳。一只脚站立，另一只脚抬起，上身保持不动，尽量不要东摇西晃，并逐渐延长站立时间。初步训练在重心偏离常态时的身体平衡感。开始时可以手扶桌子或墙壁，给予一定的支持和保护。然后可以放手不扶，并将手交叉放于胸前，逐渐增加难度。睁眼训练一段时间后可以进行闭目练习。两脚交替练习。
C.脚尖站立双脚尖站立，并从1数到10。双脚尖站立平稳后，改为单脚尖练习。训练在小支撑点上的平衡。
（2）中级阶段中级阶段在身体的连续移动中掌握平衡。这是比较困难的阶段，因为身体两侧所进行的动作不相同，这样对平衡能力就提出了更高的要求。
顶物走：地面上画一直线，头项一本书或一个枕头站在起点。沿直线走，同时头上的东西不能掉下来。在练习达到一定程度时，可以将直线改为圈线。初步锻炼在动态中平衡能力。
（3）高级阶段
蒙眼走开始时两眼睁开站立，并注意地面所画直线的走向。然后闭上眼睛站立，并向正前方行走。发展不依靠视觉的空间平衡知觉能力。
倒走地面上画一直线，沿直线倒着走。上下楼梯时练习倒着上、下台阶。发展平衡知觉能力；从二维平衡感发展到立体平衡感。
平衡感练习需要坚持，尽量每天练一次。最初练习时，可以手扶桌子或墙壁以保持平衡，然后改用指尖接触以渐渐脱离这些物体的帮助。如果自己确实站不稳，也可以找周围的人帮忙。
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