今天和朋友们分享黑芝麻丸的功效相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对黑芝麻丸一天吃几个好有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。

文章目录一览：

• 1、九蒸九晒黑芝麻丸的做法和功效
• 2、御世贡胶品牌黑芝麻丸代言人
• 3、黑芝麻丸的配方 黑芝麻丸的做法步骤
• 4、黑芝麻丸的成分是什么，有没有天然的黑芝麻丸？
• 5、你吃过哪些外表平平无奇，但是好吃而且高品质的零食？

九蒸九晒黑芝麻丸的做法和功效

九蒸九晒黑芝麻丸的成分是黑芝麻和蜂蜜，主要有补肾乌发，健脑强神，美容养颜的功效，还可以改善和预防便秘。

下面介绍详细做法：

按照古法，黑芝麻丸里的材料只有黑芝麻和蜂蜜，黑芝麻选颗粒饱满的优质黑芝麻，蜂蜜可以用土蜂蜜或者白蜜。还要有充足的时间和好天气。

九蒸九晒芝麻丸的制作步骤：

1、淘洗芝麻，用筛子或者滤网来清洗过滤芝麻，浮在水面上的空瘪芝麻不要。洗完用纱布把水挤滤掉。

2、将清洗好的芝麻用纱布包着放进蒸笼里，大火隔水蒸煮三个小时以上蒸透为度。

3、将蒸好的黑芝麻拿到太阳底下铺晒，不要摊太厚，可以时常翻动一下加快水分蒸发。

以上的蒸晒步骤要每日如此，重复九次，在日光充足的情况下，制作要九天，如果遇到不好的天气，制作时间还要延长。

4、文火翻炒，炒出香味即可，时常翻动，不要炒糊了。

5、放凉后细磨成粉，可以用石磨或捣杵这些工具。

6、文火炼蜜，最好用铜锅，别用铁锅，期间要上下提炼，熬到浓稠即可。

7、把磨好的黑芝麻和蜂蜜搅拌在一起然后捶打，之后搓成丸子，就大功告成啦。

PS：蜂蜜的调配比例可以根据个人口味来，喜欢吃甜的可以多放点，但是比例不能超过芝麻，制作一份真正的九蒸九晒芝麻丸，成本很高，当然价格也不会便宜。

御世贡胶品牌黑芝麻丸代言人

江疏影。

江疏影1986年9月1日出生于上海市，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院，并取得了英国东英吉利大学传媒经济学硕士学位。2005年，出演情感剧《飞花如蝶》，由此进入演艺圈。是个很有味道的女明星。

黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，经研细末等制成的蜜丸，具有补肝益肾，健脑强身，填精髓，延衰老等功效。黑芝麻洗净，蒸熟后晒干，反复蒸晒2-3次（有的古方中要求九蒸九晒），研细末，练蜜为丸。

黑芝麻丸的配方 黑芝麻丸的做法步骤

范冰冰推荐的黑芝麻丸和桃胶，看来不仅仅是一个美妆博主，更是一个养生达人啊！黑芝麻有着补气黑发补肾等等作用，做法简单，但是耗时间！

黑芝麻丸的做法

第一步：清水浸泡冲洗

这步很关键。因为还有一个筛选的过程，用来洗芝麻的是个小筛子，浮在水面的不饱满的芝麻是不要的。我们只用筛子里的饱满芝麻。

第二步：测试很饱满的芝麻的发芽率

看看其中所含的生机是否旺盛，发芽率不得低于95%，几次发芽的结果观察，都达到了97%甚至100%，有些可能是发芽过程中，水泡的太多了。只有具备这样的高发芽率的芝麻，种子都是活的才能选入做芝麻丸。

第三步：蒸制

晴天时候，每天清晨5点钟，开始蒸一个小时，这时候就会传来浓浓的黑芝麻香味。必须要蒸透，时间到了就把黑芝麻放到干净的圆形竹簸箕中。

第四步：晒干

注意芝麻不能摊地太厚，保证底层的芝麻都能接触到阳光。摊薄薄一层，平均小于0.5厘米。0.5–1小时翻动一次，以保证芝麻均匀地晾晒。每天早上8点开始晒，未时过后收，吸足天地阳气！

第五步：重复上面的操作八遍

重复以上步骤九次，记的每次都要淘洗，因为在外面晒得时候有灰尘。

第六步：磨粉

把九蒸九晒后的黑芝麻，先用石磨磨2次，然后用石臼捣碎，这儿之所以没有同蜜拌后捣，原因是多次实验发现加温热的蜂蜜捣碎时候，印光法师所说的，最补人体的黑芝麻的精华—“大磨香油”就会大量析出，非常可惜，无法回收的。故而调整先后次序，保证“大磨香油”尽可能地少流失。

第七步：炼蜜

炼蜜时，先用大火将蜂蜜煮沸，然后改为小火慢慢地熬成“滴水成珠”的蜂蜜，同时除去浮在蜂蜜表面的蜂蜡等杂质。

第八步：制丸

把芝麻和蜂蜜按照合适地比例搅拌均匀，做成一个个丸子，适当搓圆，用蜡纸包裹。将做好的丸子装袋密封。 

黑芝麻丸配方

说下原材料：

中华蜂所产之土蜂蜜、颗粒饱满的优质黑芝麻＋5%有机黑豆粉。

加工工具要求非钢铁器物

柴火、土灶、石磨、石臼、木锤、圆形竹簸箕、竹刀、木质制丸板 老式陶瓷盆、木勺、木铲、竹铲、搪瓷盘、紫铜锅等传统加工工具。 

用柴火土灶蒸

我们都有类似的经历，感觉用柴火灶煮出来的饭会更香，吃起来更好吃，最重要的是古人那时候没有煤气，为了尽可能还原古人的制法，所以九蒸九晒黑芝麻丸坚决用用柴火土灶蒸。

黑芝麻丸功效

《本草纲目》记载：“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。

黑芝麻含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等人体所需营养成分。具有美容养颜、控制血压、润肠通便、强壮血管、补钙、抗衰老、延年益寿等保健功效。

黑芝麻丸禁忌

1.腹泻、慢性肠炎患者不要食用黑芝麻，它容易致泄。

2.长期食用黑芝麻上火症状。九蒸九晒黑芝麻丸正好可以解决直接吃芝麻带来的上火问题。

黑芝麻丸的成分是什么，有没有天然的黑芝麻丸？

有的，不过要注意男生女生吃的黑芝麻丸不一样，我吃的两个棒小子黑芝麻丸适合男生吃的，就是纯天然的，用的是云贵高原的黑芝麻，成分中还有黑米黑豆和蜂蜜之类的，很有营养，还含有白芸豆粉可以阻断淀粉。

你吃过哪些外表平平无奇，但是好吃而且高品质的零食？

平平无奇又好吃的零食：

一、虎皮鸡爪

，有两种口味，香辣和卤香味，肉软筋弹，非常好吃，当下酒菜或者零食都不错，大人孩子都喜欢吃，我个人更喜欢吃卤香味的。

二、红枣夹核桃

这个零食女生们可以多吃一点，红枣和核桃都是很好的滋补食物，能够补气益血。红枣和核桃搭配在一起省去了自己去搭配的烦恼，独立包装方便食用。

三、薯条

我觉得这个真是薯条界的天花板了，我买的原味和蜂蜜味的，马铃薯的香气很浓郁，入口很脆，口感非常不错，我个人更喜欢原味的，很多人说蜂蜜味的更好吃，只能说每个人的喜好都不同吧。

四、什锦脆片

什锦脆片一般是各种蔬菜和水果烘干后的片，我买的这个什脆片里面有红薯、南瓜、冬瓜、黄桃、紫薯、香菇、冬枣、青刀豆，吃起来很脆，罐子包装密封效果很好，不过这种什锦脆片不能吃太多，偶尔吃点解解馋还是很不错的。

五、黑芝麻丸

黑芝麻丸主要是由黑芝麻做成的，现在黑芝麻丸在朋友圈很流行，在零食里算是健康的了，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。女性朋友们可以多吃一些黑芝麻丸，有护肤、美肤的功效，能使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，还可以减肥塑身。

有钱没钱都要尝尝这5种零食，贼拉美味，好吃不贵。

这几种零食不仅好吃而且也不贵，平时可以多囤一些，饿了馋了可以立马拿出来吃，零食不能当正餐，大家都是成年人，不用我多说吧，自己控制好量就行。

黑芝麻丸的功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黑芝麻丸一天吃几个好、黑芝麻丸的功效的信息别忘了在本站进行查找喔。