当朋友们看到这个文章时想必是想要了解更年期头晕会持续多久相关的知识，这里同时多从个角度为大家介绍更年期会头晕?相应的内容。

文章目录一览：

• 1、女人的更年期一般有几年？
• 2、更年期开始和结束的主要症状有哪些？如何度过更年期？
• 3、我妈问更年期一般持续多久咋调理？
• 4、女性处在更年期会出现哪些表现
• 5、眩晕症一般持续多久能好
• 6、女人的更年期一般有几年？多久结束？

女人的更年期一般有几年？

更年期一般从45岁开始，持续10～15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。

指导意见：

第一，平时合理安排时间，充足休息，规律饮食，吃豆制品，吃水果蔬菜；

第二，做一些感兴趣的事情，调节身心，充实生活，摆脱烦躁的困扰；

第三，若是更年期症状严重的，可口服金巢安调理一下，每天2袋，7天左右就可得到明显的改善，坚持吃还可保养卵巢，延缓女性衰老。

更年期开始和结束的主要症状有哪些？如何度过更年期？

更年期时，人的心理和生理会发生极大的变化，尤其是女性。更年期时会出现月经不调，激素紊乱，情绪反复无常，无法入睡的症状。而更年期结束之后，这些症状就会明显消除，睡眠也会有质的提升。

更年期的症状

女性进入更年期之后，卵巢功能会出现明显的衰退，此时女性的月经量会变得忽多忽少，月经时间也会变得极其不规律，最终彻底停经。更年期时还会出现潮热出汗的情况，皮肤变得干燥，没有弹性，皱纹也会越来越多。很多更年期的女性都会出现脂肪局部堆积的情况，尤其是腹部和臀部。更年期的女性总是容易情绪激动，患抑郁症的几率增高，除此之外，还容易失眠多梦。

更年期结束

身处更年期的人，总是想快点结束，更年期结束之后，身体当中的种种不适会得到明显的消失，月经更是会彻底断绝。此后，困扰许久的情绪问题会逐渐消失不见，心情也会变得更加顺畅。更年期结束之后，失眠多梦的情况也会随之而结束。

如何度过更年期

更年期是人生当中的必经阶段，意味着人从中年过渡到老年，虽然身体的各项机能都会出现问题，但只要保持愉悦的心情，经常和家人沟通，还是对度过更年期有很大的帮助。更年期时要保持合理的饮食，遵循少油少盐的原则，注重荤素搭配，多吃水果和蔬菜。

更年期时要加强体育锻炼，能够更好的调节体内激素分泌，有助于保持健康的心态，但体育锻炼要适度，可以选择瑜伽，游泳等较为舒缓的运动。除此之外，更年期时更要注重个人卫生，避免细菌的感染和侵害，还要定期体检，及时筛查疾病。

我妈问更年期一般持续多久咋调理？

我妈问更年期一般持续多久咋调理？

更年期一般持续多久，咋调理？更年期一般持续多久，咋调理？大我妈妈开始进入更年期了，睡眠不好，脾气不好，还容易冒汗。我想给妈妈买些补品，听说红枣对更年期好，不知道对不对，更年期适合吃什么？还有平日饮食上，需要注意些什么？SS（更年期一般持续多久，咋调理？）

一．更年期一般持续多久

部分女性持续时间1-2年，当然，也有部分人症状长达六年之上，不同类型的人身体的敏感程度不同，健康情况也不同，可能更年期持续的时间长短也会存在差异，主要跟体内激素水平的变化有密切联系，一般会比想象中要短一些。

二、调理更年期的方法

1、卵巢环境回归青春——保养卵巢

进入更年期在营养方面要做好营养均衡，多吃富含营养的食物。也要保持稳定的情绪。

同时进入更年期后卵巢的保护尤为重要，因为我们看不见的卵巢闹脾气，终究会反应到外在，年龄越大、对卵巢破坏的越多，巢内环境将会越来越糟糕，卵巢体微环境对于月经紊乱、皮肤色素沉淀、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过【新巢精皇】释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充【新巢精皇】平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。

2、 心理调养

很多女性只注意身体上的保养，却不关心自己的心理调养。更年期心理调养也是非常关键的，需要亲属的共同参与。更年期是一个正常的生理变化过程，持续的时间比较长，当事人不用过于焦虑，亲属也应该给予安慰和照顾，避免精神刺激或过分激动。

3、 饮食调养

适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不抽烟不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等，尤其是大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮有助于改善女性的内分泌失调。这些食物都能在超市和菜市场买到，但建议到菜市场买新鲜的。

4、 保证睡眠

睡眠对人的寿命影响很大，缺乏睡眠会影响人的寿命，因此想要安然度过更年期，就要保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜，让自己疲惫等等。（更年期一般持续多久咋调理？）

三、更年期的女性应该怎么补充雌性激素？

经研究表明：决定女性青春或衰老的原因只有一个，就是卵巢分泌雌激素的状况。雌激素不仅主导着女性的性别特征和生育能力，也奠定了女性健康的基础。【新巢精皇】用于改善皮肤质量，抗衰老，改善月经不适、缓解更年期症状，预防骨质疏松，预防乳腺癌、改善产后精神障碍，预防心血管疾病及老年痴呆、提高夫妻生活质量等明显。

快速的方法，补充【新巢精皇】补充孕激素、调节雌孕机嗉平衡，在更年期所需要的雌孕机嗉外，它还同时修复卵巢功能，多项调节女性生殖系统，它建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病(潮热)，生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍，衰弱)。

所以由于女性步入更年期后，卵巢的功能也就开始衰退。首先是黄体功能进行性衰退，卵泡发育到一定程度，即自行萎缩，不理排卵;无黄体形成，表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经。由正常20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。

（更年期一般持续多久咋调理？）

一转眼，孩子大了，我们老了。

如果你已经超过40岁，那么你可能正在经历，或者已经经历。

如果你不到40岁，那你迟早要经历！

对，我们今天要说的就是女人躲不过的“劫”——“更年期”。

70-80%的更年期女性会出现月经失调、潮热出汗、失眠、易怒、心悸、乏力等等症状……

别挣扎了！这世上哪里会真的有“不老女神”？又哪有永不衰老的人生？怎能逃过生、老的规律？

该来的总会来，不如来跟复旦大学附属妇产科医院张炜主任医师一起，了解一下该如何应对这个特殊时期？让更年期不再“蓝瘦香菇”~

科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。【新巢精皇】从端粒体抗衰老最根本的途径是激活端粒体，修复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有效治 疗，使细 胞得到激活并康复，器官组织和生理功能才能完全恢复正常。

更年期要正确认识更年期是由于人体激素水平下降引起的生理现象，是不可逆转的自然发展规律。更年期尽可能保持良好的精神状态，做到乐观豁达、积极向上、精神放松。尽可能多地参加社会活动，以开拓生活领域，充实生活内容，更好地维护心理健康，以减轻及避免更年期综合征的发生与发展。在大夫的指导下服用药物或保见品。

现代医学认为，女人40岁以后，卵巢功能开始衰退，导致女性雌激素水平下降，促卵泡生成素异常增高，同时身体出现各种不适症状，标志着女性进入更年期。

治疗更年期，目前西医采用的主要是绝经激素治疗。但是这种治疗存在一定的风险：患乳腺癌的风险会有一定的提高；60岁之后使用该方法，患脑中风、凝血及静脉血栓栓塞疾病的风险也会提高。

研究表明【新巢精皇】联合激素可有校修复卵巢早衰人的临床症状，减少雌激素的使用疗程。联合【新巢精皇】激素水平恢复正常，卵巢功能得到修复，临床表现明显。研究显示（DHEAAMH）能修复人绝经期症状，修复卵巢功能，另小剂量的激素补充可促近子宫及卵巢发育，冶疗率为 97.5百分之，而单纯激素替代疗法的有校率仅为 65.71百分之。

通过上述内容的介绍，想必大家对更年期怎么调理身体有了更深的认识。更年期是人成长过程中的一个必然阶段，如果大家总是报着排斥的心理，不仅不利于身心健康，还有可能造成更为严重的伤害。因而我们需要及时调整好心态，通过合理有效的用药来调理身体，这是很关键的。

四、在饮食上应注意以下几点：

1、脂肪摄入：更年期女性因为激素分泌减少，会让摄食中枢失调，加上活动量减少，体内所消耗的热能也会减少，这样容易因热量过剩引起发胖，所以为了防止更年期发胖，要注意适当的减食，同时要尽量的少摄入高脂肪类食物，还有糖类，尤其是像肥肉等富含饱和脂肪和胆固醇的食物更要禁忌，食用油要以植物油为主，可选择葵花籽油、菜籽油、豆油等，避免食用动物油。

2、多食绿叶蔬菜和杂粮：绿叶蔬菜含各种维生素，可防止体肉维生素缺乏，尤其是B族维生素丰富的食物要多吃，如番茄、 莲藕、 黑木耳、红萝卜、红枣等，还有一些一些粗面、糙米、 玉米、小米、黄豆等五谷杂粮;以及一些水果，如弥猴桃、苹果、凤梨等。尤其是黄豆和豆制品，含有丰富的弱性雌激素，对于更年期女性因雌激素锐减而造成的痛苦有缓解作用。

3、多食高钙类食物： 更年期女性体内雌激素水平会出现降低现象，很易发生缺钙，从而出现骨质疏松等症状，所以这时要注意多吃一些含钙高的食物，如牛奶，各种豆制品，还有鱼类，海藻类食物等，不只可补充钙质，缓解缺钙的烦恼，而且这些食物还含有多种矿物质和微量元素，可缓解更年期烦躁易怒、骨质增生等症状。

4、防止能量过剩。更年期女性由于代谢功能下降，加上运动量的减少，过多摄入热量会增加心血管疾病和肥胖的风险，因此注意低脂低热量饮食。

5、限制高盐、高油食品，对于含钠高的食物，如咸鸭蛋、咸菜等要少吃，以减少高血压、 骨质疏松症的发生;还有一些含有动物脂肪和胆固醇高类食物及刺激性食物也要少吃，这些都可加重一些更年期症状。

6、保证多种营养素的摄入。饮食当中要注意补充蛋白质，各种维生素，以及钙、磷、锌、铁等矿物质，对减少更年期综合征有利。

7、细胞源食物DHEAAMH辅助

DHEAAMH属于多能修复细胞因子，分化发育成各级卵泡，促进损伤卵巢功能的修复，可分泌多种细胞外基质，有助于损伤卵巢的恢复，可改善卵巢储备功能，延缓更年期。

DHEAAMH会释放三十多种育巢粒到巢内，在特定的微环境诱导下可分化为受损组织的细胞，部分补偿或替代其功能，通过旁分泌途径参与颗粒细胞生长和凋亡调节过程。他特有的免疫调节功能，能调节卵巢周边的免疫微环境，改善局部炎症反应、促进卵母细胞再生和卵巢功能修复两个方面贡献突出。

上面就是关于更年期女性的一些饮食调理方法以及营养饮食原则，注意做好更年期的饮食调理工作，对于减轻更年期综合征有很大的帮助，同时还可防止一些心血管疾病的发生，因此更年期女性一定要注意这些饮食营养原则，合理搭配饮食，安然度过更年期。（更年期一般持续多久咋调理？）

女性处在更年期会出现哪些表现

女性处在更年期会出现哪些表现

更年期是每个女性必经的过程，因为这是身体很正常的生理时期，一般在四十五岁至五十五岁之间尤其明显，此时的女性身体变化非常大，特别是会影响到月经紊乱、骨质疏松、而且极易诱发糖尿病、心脏病等危害。那女性处在更年期会出现哪些表现呢?下面是我为大家带来的关于女性处在更年期的表现的知识，欢迎阅读。

女性处在更年期会出现哪些表现

1、女人更年期会导致月经紊乱

月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

2、女人更年期会导致运动系统退化

运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、迫害妄想、焦虑、多疑、感觉异常、自觉无能和厌世感。部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。

3、女人更年期会导致代谢障碍

心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。

神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等。

4、女人更年期不宜吃低脂饮食

限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

5、女人更年期会导致阵热潮红

阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。

女性更年期吃什么好

黄瓜

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的.吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

绿豆

具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

以上就是女性在经过更年期时，使之身体所出现的不良表现，所以处在这一时期的女性朋友要及时做好心理准备，并且积极找到应对的措施和方法，继而让自己尽快的度过更年期给身体所带来的不适后果。

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眩晕症一般持续多久能好

头晕、眩晕是什么情况？怎么办？

1、头晕是一个非常常见的症状，也是一个非常主观的症状，头晕可以分为头昏、眩晕、失平衡与眼部头晕等等，涉及的就诊科室也有很多。

2、什么是头昏：头昏是头重脚轻感，有头或身体浮动感，也可为漂浮感。其可能是生理性的，例如工作劳累、 睡眠不足、精神紧张等会有头昏感，这些可以自行调整来改善。 病理性的头昏可能由高血压、 心输出量不足、直立性低血压、药物、病毒性疾病、血容量不足、血管及迷走神经异常等导致。

3、什么是眩晕：眩晕是一种自觉身体或空间移动或转动的感觉, 我们一般说“天旋地转“的感觉。与眩晕有关的一般诊断包括: 良性体位性眩晕, 急性内耳迷路炎, 严重的中耳炎, 椎-基底动脉暂时性缺血, 卒中等。

4、头晕目眩多半是眩晕的症状，眩晕分为以下两种：

1、真性眩晕是由眼、本体觉或前庭系统疾病引起的，有明显的外物或自身旋转感。

2、假性眩晕多由全身系统性疾病引起，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等几乎都有轻重不等的头晕症状，患者感觉“飘飘荡荡”，没有明确转动感。

5、常见的眩晕症

1、耳石症

在临床上最为常见，多就诊于耳鼻咽喉科。表现眩晕与头位有关，起病突然，开始为持续性眩晕，数天后缓解，转为发作性眩晕。但当头处于某一位置时即出现眩晕，可持续数十秒，转向或反向头位时眩晕可减轻或消失。可见显著眼震，其眩晕持续时间差别很大，发病后多数在几小时或数日内自行缓解或消失。

2、梅尼埃病

临床表现是眩晕呈间歇性反复发作，间歇数天、数月、数年不等。常突然发生，开始时眩晕即达到最严重程度，头部活动及睁眼时加剧，多伴有倾倒，因剧烈旋转感、运动感而呈惊恐状态，伴有耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、面色苍白、脉搏缓慢、血压下降和眼球震颤。每次持续时间数分钟至几小时不等，个别呈持续状态，连续数日。每次发作过后疲乏、思睡。间歇期平衡与听力恢复正常。多次发作后眩晕随患侧耳聋的加重反而减轻，发展到完全耳聋时眩晕也消失。

3、椎基底动脉VBA系统缺血性病变

有眼球震颤而不伴神经系统其他症状和体征。按临床表现分为：①短暂缺血发作型 发作无定时，可一日内数次或数日1次，一般数分钟至半小时缓解或消失。轻者仅有眩晕、不稳，重者频繁发作进展为完全性迷路卒中。②进展性卒中型 发病后眩晕、耳鸣、耳聋持续进展加重，数日后达高峰。③完全性卒中型 发病后数小时眩晕、不稳、耳鸣、耳聋达高峰，明显眼震。数周后症状可逐渐减轻。常遗有听力障碍头晕。

4、还有其他病变也可导致眩晕，都属于眩晕症的范畴，如：小脑出血、颈部病变、颅内肿瘤、颅脑外伤、药物或毒物中毒、炎性脱髓鞘疾病等。

6、不同类型的头晕该往何处去

多数头晕不需要太过担心，但如果反复发作，是需要及时就诊以排除一些严重的疾病，最优先除外心、脑血管疾病所造成的恶性的眩晕。

1）耳鼻喉科

如果是慢性的反复发作的头晕，又伴有耳部症状的，比如有耳鸣、听力的问题，可就诊于耳鼻喉科。

2）神经内科

如果慢性反复发作头晕并伴有头痛，可就诊于神经内科。

如果老年人反复发作头晕，并伴有动脉硬化的危险因素，比如高血压、糖尿病、高血脂等，也建议优先就诊神经内科。

7、头晕发作时该如何应对

1、头晕发作的时候，第一时间把手上的事情放下来。

2、发作期最好是平卧休息，防止站立时跌倒受伤，并且减少头部转动。

3、旁边有血压计最好测量下血压和心率。

4、如果症状轻微或者缓解注意观察，如果发作频繁或者症状较重及时就医。

女人的更年期一般有几年？多久结束？

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，更年期是正常的生理现象，一般会持续几年呢？

这个问题要根据每个人的体质和性格的不同，时间也有所不同。下面我们来具体的说一下。

第一      更年期一般平均在49岁左右，女性因为卵巢功能衰退、月经闭经，所以会出现一系列以更年期症状为主要症状群的临床表现。一般常见烘热汗出、心烦易怒，严重的会出现心脑血管方面的疾 病。更年期多长时间能过去一般半年左右能过去，有的人1-2年，也有的长达7-8年才会过去。如果发现自己或身边处于更年期的朋友亲人出现情绪低落、身体出现以上多种症状又检查不出问题、郁郁寡欢，可以先补充RSHWHO渡氧脑健康营养，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免 疫调节舒 缓 心 情 具有突出作用。能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用。延长睡眠时间，提高记忆，改善更年期症状。

第二   出现了围绝经期综合征，就是大家常说的更年期，这种综合征会有各种不同的表现，有的人表现为反复的月经异常，或者出血多或者出血少，有的人是经常出汗、潮热，有的人是失 眠、头 痛，有的人是烦躁，还有的人是抑郁。症状比较轻的人通过自我的调整会逐渐好转，不影响日常的生活。

第三     对于围绝经期和绝经期的 失 眠、抑郁的女性，应首先鉴别和处理此年龄组中影响睡眠的常见疾 病，如抑郁障碍、焦虑障碍和睡眠呼吸暂停综合征等，依据症状和激素水平给予必要的激 素 替代治 疗，此部分患者的失 眠 症状处理与普通成 人 相同。

总结

其实并没有标准的答案，每个女性的体质不相同，心态也不同，再加上平时对于自己身体的管理，也会产生差异，就会导致更年期结束的时间不一样。要想更早的结束，重要的还是心态，再合理的去进行调节，更年期或许就可安稳度过了。

关于更年期头晕会持续多久和更年期会头晕?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。