针对4种糯米的吃法这个问题，本文将综合不同朋友对这个4种糯米的吃法大全的知识为大家一起来解答，希望能帮到大家

文章目录一览：

• 1、糯米怎么吃
• 2、糯米吃法大全
• 3、糯米怎么吃法大全
• 4、你知道哪些糯米类美食？

糯米怎么吃

糯米怎么吃

应该没有人没有吃过糯米，因为糯米在我们生活中是非常普遍的，很多的食品的原材料都是用糯米制作成的。那么糯米该怎么吃呢?也有人提出了这样的疑问，下面就让本文来为大家介绍一些关于糯米的吃法。

1、糯米丸子

糯米可以做成糯米丸子，吃起来的口感非常的糯口，在很多地区糯米丸子都是非常受欢迎的。糯米丸子的做法也很简单，首先要准备适量的糯米将其碾成粉末，然后放入水将其揉成面团，在将其做成丸子，煮熟后即可享用，糯米丸子不仅好吃，而且能够增加饱腹感，提高自己的食欲，可以作为主食来吃。

2、糯米蒸排骨

还可以把糯米和排骨一起做成糯米蒸排骨，这种吃法也是值得一试的，首先要准备适量的糯米将其淘洗干净，准备适量的新鲜排骨清洗干净，然后一起放入碗里面，搅拌均匀入适量的调味料，再将其放入蒸锅里面将其蒸熟即可食用，糯米蒸排骨味道香浓，而且能够滋补强身，体虚的人可以经常做这道菜肴来进行温补。

3、糯米粥

糯米粥也是非常值得制作享用的，糯米粥的做法跟做其他的粥是差不多的，只不过把大米改成了糯米，准备适量的糯米清洗干净，然后放入锅中加入适量的水，启动电饭煲将其煮成粥，直到煮成粘稠状即可，糯米粥吃起来非常的香糯可口，而且可以滋补脾胃，对于肠胃消化不好，脾胃虚寒之人是比较有益的，能够促进消化并且可以健脾养胃。

糯米的吃法非常多，以上这几种吃法都是非常值得大家制做享用的，既能够补充很多营养，而且还可以起到养生保健的作用，如果不知道该如何制作的话，那么以上这些方法可以作为参考。

有胃病可以吃糯米吗

有不少人都患有胃病，一旦患上了胃病的话，那么饮食是需要得到关注的，合理的安排好自己的饮食至关重要，那么有胃病可以吃糯米吗?有不少人对此比较疑问，下面就让本文来为大家做出详细的解答说明。

1、有胃病可不可以吃糯米

如果患有胃病的话，那么对自己所知的食物确实是有一定要求的，应该吃一些比较容易消化的食物是很重要的，糯米是属于温性的一种食材，具有很好的养胃健脾的作用，所以有胃病的人是可以吃糯米的，而且胃病的人吃一些糯米可以起到一定的调节作用，能够养护自己的胃部健康，当然对于其吃法是有一定要求的。

2、胃病吃糯米的方法

如果患有胃病的话，那么吃一些糯米确实可以起到一定的调理作用，但是胃病的人吃糯米一定要讲究正确的食用方法，尽量将糯米煮成粥来服用，把糯米煮成粥，便于肠胃消化和吸收，能够对肠胃起到养护作用，如果把糯米直接煮成饭来吃的话，那么可能不太容易消化，煮成粥的话就不一样了，不仅容易消化还能养胃。

3、胃病吃糯米要注意

胃病的人吃糯米，除了要讲究正确的食用方法以外，还要注意糯米不能多吃，因为糯米虽然是属于温性的，如果吃的太多的话，可能会引起上火，所以大家吃糯米的时候也要注意适量，特别是对于患有胃病的人来说，少量的吃一些糯米粥是可以养胃的，但是如果吃一些糯米做的其它食品，可能对肠胃会造成负担。

通过介绍我们了解到有胃病是可以吃糯米的，但是胃病的人吃糯米一定要讲究正确的方法，尽量将糯米做成粥来服用，这样便于消化，而且糯米做的粥味道也很不错。

孕妇可以吃糯米吗

孕妇对于任何食物的选择都是需要警惕的，因为如果不当的选择食物的话，对自己的健康可能会造成一些影响，那么孕妇可以吃糯米吗?这是很多孕妇都比较想了解的，下面就让本文来为大家展开具体的介绍。

1、孕妇可不可以吃糯米

对孕妇而言，确实应该要合理的安排自己所知的任何食物，糯米作为一种营养的食材，对孕妇而言是有一定帮助的，孕妇在怀孕期间所缺乏的营养有很多，而在糯米中就含有很多孕妇所需要的营养，所以孕妇是可以吃糯米的，而且孕妇吃糯米能对自己的健康和胎儿的健康起到一定的帮助，主要是因为糯米营养价值高。

2、孕妇吃糯米的好处

孕妇吃糯米可以补充很多蛋白质，也能补充很多糖类物质，此外维生素含量也很高，所以孕妇吃一些糯米来为身体提供很多营养是很有必要的。很多的孕妇也会出现缺铁缺钙的情况，如果能够经常吃一些糯米的话，就可以补充充足的钙元素和铁元素，能够预防骨质疏松，并能够预防贫血的出现。

3、孕妇吃糯米需要注意

孕妇在平时吃糯米的时候一定要注意适可而止，虽然糯米对孕妇有一定帮助，营养价值很高，但是糯米属于温性的，适当的食用确实有益健康，还能够养护自己的肠胃，但是如果过多的食用的话，可能就会对肠胃造成负担了，也会影响到正常的消化，因此孕妇虽然能吃糯米，但是不能过量吃糯米，否则只会适得其反。

通过上文的讲述，我们得知孕妇是可以吃糯米的，而且孕妇吃糯米确实能起到很大的帮助，但是孕妇吃糯米一定要注意控制好食用量，这是不容忽视的，希望本文的讲述能对孕妇提供正确参考。

吃糯米可以减肥吗

很多人都特别爱吃糯米做的食品，因为糯米做的食品非常的糯口，味道很独特，而且糯米有很高的营养成分在里面，那么吃糯米可以减肥吗?接下来就让本文来为大家做出相关的解答说明，希望能对各位提供正确参考。

1、吃糯米可不可以减肥

适当的吃一些糯米确实能补充很多营养，这是毋庸置疑的，但是糯米的热量并不算太低，所以吃糯米是不可以帮助大家减肥的，如果正处于减肥期间的话，那么尽量少吃糯米做的食品，因为糯米的热量相对来说还是比较高的，如果热量高的食物吃太多的话，可能会引起肥胖，所以想通过吃糯米来减肥的话是行不通的。

2、吃糯米的益处

当然吃糯米也并非是没有好处的，糯米的各种营养是比较充足的，尤其是铁元素和钙元素的含量很丰富，如果出现了骨质疏松或者是出现了贫血的情况，那么就需要为身体补充铁元素和钙元素了，而糯米就是补铁补钙的高手，是可以有效改善骨质疏松和预防贫血作用的。此外适当的吃一些糯米，还能够养护自己的肠胃健康。

3、吃糯米应注意

虽然吃糯米不能减肥，但是吃糯米可以带来很多好处，但需要大家注意吃糯米，一定要注意正确的方法，糯米有很多种吃法，不同的吃法各具特色，一些用糯米做的食品味道虽然很好，但是尽量不要多吃，因为如果吃的太多的话，不仅会堆积热量，而且对肠胃会造成负担，所以大家吃糯米的量要控制好，平时可以尽量把糯米做成粥来服用，这样便于消化。

通过介绍我们了解到吃糯米是不可以减肥的，因为糯米的热量不算低，所以平时吃糯米不要过量的食用，以免堆积热量造成肥胖，适当的吃一些糯米才能够确保营养健康。

扩展阅读： 糯米

糯米吃法大全

糯米吃法大全：

做法一：

1、糯米提前洗净，浸水五小时以上，煮一锅开水，放几滴植物油。

2、把豌豆，小竹笋，分别焯一下，焯好的小竹笋切成丁，热锅放入腊肉丁，翻炒出油。

3、依次加入豌豆和竹笋翻炒均匀，加入适量的生抽，浸好的糯米留刚好盖住糯米的水。

4、连米的水一起倒入锅里，大火烧开转中火，焖八至十分钟，翻炒均匀即可。

做法二：

1、糯米浸泡12小时，隔水蒸20分钟。

2、准备一寿司帘，帘上先平铺保鲜膜。糯米稍凉后平铺在寿司帘上，然后放油条、肉松、砂糖、榨菜等。

3、将寿司帘卷绕，稍压后释放。

做法三：

1、糯米浸泡一晚上。

2、第二天糯米就可以用了，把碗里刷一层使用油，先放红枣，葡萄干，山楂干。然后放一层糯米，薄薄一层就行，再放一层红糖，继续糯米，红糖......一直到放满整个碗。中间也可以根据自己的习惯放一些葡萄干或者山楂糕之类的辅料。

3.加上一些热水。放到蒸锅里面开始蒸，蒸一个半小时。怕不熟的话，拿根筷子扎一下看看下面的米是不是熟透了。

4.把盘子倒扣到碗上，翻过来。磕出糯米就可以了。

糯米怎么吃法大全

甜糯米饭是很多人喜欢吃的一种食物，它利用到的食材主要是糯米、白糖、葡萄干、花生米等，我们只要将糯米饭煮熟，然后在糯米饭上面加上白糖、花生米、葡萄干分就可以食用了，我们也可以制作调料，准备香菇、瘦肉、香菜等煮熟，在将调料浇在糯米饭上面，加上白糖就可以食用了。

做法一

材料：糯米230克，冰糖60克，花生米25克，葡萄干15克，小枣30克，核桃仁35克，淀粉10克，清水300克。

做法：

1、把糯米淘洗干净，放到碗里浸泡三四个小时。

2、一只空碗放入几滴麻油，抹匀，依次在碗里摆放葡萄干、核桃仁、小枣和花生米，最后中间放入浸泡过的糯米，边添边压一下，把碗装满。

3、上笼屉蒸大约开锅半小时米熟烂即可，然后把蒸熟的糯米饭趁热倒扣在盘子里。

4、在锅中放点清水，加入冰糖，开火炒，冰糖遇热很快会化掉，然后锅里的糖水开始起泡泡，要不停的用勺子搅拌一下，糖色逐渐变成淡黄色。

5、等糖色由淡黄色变成金红色，加入调好的水淀粉，用勺子搅匀，待水淀粉开起来与糖色混成浓汤状，糖色就炒好了。

6、用勺子将炒好的糖色均匀淋到蒸好的饭上，一碗甜饭就做好了。

做法二

材料：糯米2量杯，黑加仑干少许，山楂卷少许，猪肉松适量，红豆沙适量，广式香肠2根，色拉油适量，白砂糖适量，香橙果酱适量，保加利亚玫瑰花酱适量。

做法：

1、糯米半小碗的量，先在水里浸泡1小时，泡好后放在电饭煲里加少量水蒸，等电饭煲档自动跳起后，再焖一会儿。

2、将白砂糖拌匀在蒸好的糯米饭里。

3、取一个小碗，碗壁抹上色拉油，将黑加仑干和山楂卷均匀铺在碗底。取少量糯米饭先铺在碗底，上面先抹一层红豆沙和少许猪肉松。

4、再铺一层糯米饭，中间放上切断的广式香肠，再涂上一些红豆沙，表面洒入适量肉松。

5、拿一个平盘，把碗倒扣过来放在平盘里。锅内添水，盖上盖，上锅大火蒸10分钟。

6、蒸好后离火，把倒扣的碗拿起，糯米饭就圆圆的在盘子中央了，最后浇上少许香橙果酱和保加利亚玫瑰花酱，用做勾边、点缀和料汁儿即可。

小贴士：

1、因为浇甜饭的两种果酱已很甜了，就无需再熬制蜂蜜糖汁儿了。

2、可以再配上蜜枣、青红丝、冬瓜片、瓜子仁和糖桂花，味道就更正宗了。

做法三

材料：糯米250克，葡萄干20克，红枣10颗，红糖70克，碱面2克，梨半只，橘饼1/3个，冰糖粉若干，红枣碎10克。

做法：

1、糯米洗净，加水浸泡一夜。

2、倒掉淘米水，加适量清水，加橘饼

你知道哪些糯米类美食？

一、胡萝卜糯米丸

1、准备两根胡萝卜，清洗去皮，切得越薄越好，冷水上锅，蒸20分钟左右，筷子能轻松扎透即可，倒入碗中。

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2、趁热捣成萝卜泥，爱吃甜味的可加白糖，分次加糯米粉，边倒边搅拌，搅成面絮的样子，下手揉成面团。

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3、糯米较难成团，多揉几分钟即可，接着搓成一根长条，分成均等的面剂，比饺子剂稍微大一点，分别搓成圆球。

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4、锅中水烧开，下入萝卜丸子，锅开后加点凉水，重复两次即可，等全部浮起来，捞出过一遍凉水，防止粘连。

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5、锅中加半碗清水，适量的红糖，边加热边滑铲，把糖熬化。

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6、等待汤汁黏稠，下入萝卜糯米丸，用木铲不停翻动，大约3分钟，等丸子均匀上色，即可出锅。

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7、装盘后浇上多余的汤汁，好看好吃又营养，软糯香甜，专治小朋友不爱吃蔬菜，上桌连汤汁都不剩，多做一些生胚储存冰箱中，放几个月都不坏。

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二、艾草糯米豆沙饼

1、趁着早晨的时候，采摘一把鲜嫩的艾草，回家择洗干净，只保留最嫩的部位，开水下锅，加一勺盐焯烫两分钟。

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2、捞出后先过一遍凉水，这样颜色更翠绿，口感也会更好。

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3、凉水中捞出，攥干多余的水分，放在案板上，随便切几刀，剁成碎末。

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4、碗中加入3勺糯米粉，1勺粘米粉，放入剁碎的艾草，用筷子搅拌均匀，下手开始揉面，感觉太干就加点水。

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5、只用糯米粉也行，加点粘米粉，可以减少糯性，不会弹牙，可以按照自己的喜好添加，像正常揉面那样即可。

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6、准备一些豆沙馅，像玫瑰酱、枣泥、桂花酱都可以。

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7、案板上刷点油，将面团分成剂子，手掌按扁，中间包入豆沙馅，接着用虎口收紧，团成一个圆球，再次按压成小饼。

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8、电饼铛提前预热，刷上一层油，下入艾草小饼，开中小火慢烙。

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9、中间多翻几次面，保持受热均匀，等两面色泽金黄，即可出锅。

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10、艾草这样做真的非常好吃，色泽金黄，软糯香甜，营养搭配得恰到好处，小朋友们非常喜欢，隔三差五就嚷着要吃。

三、红糖糍粑

1、准备150克糯米粉，130克温水，边倒边搅拌，就像和面那样，揉成面团，揉成不沾手的状态就行，如果太干，就加一点水；如果太湿，就加一点粉，灵活运用。

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2、待面团成型以后，案板上撒点干粉，将面团揉搓成一根长条。

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3、分成8个均等的面剂，具体的多少，请根据你自己的面团多少，大小均等就可以。

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4、将面剂揉成圆形，然后用手心按扁，如图所示，全部的面剂，都按这个方式做好，不需要太薄，2-3厘米厚度即可。

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5、锅中放1勺油，等一分钟以后，将生胚放进去煎，开中小火就行，记得勤翻面，煎至两面金黄色，火力不要太大，避免煎糊了。

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6、这个时候再调一碗红糖水，30g红糖，30温水，搅拌至红糖融化。

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7、这时候锅底的油已经没了，如果还有一定要倒出来，等糍粑开始变焦黄膨胀，再倒入红糖汁，小火继续翻拌，等糖汁被糍粑吸收干净，就可以出锅了。

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8、喜欢熟黄豆粉的味道，也可以加一点，软糯香甜的红糖糍粑就做好了，晶莹剔透，香甜黏牙，非常的好吃。

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四、糯米香蕉饼

1、准备两根新鲜的香蕉，半碗糯米粉。

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2、香蕉剥掉外衣，然后切成薄片，加入两勺白糖，用勺子底压成香蕉泥。

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3、加入适量糯米粉，少量多次，边倒边搅拌。

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4、一直搅到没有干面粉，样子呈絮状，准备开始揉面。

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5、案板上撒些糯米粉，防止粘连，揉成软硬适中的面团后，不用醒面，直接搓成长条，分成大小相等的剂子。

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6、取出一个面剂，在案板上团一下，用掌心反复按压，用擀面杖擀成一张薄饼，厚度大约0.3厘米。

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7、锅内烧油，等待油温6成热，下入小饼，开中小火慢炸，用筷子多翻动几次，保持受热均匀。

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8、这样的饼皮，遇到高温，会迅速鼓包，等待全部上浮，变成金黄色，即可出锅。

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9、香蕉糯米饼就做好了，香甜软糯，个个空心，小朋友们非常爱吃。

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